thải độc tự nhiên

Uống nước trước khi đi ngủ có lợi ích và hạn chế gì cho sức khỏe?

Sức khỏe

14:58:48 05/01/2024
Uống nước trước khi đi ngủ có một số lợi ích nhưng uống quá gần giờ đi ngủ có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ và tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.