Thanh Trúc 9X ăn chay trường

Sau thời gian thử ăn chay, diễn viên Thanh Trúc quyết định theo đuổi chế độ dinh dưỡng này trọn đời vì muốn tránh sát sinh và bảo vệ sức khỏe.

Thanh Trúc bắt đầu ăn chay cách đây ba năm khi đối mặt những biến cố khiến tinh thần sa sút. “Giai đoạn đó tôi luôn cảm thấy u sầu và phiền muộn. Tôi đọc sách rồi tìm đến Phật pháp như cách tự hóa giải bế tắc và thêm động lực để tiếp tục sống, làm việc”, cô kể. Việc ăn chay mang đến cho Thanh Trúc tâm an vui nhưng thời gian đó cô chưa thể áp dụng đều vì đặc thù công việc phải thường xuyên đi tiệc hay tiếp khách. Tuy vậy, cô dùng thực đơn không thịt động vật bất cứ khi nào có thể, không riêng ngày rằm và mùng 1. Mặt khác thường xuyên đi chùa, phóng sinh và nghe giảng pháp.

Thanh Trúc vãn cảnh chùa nhân chuyến công tác đầu tháng 7.

Nữ diễn viên Cha và con và… nhận thấy nhiều lợi ích từ việc ăn chay. “Tôi điềm tĩnh hơn khi đối mặt biến cố và bình tĩnh xử lý những chuyện không vui thay vì hoang mang như trước đó”, cô nói. Bên cạnh tinh thần luôn phấn chấn, Thanh Trúc giữ được cân nặng ổn định và sức khỏe tốt. Giai đoạn nào ăn chay đều, cô không phải kiêng khem ép cân hay áp dụng lịch tập luyện khắc nghiệt. “ Tôi tin vào luật nhân quả nên không muốn sát sinh. Cùng với những lý do trên, tôi quyết định ăn chay trọn đời”, cô nói. Không chỉ Thanh Trúc, nhiều sao Việt ăn chay trường trong đó có diễn viên Việt Trinh, Ngô Thanh Vân, MC Đại Nghĩa, ca sĩ Angela Phương Trinh, Hồ Quỳnh Hương, Phương Thanh, người đẹp Trương Thị May…

Hiện, Thanh Trúc ăn yến mạch, khoai lang, các loại hạt ngũ cốc, sữa và rau xanh cho thực đơn buổi trưa, tối. Bữa sáng, cô bổ sung thực phẩm chức năng và cứ vài tiếng một lần lại uống nước ép trái cây như cam, bưởi… Thanh Trúc không thèm các loại thịt đỏ vì trước đó đã tập thói quen ăn ít để phòng tránh máu nhiễm mỡ. Cô đang sở hữu số đo 78-54-83, nặng 40 kg.

Cách đây 4 tháng, Thanh Trúc đăng ký hiến tạng ở Bệnh viện Chợ Rẫy, TP HCM. Cô coi đó là món quà nhỏ dành cho con trai Sumo lúc bé tròn 4 tuổi. “ Tôi muốn làm một việc ý nghĩa để mừng sinh nhật con. Các cụ nói ‘phúc đức tại mẫu’, tôi hy vọng mình sống tốt để sau này con có cuộc đời bình an, may mắn“, cô tâm sự. Nữ diễn viên 9X trải qua nhiều sóng gió khi làm mẹ đơn thân ở tuổi 21 sau đó chật vật gây dựng lại sự nghiệp sau thời gian vắng bóng để sinh nở. Nhờ vậy, cô nhận ra giá trị đích thực của hạnh phúc không phải tiền bạc, danh vọng mà là cảm giác an yên, tự tại. Hiện Thanh Trúc không hoạt động showbiz rầm rộ mà chuyển hướng dẫn chương trình. Cô có lối sống khép kín, tránh nhắc chuyện đời tư để chuyên tâm làm việc.