thả lỏng cơ bắp

Xuân Son được ưu ái

Dù không chấn thương, Nguyễn Xuân Son vẫn được đặc cách cho đi bộ thả lỏng ở buổi tập chiều 30/12 của tuyển Việt Nam tại Việt Trì (Phú Thọ).

Vui thôi đừng vui quá, hậu quả tai hại của bia rượu thật khó lường

Sau một tuần làm việc mệt mỏi thì chúng ta có thể thả lỏng mình một chút, nhưng vôi thôi đừng vui quá để rồi lại mất vui nhé.

4 điều tối kỵ trong buổi hẹn hò đầu tiên

Người yêu cũ là cách hủy diệt tâm trạng tức thì khi đi hẹn hò và có thể khiến đối tượng hẹn hò tránh xa bạn ngay lập tức vì cho rằng bạn chỉ đang lợi dụng họ để quên đi người yêu c...

Mẹo tập Cardio hiệu quả cho những người trên 40 tuổi

Những người từ 40 tuổi trở lên nên tập luyện các bài tập cardio để giữ gìn vóc dáng, giữ sức khỏe luôn ổn định

Màn tranh cãi nảy lửa trong lúc ân ái chỉ vì “bàn tay hư” đặt nhầm chỗ cùng sự tỉnh ngộ vào phút chót của người vợ

Quả thực nói chuyện về mấy chủ đề như cuộc yêu thì cực kỳ ngại ngùng. Nhưng chính giao tiếp mới là chìa khóa để hóa giải mọi mâu thuẫn, khúc mắc giữa vợ chồng - D. nói.

5 thói quen cần phải có sau khi tập thể dục

Tập thể dụcrất quan trọng cho cơ thể của bạn. Nó không chỉ giúp ích cho khả năng vận động tổng thể mà còn có thể giúp tăng cườnghệ miễn dịch. Điều này giúp giảm cân tổng thể.

3 quy luật giúp nàng dâu ngoan lấy lòng mẹ chồng, muốn hạnh phúc thì đừng bỏ sót dòng nào

Trong quá trình chung sống, nàng dâu cần thả lỏng tâm lý, bao dung nhiều hơn thay vì quá cứng nhắc. Đây là bí quyết giúp họ có được thiện cảm từ mẹ chồng.

3 chữ này chính là lý do thất bại của đời người, phụ nữ nên khắc ghi để tránh

Đời người có 3 chữ tổng kết ngắn gọn nguyên nhân thất bại. Nếu có thể hãy sửa đổi kẻo rước tai họa vào người.

Mỗi tháng, vợ trả lại tôi 15 triệu chứ nhất định không chịu giữ tiền cho chồng, tôi rất khó hiểu và cũng muốn “bẻ gãy” cá tính ngang tàng này của cô ấy

Vợ tôi còn khó tính và nghiêm khắc với các em hơn cả bố mẹ cô ấy. Chính vì thế mà khi cô ấy biết tôi cho các em tiền, cô ấy đã gọi cả hai đứa đến nhà để mắng một trận.

Nghỉ ở nhà với đầy áp lực

Người biết thương thân thì không gian, thời gian nào cũng có cái để vui. Còn người mang vạn thứ tròng vào đời mình thì chẳng biết cách vui thế nào.

Đừng chạy theo thời gian của người khác, hãy sống ở múi giờ của chính mình

New York sớm hơn California 3 giờ, nhưng điều đó cũng không làm cho cuộc sống ở California bị chậm đi.

Khoa học cùng với bé: Làm sao miệng lại phát ra được âm thanh?

Con người có nhiều cách giao tiếp, như viết thư, gửi tin nhắn, vẽ hình, gửi các biểu tượng cảm xúc hay sử dụng tay để diễn đạt thông qua ngôn ngữ kí hiệu.

HLV Park Hang Seo nhặt sỏi sân tập, U22 Việt Nam thả lỏng chờ đấu Brunei

HLV Park Hang Seo và các học trò bước vào buổi tập cuối chuẩn bị cho trận gặp U22 Việt Nam trên sân Binan chiều nay (24/11). Buổi tập làm quen sân kéo dài 60 phút, giống với buổi t...

Từ câu nói ngô nghê của con trai 3 tuổi, tôi tuyệt vọng phát hiện bí mật động trời của chồng

Nghe con trai nói, tôi điếng người lập mưu theo dõi để rồi chết sững khi phát hiện bí mật động trời về người chồng chuẩn mười.

Cặp vợ chồng “lười biếng” dạy con theo cách không bao giờ ép buộc chúng làm điều gì, mười mấy năm sau có kết quả gây sốc

Đành rằng cha mẹ sinh con, trời sinh tính nhưng một đứa trẻ được nhận phương pháp giáo dục tốt chắc chắn sẽ có cơ hội tích cực hơn. Nhân câu chuyện thương cho roi cho vọt liệu có đ...

Hậu kỳ thi ĐH khốc liệt hàng đầu thế giới ở Hàn Quốc: Học sinh thi nhau vứt sách vở, quẩy tới bến chấm dứt 12 năm đèn sách

5 môn thi, 12 năm ăn học, kết thúc ngày hôm qua cũng chính là lúc học sinh Hàn Quốc được phép tạm thời thả lỏng bản thân sau cả một quãng thời gian dài căng như dây đàn.

Tử vi hôm nay (29/10) qua lá bài tarot: Đấu tranh cho cuộc sống riêng tư

Tử vi hôm nay (29/10) qua lá bài tarot cho thấy bạn vướng vào cuộc đấu tranh tư tưởng khá lớn, giữa việc nên hay không nên nói ra bí mật riêng tư.

Nếu bạn luôn khốn đốn để nhớ từ vựng Tiếng Anh, hãy áp dụng ngay phương pháp 90s cực hiệu quả này

Một mẹo học Tiếng Anh vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

Đi bộ như thế nào để giảm mỡ máu?

Những điều đơn giản như đi bộ 30 phút mỗi ngày hay đơn thuần là những hoạt động mà bạn thực hiện hàng ngày cũng giúp giảm lượng LDL (hay còn gọi là cholesterol "xấu") trong máu và ...

Thứ Năm của bạn (8/3): Song Ngư cần chú ý giữ kỷ luật

Horoscope ngày mới mong Song Ngư hãy chấn chỉnh ngay suy nghĩ luật lệ là việc của người khác, không phải của mình, ít nhất là khi làm việc trong tập thể...

5 bí quyết để thành “nghệ nhân” thoả mãn phụ nữ

Kĩ thuật là rất quan trọng, nhưng chẳng quan trọng bằng việc bạn phải thấu hiểu người phụ nữcủa mình và biết cách làm cho họ sẵn sàng.

Phụ nữ quanh tôi ngại nói “chuyện ấy” lắm

Thực tế là phụ nữ quanh tôi, cũng như đa phần phụ nữ Việt khác, ngại ngần nói "chuyện ấy" lắm.

Phụ nữ nên ‘bỏ túi’ 5 bí kíp này để ngăn chồng ngoại tình

Hôn nhân của bạn không còn mặn nồng và bạn lo lắng ông xã có thể mất hứng thú với vợ? Hãy giữ sự chung thủy của chồng với 5 bí kíp sau.

Em đang ‘thả lòng’ với đàn ông để trả thù chồng ngoại tình

Ở cái tuổi ngoài ba mươi đang xuân của người đàn ông phong độ và thành đạt, anh có một mối tình ngoài luồng lãng mạn với cô bạn đồng nghiệp. Chuyện chẳng giấu được ai và cuối cùng ...

Chồng mất ăn mất ngủ khi ô sin bỗng dưng thèm… chua

Thư nghe không sót một chữ cuộc hội thoại của chồng cô và Ánh, anh liên tục bắt Ánh đi khám, thậm chí còn mua cả que thử thai và bắt Ánh phải dùng.

Chết đứng khi cầm điện thoại chồng dùng một lần

Tôi không biết diễn tả cảm xúc của mình lúc này như thế nào nữa, nhưng thực sự là tôi đang rất buồn và khủng hoảng.

Những điểm ở người phụ nữ đặc biệt hấp dẫn

Có khi nào, bạn thắc mắc vì sao cô ấy luôn thu hút người khác giới hơn mình?

Cách triệt lông tự nhiên đơn giản, hiệu quả

Lông chân, lông tay, lông mặt, lông cổ ... dù xuất hiện quá nhiều ở vùng da nào cũng khiến bạn mất tự tin. Hãy cùng tìm hiểu những cách triệt lông hiệu quả trong bài viết dưới đây.

2 tư thế “yêu” lý tưởng trong đêm động phòng

Cùng lựa chọn những tư thế để giảm tải cảm giác đau đớn cho nàng trong đêm tân hôn này nhé.

Những mẹo nhỏ cho “chuyện ấy” lên hương

Bạn có biết, một số mẹo nhỏ có thể giúp bạn thăng hoa hơn trong những cuộc yêu....

Tư thế tốt nhất cho lần “yêu” đầu tiên

Sách báo hướng dẫn là phải tạo tâm lý thoải mái và kéo dài màn dạo đầu nhưng em vẫn bị đau và chưa thể quan hệ được. Em nên chọn tư thế nào đây?

Khiêu vũ với 12.000 con ong bám khắp người

Bà Sara và chồng bà , ông Theodore hi vọng sẽ giúp những con ong ở miền tây bắc nước Mỹ thông qua việc khuyến khích chúng tập hợp lại thành đàn và trở nên mạnh mẽ để có thể thích n...

10 cách khiến chàng mở lòng

Bạn đã bao giờ có cảm giác mình như cảnh sát hình sự đang cố tìm cách khám phá một mối nghi ngờ? Hãy thả lỏng chút nhé, và bỏ ngay câu hỏi "anh đang nghĩ gì?" ẩn hiện trong đầu đi.

8 phút tập hiệu quả cho eo thon

Hãy lập một kế hoạch tập luyện, nếu quá bận rộn, chỉ cần dành ba ngày mỗi tuần là đủ. Trước khi bắt đầu bài tập, bạn nên khởi động nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể.

Vì sao vợ tôi lại nhức đầu khi chồng dùng miệng

Vợ tôi thích vui đùa với cậu bé bằng miệng và tôi thực sự cũng thoải mái với "cô em" của cô ấy.Có một vấn đề đó là cô ấy thường xuyên bảo tôi dừng lại bởi vì nó quá mãnh liệt đối v...

Đánh bay lo lắng khi “yêu”

Bạn lo lắng về sự hấp dẫn của cơ thể hay khả năng chinh chiến của mình có khiến chàng thỏa mãn? Hãy đánh bay những lo lắng ấy để nhập cuộc với chàng.

Cô ấy – một tín đồ chăn gối

Cô ấy có thể yêu vừa một người đàn ông nhưng lại rất hâm mộ đời sống chăn gối với anh ta. Tình dục là một phần rất quan trọng trong cuộc đời của cô ấy. Khi mệt mỏi, thất bại, tình ...

Khiêu khích và tán tỉnh chồng

Một nụ cười khiêu khích, cơ thể thư giãn và thả lỏng, cộng thêm một số tín hiệu vui vẻ là cách tốt nhất để gửi thông điệp yêu thương. Hoặc bạn bộc lộ những cử chỉ gợi tình trực tiế...

Bài tập 5 phút giúp thư giãn đốt sống cổ

Bệnh đau đốt sống cổ khiến không ít người khó chịu. Giới thiệu với bạn bài tập thư giãn đốt sống cổ chỉ với 5 phút mỗi lần vừa đơn giản, lại hiệu quả.

Vì sao bạn khó đạt cực khoái?

Cực khoái là vấn đề nan giải ở rất nhiều phụ nữ, hầu như mọi người phụ nữ đều gặp vấn đề khi cố mong đạt cực khoái. Theo thống kê của các nhà khoa học,75% phụ nữ chưa bao giờ lên đ...

Mát xa bạn tình

Lòng ham muốn của bạn bị suy giảm? Làm thể nào để tìm lại đam mê và làm cho bạn tình đi đến đích cuối cùng? Thưa các quý ông, hãy học cách mát xa.

Những sai lầm trước ngưỡng cửa hôn nhân

Anh ấy cầu hôn và bạn đồng ý. Nhưng chính ngay lúc này, bạn dễ phạm phải hàng loạt sai lầm có thể phá hủy mối quan hệ tốt đẹp, ngay trước ngưỡng cửa hôn nhân.

Vì sao phái nữ khó ‘lên đỉnh’?

- Tôi là một phụ nữ bình thường, vậy nhưng tại sao tôi lại khó lên đỉnh trong khi rất khao khát chuyện yêu. Xin hãy giúp tôi.