thân thể đau nhừ

Mệt quá thân ta này…

Em nghe ai cũng bảo rằng, chuyện chăn gối nếu thực hành nhiều sẽ rất tốt cho sức khỏe: Máu huyết lưu thông, tim mạch tốt, chống viêm nhiễm, giảm stress... Nhưng thế nào là nhiều thì em không biết. Con số cụ thể là bao nhiêu?