‘Thần dược’ trị da khô có sẵn trong tủ bếp

Thủy Kiều14:46 21/11/2021

Không khí lạnh, khô có thể khiến da bạn bị ngứa, mẩn đỏ và kích ứng. Những gợi ý của bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn ngăn ngừa da khô.

Khi nhiệt độ không khí giảm xuống, mức độ ẩm cũng giảm, điều này làm giảm độ ẩm từ các tế bào da của bạn. Kết hợp với gió lạnh và nhiệt độ trong nhà, cả hai đều làm suy giảm hàng rào bảo vệ da, khiến da khó giữ nước hơn. Do đó, da của bạn trở nên khô ráp, loang lổ, bong tróc và ngứa ngáy. Và nếu bạn dễ bị chàm hoặc bệnh rosacea, mùa đông có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng đó.

Tuy nhiên, không có gì phải lo lắng vì bạn có thể tìm thấy giải pháp ngay trong tủ bếp của mình. Thay vì chi nhiều tiền cho các loại kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da mặt hay da tay có sẵn trên thị trường, bạn có thể chăm sóc mình bằng những sản phẩm có trong tự nhiên. Dưới đây là một số biện pháp mà bác sĩ Rashmi Ravindra, chuyên gia tư vấn da liễu và thẩm mỹ, Bệnh viện Fortis, Bengaluru, Ấn Độ, gợi ý.

Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông khiến làn da gặp nhiều bất lợi.

Làm đẹp và mềm da khô bằng nghệ

Nghệ già loại tốt không chỉ thêm màu sắc và hương vị cho món cà ri yêu thích của bạn mà còn làm được nhiều điều hơn thế. Bác sĩ Ravindra nói: ‘Nghệ có chất curcumin là một hợp chất có chứa các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Nó giúp trung hòa các gốc tự do và điều này có thể giúp điều trị da khô’.

Cách thực hiện rất đơn giản, trộn mật ong (hoặc đường thốt nốt), sữa và nghệ rồi đắp hỗn hợp này lên mặt mỗi tuần một lần. Điều này cũng có lợi cho da trong việc giảm các vết sẹo mụn và không đều màu.

Video đang HOT

Đường thốt nốt, nghệ… có thể làm mềm làn da khô.

Sử dụng sữa dưỡng thể tự nhiên

Tiếp xúc với thời tiết lạnh giá khiến da khô và loang lổ. Do đó, bạn cần một loại kem dưỡng ẩm toàn thân để chống lại tình trạng này. Bác sĩ Ravindra gợi ý: ‘Một loại kem dưỡng thể tự nhiên có thể có sự kết hợp của bơ hạt mỡ, dầu dừa, dầu hạnh nhân, gel lô hội và sáp ong. Hãy áp dụng nó ngay lập tức sau khi tắm và thường xuyên nếu bạn có làn da quá khô’.

Sử dụng dầu trước khi tắm buổi sáng

Da của bạn sản xuất dầu một cách tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi bị mất độ ẩm, nhưng các hoạt động hàng ngày và thời tiết sẽ lấy đi lượng dầu tự nhiên trên da của bạn. Sử dụng dầu có thể giúp khôi phục độ sáng bóng của da và hàng rào bảo vệ độ ẩm. Dầu dừa, ô liu hoặc dầu thầu dầu có thể là những biện pháp tự nhiên tốt cho da khô, miễn là bạn không sở hữu làn da dễ bị mụn.

Kem dưỡng thể mang lại sự mềm mại cho làn da.

Thực phẩm nào tốt cho làn da mùa đông ?

Cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ làn da trong những tháng mùa đông. Bác sĩ Ravindra gợi ý những thực phẩm nên bổ sung và tránh xa trong mùa đông này.

- Thực phẩm cần bổ sung vào mùa đông:Trái cây theo mùa, rau lá xanh, quả mọng và quả thốt nốt.

- Thực phẩm nên tránh trong mùa đông: Nước trái cây đóng gói và nước ngọt. Bên cạnh đó, bạn nên giảm hấp thụ các sản phẩm từ sữa và bánh ngọt.

Uống nước ấm có lợi cho nhan sắc

Tiến sĩ Ravindra cho biết: ‘Uống nước nóng hoặc ấm giúp cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng làn da mịn màng và rạng rỡ, trẻ hóa tóc, cải thiện kết cấu và tăng tốc độ phát triển của tóc’.

Uống nước ấm cũng có thể giúp cải thiện làn da.

Tăng độ ẩm cho da vào mùa đông

Bạn nên sử dụng dầu xoa bóp da ít nhất 10 đến 30 phút trước khi tắm với nước ấm và xà phòng dịu nhẹ. Kem dưỡng ẩm cũng nên được bôi ngay sau khi tắm và trước khi đi ngủ. Mỗi ngày, bạn nên uống 6 đến 8 ly nước ấm. Ngoài ra, bổ sung trái cây và rau quả tươi theo mùa sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và có một giấc ngủ ngon.

Stress làm bùng phát vảy nến

Anh Minh, 42 tuổi, sau một thời gian căng thẳng vì mất việc do ảnh hưởng của đại dịch, da xuất hiện nhiều mảng đỏ, sần sùi trên tay, chân, thân người.

Da đầu anh ngứa ngáy, khó chịu, có những lớp vảy trắng, bong tróc. Năm trước, tình trạng này đã xuất hiện nhưng nhẹ, bác sĩ ở bệnh viện gần nhà kết luận bị gàu, viêm da đầu. Trong những tháng TP HCM giãn cách, anh là lao động chính lại đột ngột mất việc nên thường xuyên căng thẳng, stress, mất ngủ, khiến da xuất hiện các triệu chứng bất thường.

Cũng đến khám tại Bệnh viện Da liễu TP HCM, tình trạng vảy nến chị Thanh (22 tuổi, ngụ Tiền Giang) bùng phát nặng nề. Chị Thanh phát hiện vảy nến vài năm nay, điều trị đã ổn. Trong thời gian dịch bệnh, chị rất lo sợ bị nhiễm nCoV, thường xuyên sát khuẩn tay, chân bằng cồn. Một thời gian sau, da tay, chân bong tróc, vảy nến bùng lên.

Vảy nến bùng phát ở nữ bệnh nhân 22 tuổi đến khám tại Bệnh viện Da liễu TP HCM. Ảnh: Lan Anh.

Bác sĩ Phạm Thị Uyển Nhi, Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Da liễu TP HCM, cho biết sau giãn cách xã hội, bệnh viện tiếp nhận nhiều bệnh nhân đến khám vì khởi phát vảy nến hoặc bệnh bùng phát nặng hơn. Nhiều bệnh nhân chia sẻ do không được đi ra ngoài, bị mất việc làm, mất thu nhập, gia đình có người thân mất vì Covid-19... khiến tâm lý không ổn định.

Theo bác sĩ Nhi, nỗi lo lắng, sợ hãi liên quan dịch bệnh khiến nhiều người bị stress, từ đó làm khởi phát vảy nến hoặc làm bệnh bùng phát. Ngoài ra, giãn cách xã hội cũng làm ảnh hưởng đến việc tiếp cận dịch vụ y tế, nhiều người không đi khám được, phải ngưng điều trị. Việc sử dụng chất tẩy rửa, sát khuẩn nhiều khiến da bị khô cũng khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Để phòng ngừa bệnh nghiêm trọng hơn, bác sĩ Uyển Nhi khuyến cáo bệnh nhân nên tiếp tục điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu. Trường hợp không thể đến khám bệnh, nên nhờ hỗ trợ tư vấn của bác sĩ bằng các hình thức trực tuyến để có những lời khuyên đúng.

Lựa chọn xà phòng dành cho da nhạy cảm, không có chất tẩy rửa mạnh nhằm giúp kiểm soát, không làm bùng phát vảy nến cũng như lây lan Covid-19. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm thường xuyên để tránh khô da. Nghỉ ngơi thoải mái, tránh stress bằng cách tạm dừng đọc, xem tin tức về dịch bệnh. Dành thời gian cho các hoạt động thư giãn như đi bộ, tập thở sâu, ngồi thiền. Cố gắng ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dưỡng chất và tránh lạm dụng chất chứa cồn, thuốc lá hoặc các chất khác.

Vảy nến là bệnh viêm da lành tính, không lây, hiện chưa thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nếu điều trị sớm, đúng cách, bệnh nhân vẫn có cuộc sống sinh hoạt gần như người bình thường. Một số yếu tố khởi phát bệnh là stress, viêm họng, sử dụng thuốc chứa lithium, thuốc kháng sốt rét, khí hậu khô, lạnh, một vết cắt, trầy xước, bỏng nặng...

Người bệnh cần tìm đến các bệnh viện, cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu và chữa bệnh ngay từ giai đoạn đầu mới khởi phát, giúp kiểm soát và duy trì ổn định, tránh các nguy cơ bị biến dạng các khớp và tàn phế.

Thứ rau hè nào cũng có, được ví là thần dược trị mất ngủ, ai bị thức trắng vào đêm hè oi nóng hãy tận dụng ngay! Nếu thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ trong thời tiết mùa hè oi ả, loại rau này có thể cứu rỗi bạn, giúp ngủ ngon và cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Hoa thiên lý được ví là thần dược trị mất ngủ vào mùa hè Trong tiết trời oi nóng của mùa hè, việc ăn uống cũng trở nên chán...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bác sĩ thần dược mùa đông bác sĩ da liễu bong tróc khô ráp tủ bếp bệnh rosacea loang lổ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Cận cảnh hầm bí mật giấu vật phẩm dùng để dụ dỗ tu tập 'thành tiên' ở Đắk Lắk00:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

10:08:28 04/03/2025

Sữa ấm pha chút tinh bột nghệ chứa nhiều chất curcumin, hợp chất hoạt tính trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh. Sữa giàu canxi kết hợp với nghệ hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp, giảm viêm, cung cấp nhiều canxi và vitamin D.

Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

08:53:55 04/03/2025

Thông qua một màn hình để xác định các thành phần hóa học của gừng liên kết với các thụ thể liên quan đến IBD, nhóm nghiên cứu đã quan sát thấy sự tương tác mạnh mẽ giữa FDN và thụ thể pregnane X (PXR).

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

08:46:05 04/03/2025

Theo các nghiên cứu về dược lý hiện đại, cá ngựa có tác dụng chống lão suy (làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể), chống huyết khối, do đó có tác dụng phòng ngừa nghẽn tắc huyết quản.

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

08:39:25 04/03/2025

Nấm đường tiêu hóa hay còn gọi là nấm đường ruột là bệnh do nấm candida phát triển trong hệ tiêu hóa gây ra. Nấm Candida ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và đường tiêu hóa, gây ra nấm đường tiêu hóa.

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

08:34:55 04/03/2025

Mặc dù trà hoa cúc táo đỏ không có tác dụng phụ nghiêm trọng đối với trẻ em, nhưng đối với trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên tránh cho trẻ uống trà này, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Bị chó cắn 1 năm, vết thương vẫn không liền

08:22:15 04/03/2025

Nguyên nhân có thể do vết thương súc vật cắn chứa nhiều vi khuẩn độc hại, gây viêm nhiễm kéo dài và tình trạng nhiễm trùng mạn tính khiến vùng tổn thương có nguy cơ ung thư hóa.

Bị chó nhà cắn, bé 7 tuổi mắc viêm não

08:18:56 04/03/2025

Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết đã tiếp nhận một bệnh nhi 7 tuổi (ở Hà Tĩnh) nhập viện được chẩn đoán mắc viêm não do virus dại và suy hô hấp.

Béo phì bắt nguồn từ não bộ

08:16:12 04/03/2025

Điều thú vị là nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những người tham gia khỏe mạnh, não bộ cũng cho thấy sự giảm nhạy cảm với insulin tương tự như ở người béo phì sau khi tiêu thụ nhiều calo trong thời gian ngắn.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

06:00:46 04/03/2025

Trên thực tế, rất khó để tránh tình trạng viêm xoang, đau xoang nhưng có những biện pháp có thể giúp giảm viêm làm giảm các triệu chứng viêm xoang như lựa chọn đúng thực phẩm, hạn chế nguy cơ gây viêm.

Học sinh lớp 6 bị nát bàn tay do chế tạo pháo

05:37:27 04/03/2025

Một học sinh lớp 6 ở Thanh Hóa bị thương nặng vùng mặt, ngực, nát bàn tay trái trong lúc chế tạo pháo nổ.

Cứu sống ngoạn mục người đàn ông ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút

05:32:14 04/03/2025

Cùng với đó, người bệnh cần tái khám đúng hẹn để bác sĩ theo dõi sát sao tình trạng bệnh, đánh giá mức độ đáp ứng điều trị cũng như phát hiện sớm các bất thường nếu có để xử lý kịp thời.

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025

Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.