Thải độc tố để giảm cân, đẹp da

Thải trừ độc tố bằng các liệu pháp tự nhiên sẽ giúp giảm cân hiệu quả, sở hữu làn da sáng mịn và tăng cường sức khỏe.

Cẩn thận trong lựa chọn thực phẩm, hít thở không khí trong lành và không hút thuốc… sẽ hạn chế đưa độc tố vào cơ thể. Ngoài ra, kết hợp các liệu pháp tự nhiên sẽ giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Nên dùng thường xuyên thực phẩm làm sạch cơ thể như gạo lức, đậu xanh, đậu nành, đậu đen… cùng cải bó xôi, tỏi, cà rốt, trái lựu, dâu tây, dưa chuột… Các loại ngũ cốc, rau xanh này không chỉ có công dụng giải độc cơ thể mà còn bổ sung vitamin, chất khoáng, chất xơ hỗ trợ tiêu hóa. Đồng thời, chỉ cần 200 g các loại nấm mỗi tuần sẽ giúp lọc sạch các chất độc trong máu, giúp lợi tiểu, mát gan và có được làn da mịn màng, sạch mụn.

Liệu pháp nhiệt hơi là giải pháp thải trừ độc tố qua da một cách tự nhiên. Vì khi xông, hơi nóng lan tỏa và bao phủ toàn thân, cơ thể nóng dần lên, máu huyết lưu thông nhanh, độc tố tích tụ bên trong, ẩn chứa dưới da được bài trừ ra ngoài thông qua các tuyến mồ hôi.

Hiện nay, xông hơi có thể thực hiện tại nhà với dòng thiết bị xông hơi cá nhân HomeSpa. Bộ phận đầu để ngoài tủ xông giúp người sử dụng tránh cảm giác ngộp, có thể xem TV, nghe nhạc, trò chuyện… và hoàn toàn thư giãn trong suốt quá trình xông. Nguyên liệu xông được cho trực tiếp vào thiết bị tạo hơi để nâng cao hiệu quả. Với thiết kế sang trọng, diện tích chỉ khoảng 1 m2, thiết bị này dễ dàng bố trí ở nhiều phòng khác nhau trong nhà. Đặc biệt, thời gian lắp đặt ngắn, chỉ dưới 5 phút, thậm chí nhiều kiểu dáng chưa đến một phút.

Thải trừ độc tố bằng các liệu pháp tự nhiên.

Khi xông hơi để thải trừ độc tố, nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân, đẹp da, khỏe mạnh, cần lưu ý những điểm sau:

- Phải uống nhiều nước trước, trong và sau quá trình xông hơi để hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể.

- Sử dụng kết hợp cùng muối khoáng để tăng cường hiệu quả bài độc tố, nên cho vào thiết bị tạo hơi ngay trước khi bước vào tủ xông.

- Nên tiến hành massage trong hoặc sau khi xông, đặc biệt massage những huyệt bạch huyết để kích thích hệ miễn dịch cơ thể và tăng cường năng lượng.

- Chỉ cần sử dụng khăn sạch để lau mồ hôi, không được tắm lại ngay vì điều này có thể gây tắc nghẽn quá trình lưu thông máu cũng như thải trừ độc tố diễn ra sau khi xông.

Nếu thường xuyên thanh lọc cơ thể bằng cách kết hợp các liệu pháp tự nhiên như thực dưỡng, xông hơi, massage, tập luyện… và sống trong môi trường trong lành, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da sáng mịn, sức khỏe dồi dào.

Theo VNExpress