Tết, nói chuyện “ma men”

Rượu, bia là những “phát minh vĩ đại” của loài người và không thiếu những lời “vàng ngọc” về thứ nước men này. Nhưng khổ nỗi, chính “thần Lưu Linh” lại là thủ phạm của vô số những tai họa khi “kết bạn” với người.

Hai tay nâng chén rượu đào

Bỏ ra thì tiếc, uống vào thời say!

Không nói chuyện người uống nhầm rượu độc (methylic) mà chết hay người không nghiện nhưng uống nhiều trong một lần rồi bị ngộ độc ethylic cấp tính có thể “thăng thiên”, gặp tai nạn hay làm bệnh có sẵn bùng phát, bài viết này nói về những “ ma men ” – người nghiện rượu .

Tết, nói chuyện ma men - Hình 1

Thời bao cấp, anh V đi công tác nước ngoài liên tục. Đầu thập niên 70 của thế kỷ trước mà nhà anh sẵn Mobilette “cá vàng”, xe đạp Peugeot , tủ lạnh , tivi…, hàng xóm nằm mơ không thấy. Cuối thập niên 80, khi các loại hàng “bãi” ùn ùn đổ về, anh hùn vốn với một người, buôn tủ lạnh, máy giặt cũ từ Hải Phòng về Hà Nội, rồi bị lừa sạnh vốn liếng. V buồn phiền, mượn rượu giải khuây. Trước, vui bạn vui bè thì uống, nhưng có chừng, giờ ngồi trầm ngâm hằng giờ bên ly rượu, cốc bia.

Những lần say bê bết ngày càng dày hơn, người lúc nào cũng sặc mùi rượu. Anh trữ hẳn một can 20 lít, cứ một, hai giờ lại tợp một, hai chén thay nước trà. Trước, còn có chút đưa cay, sau thì toàn uống “xếch”, ngay cả bữa chính cũng chỉ tí tẹo cơm, vài gắp rau. Anh ngày càng gầy, đến mức da bọc xương và… bị viêm hai khớp háng, bác sĩ phán: “Do rượu”. Sau hai lần mổ thay chỏm xương đùi, tạo ổ khớp mất gần trăm triệu đồng chưa được bao lâu, trong một đêm đông lạnh giá, anh ra đi mãi mãi.

Người nghiện rượu như anh V lệ thuộc vô điều kiện vào rượu, luôn thèm rượu. Rượu đốt cháy hoàn toàn năng lượng sinh ra, năng lượng không thể chuyển hóa thành dạng dự trữ trong gan, cơ như cơm, thịt, cá… Người nghiện rượu mất cảm giác đói nên không ăn hoặc ăn rất ít, lâu ngày thành phản xạ có điều kiện xấu, gầy guộc, không đủ năng lượng chống đỡ giá lạnh. Người “nạp” ít nhất

300-1.000ml rượu 40 độ mỗi ngày và uống kéo dài liên tục 10 năm trở lên sẽ nghiện, khoảng 10% sẽ nghiện trước 5 năm.

Khởi đầu, người nghiện rượu uống nhiều và gặp nhiều rối loạn: Đánh trống ngực, khó thở, nôn, tiêu chảy , họ sợ nên uống ít đi. Nhưng hết các phiền toái đó, họ lại uống nhiều hơn và hiện tượng này lặp lại nhiều đợt, sau nhiều năm, khả năng dung nạp rượu hạ thấp dần, ngày càng uống ít hơn nhưng say lâu hơn, nếu mỗi lần “nạp” hai chén, chỉ thêm một chén nữa sẽ say bê bết.

Video đang HOT

Tết, nói chuyện ma men - Hình 2

Nghiện đến giai đoạn nào đó sẽ xuất hiện các rối loạn tâm thần gồm: Ảo giác, hoang tưởng do rượu; sảng rượu và mất trí do rượu. Ảo giác thường là ảo thính, ảo thị (nhìn, nghe thấy cái không hề có). Hoang tưởng là những ý nghĩ mà bệnh nhân khẳng định hoàn toàn đúng, có thật, nhưng không hề có trong thực tại, thường là hoang tưởng ghen tuông, bị truy hại.

Khi lượng cồn trong máu hạ thấp, người nghiện rượu sẽ rơi vào hội chứng “cai” rượu: Cồn cào, lo lắng quá mức, sợ hãi mơ hồ, trầm cảm; run chân tay (có khi cả môi, mặt), đi loạng choạng, vã mồ hôi như tắm, nhịp tim trên 100 lần/phút, đánh trống ngực, huyết áp tối đa đến 180-200 mmHg (rối loạn thần kinh thực vật); buồn nôn, nôn; co giật như động kinh; mất ngủ ngay tối đầu tiên khi xuất hiện “cai”, ngủ không sâu, giấc ngủ ngắn và toàn ác mộng, hay thức giấc, rất mệt mỏi lúc sáng dậy, tình trạng tăng dần đến ngày thứ 3 trở lên sẽ mất ngủ hoàn toàn.

Năm 2017, trung bình người Việt Nam từ 15 tuổi trở lên tiêu thụ 8,9 lít cồn (quy từ rượu, bia), tăng 90% so với năm 2010, gấp 8 lần người Nhật Bản, 16 lần người Mỹ, người Việt uống rượu, bia đang trẻ hóa rất nhanh.

Hội chứng “cai” rượu xuất hiện khi đang uống nhiều, kéo dài, phải ngừng hoặc uống ít (vì chấn thương, bệnh khác…) hoặc vào sáng dậy, do ngủ không “nạp” được rượu, nên thức dậy là vớ ngay chai rượu. Cứ như thuốc thánh, sau một, hai chén, các triệu chứng này biến mất và người nghiện lại bình thường.

Trên nền hội chứng “cai” rượu nặng, nếu không được “nạp” rượu, sau 1-2 ngày hoặc 3-4 ngày có thể phát triển thành sảng rượu cấp (delirium tremens, sảng run), một cấp cứu tâm thần tối khẩn, tử vong tới 22-33%. Xin nêu một ví dụ: Anh D ở Hà Nội, mới khoảng 40 tuổi nhưng đã nghiện rượu nặng, chân tay teo tóp, mặt nhợt nhạt, bung bủng như phù. Sau một lần bị “cai” nặng hơn những lần trước, anh mất ngủ, nếu chợp mắt được thì toàn ác mộng: Rắn đuổi, chó đuổi, bị đâm chém…; ngày thì toàn “nhìn” thấy hổ, báo, quỷ, quái vật bé xíu, chuột cống, rắn độc, nhện độc, gián, bò cạp kín đất (ảo thị); “nghe” thấy tiếng la hét, nhạo báng, dọa nạt, kể tội mình (ảo thanh); “thấy” sâu bọ, kiến, gián, dòi bò khắp người (ảo giác xúc giác), làm anh khiếp sợ. Lại thấy xung quanh mờ ảo như phủ sương mù, không biết đang ở đâu, sáng hay chiều, mình là ai (ý thức lú lẫn). Anh D run ở lưỡi, đến tay, chân rồi toàn thân run bần bật, mồ hôi đầm đìa, sốt cao dù không nhiễm trùng, sau đó thì co giật…

Anh D cấp cứu ở Bệnh viện Bưu điện, bác sĩ nói với vợ anh D là anh bị sảng rượu – một bệnh cảnh loạn thần do rượu nguy hiểm nhất, xảy ra ở bất cứ người nghiện rượu nào và luôn có cơn co giật kiểu động kinh, có thể tử vong do trụy tim mạch và thường biến chứng viêm phổi… Ý thức lú lẫn sẽ đi cùng rối loạn tri giác (không nhận biết được đồ vật, người, vật…) sẽ làm phát sinh hành vi không kiểm soát: Vùng chạy đột ngột; tấn công “kẻ thù” vô hình; gây thương vong cho mình và người xung quanh; ảo giác rùng rợn có thể đưa đến tự sát tức thì do quá hoảng loạn.

Năm 1887, giáo sư người Nga X.X.Korsakof đã mô tả một bệnh cảnh nghiện rượu, gọi là bệnh loạn thần Korsakof hay mất trí do rượu: Từ khoảng 50-60 tuổi, sau nhiều năm nghiện rượu, con người sẽ xuất hiện nhiều chứng quên phức tạp, trầm trọng (mất trí), viêm nhiều dây thần kinh gây liệt, teo cơ, rối loạn cảm giác đau, bịa chuyện, trí tuệ sa sút…

Tết, nói chuyện ma men - Hình 3

Người nghiện rượu tập hợp những suy đồi, bắt đầu từ cảm xúc: Cau có, cáu gắt, nổi khùng, gây gổ, độc ác, đa nghi…, đến đạo đức: Vô trách nhiệm với nghề nghiệp, người thân, tiêu hết tiền vào rượu, ăn bám gia đình, đòi hỏi vô lý, ích kỷ, không ngần ngại ăn cắp tiền, đồ vật để có rượu uống. Mối quan hệ của người nghiện rượu với người thân, xã hội tổn thất, đổ vỡ, mất việc làm, uy tín, địa vị xã hội giảm thấp…

Thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy, người nghiện rượu chiếm 4,5-10% dân số ở châu Âu, Mỹ. Ở Việt Nam, người nghiện rượu chiếm 4% dân số ở thành thị và 3% ở nông thôn; trong đó khoảng 10% người nghiện rượu là nữ. Thống kê năm 1996, có đến 80,6% người nghiện rượu chưa tốt nghiệp THPT, làm những nghề nặng nhọc và có đến 32,5% người nghiện rượu thất nghiệp tại thời điểm thống kê. Ở các nước phát triển, số giường điều trị nghiện rượu chiếm 10-30% tổng giường bệnh tâm thần. Phần lớn những nhà văn Mỹ nhận giải Nobel nghiện rượu. Ở Việt Nam, nhà thơ Hoàng Trung Thông, nhạc sĩ Trịnh Công Sơn… là những “học trò yêu” của “thần Lưu Linh”.

Người nghiện rượu khó tránh khỏi các bệnh: Thoái hóa mỡ; ung thư gan, xơ gan; loét dạ dày – tá tràng; viêm khớp, đa dây đa rễ thần kinh; cơ tim mãn (gây phình tim, suy tim); cao huyết áp; Parkinson; ung thư hầu – họng, thực quản, thanh quản; liệt dương… WHO xếp rượu là nguy cơ tử vong thứ ba sau bệnh tim mạch, ung thư và đặt nội dung chống uống rượu là điểm trọng yếu của chương trình chống nghiện chất.

Người Việt Nam mỗi năm chi khoảng 4 tỉ USD cho rượu, bia, cộng với thiệt hại khoảng 50.000 tỉ đồng để giải quyết hậu quả tai nạn giao thông và gần 26.000 tỉ đồng cho 6 bệnh ung thư do rượu, bia. Năm 2017, trung bình người Việt Nam từ 15 tuổi trở lên tiêu thụ 8,9 lít cồn (quy từ rượu, bia), tăng 90% so với năm 2010, gấp 8 lần người Nhật Bản, 16 lần người Mỹ, người uống rượu, bia đang trẻ hóa rất nhanh. Với hiện trạng đó, chắc hẳn số người nghiện rượu sẽ tăng nhanh kéo theo nhiều hệ lụy.

Bác sĩ Bình Nguyên

Theo petrotimes

Hệ lụy sức khỏe từ rượu, bia: Nỗi ám ảnh những ca tai nạn giao thông

Tai nạn giao thông nghiêm trọng, mắc các bệnh về gan, thần kinh và làm giảm miễn dịch của cơ thể... là những nguy hiểm mà các "ma men" sẽ phải đối mặt khi lạm dụng rượu, bia. Liệu điều này có được cải thiện tới đây khi Luật Phòng chống tác hại của rượu, bia đi vào cuộc sống.

Hệ lụy sức khỏe từ rượu, bia: Nỗi ám ảnh những ca tai nạn giao thông - Hình 1

(Ảnh minh họa)

Bộ Y tế cho biết, theo nghiên cứu mới nhất được Tạp chí y khoa Lancet (Anh) công bố về tình trạng sử dụng đồ uống có cồn tại 189 quốc gia và vùng lãnh thổ giai đoạn 1990 - 2017, cho thấy Việt Nam là quốc gia có tốc độ tăng tiêu thụ rượu lớn nhất thế giới, gần 90% kể từ năm 2010, gấp khoảng 2,5 lần tốc độ tiêu thụ của Ấn Độ (37,2%).

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) năm 2018 cũng đánh giá mức tiêu thụ rượu, bia của người Việt ở bậc cao so với các quốc gia khác trong khu vực. Ước tính, trung bình mỗi người Việt trên 15 tuổi tiêu thụ 8,3 lít cồn nguyên chất trong một năm, nhiều hơn người Trung Quốc và gấp bốn lần người Singapore. Bình quân nam giới nước ta trong một năm tiêu thụ 27,4 lít cồn nguyên chất, đứng thứ hai trong khu vực Đông Nam Á và đứng thứ 29 thế giới. Đặc biệt, 44% uống ở mức có hại, sáu lon bia, sáu chén rượu trong một lần uống.

Bia rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tai nạn giao thông (60%); gây bạo lực gia đình, mất an toàn trật tự xã hội (30%). Có tới 70% người dân Việt Nam đều ít nhiều chịu tác động trực tiếp hoặc gián tiếp của rượu, bia.

Bốn ngày Tết nguyên đán năm 2018, một bệnh viện đầu ngành về ngoại khoa là Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đón tiếp 254 bệnh nhân nhập viện do tai nạn giao thông (TNGT). PGS, TS Đồng Văn Hệ, Phó Giám đốc Bệnh viện Việt Đức cho biết, trung bình mỗi ngày viện tiếp nhận khoảng 60 trường hợp tai nạn giao thông, có những trường hợp chấn thương sọ não rất nặng, rất thương tâm mà chủ yếu do người tham gia giao thông sử dụng rượu bia, do không đội mũ bảo hiểm, hoặc sử dụng mũ bảo hiểm không đạt chuẩn.

Tại Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, những ngày Tết, kinh hoàng nhất với kíp trực là những ca nhập viện liên quan đến rượu, bia tăng cao. Tết nguyên đán 2019, ngày nào Trung tâm cũng tiếp nhân bệnh nhân ngộ độc rượu ở mọi lứa tuổi, trong đó có cả thanh niên mới 19 tuổi và phụ nữ trẻ.

Năm 2019 là năm chứng kiến nhiều ca tai nạn thương tâm do rượu gây ra. Tháng 1-2019, chiếc xe Ford Escape 5 đi với tốc độ kinh hoàng, gạt phăng nhiều xe trên đường khiến một cụ bà tử vong tại chỗ, bốn người bị thương nặng nhập viện. Ngày 13-2, tại Km 200 100, đường cao tốc Nội Bài - Lào Cai, hai tài xế trong cơ ma men đã không làm chủ tốc độ đã đâm trực diện vào nhau làm 12 người thương vong. Vụ tai nạn tại hầm Kim Liên làm hai người phụ nữ gục tại chỗ, vụ tai nạn thương tâm khiến một nữ công nhận quét rác bỏ lại hai đứa con bơ vơ... "Ma men" đã làm những ông chủ các phương tiện giao thông trở thành hung thần trên đường phố.

ThS, BS Nguyễn Trung Nguyên, Phụ trách Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, tượu, bia là yếu tố nguy cơ xếp thứ năm trong số 15 yếu tố nguy cơ sức khỏe hàng đầu, là nguyên nhân liên quan đến chấn thương tai nạn giao thông, rối loạn tâm thần, xơ gan, tim mạch, ung thư.

Rượu được xác định có liên quan đến 200 loại bệnh, là loại "độc chất" gây nhiều bệnh nhất trong các chất nguy hại cho sức khỏe. "Lạm dụng rượu bia lâu ngày sẽ gây các bệnh về gan, thần kinh và làm giảm miễn dịch của cơ thể. Sử dụng rượu lâu ngày làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm sức chống đỡ của cơ thể. Người uống rượu lâu ngày khi bị viêm phổi và bị nhiễm trùng nói chung rất dễ tiến triển nặng, tăng nguy cơ tử vong so với bệnh nhân không dùng rượu, bia", BS Nguyên cho hay.

Rượu là một chất tác động tâm thần mạnh, do đó sử dụng nhiều rượu bia có thể gây ra một số các rối loạn tâm thần như rối loạn lo âu, trầm cảm, hoang tưởng, làm gia tăng các ý tưởng tự sát hoặc xu hướng tấn công. Người nghiện rượu dễ bị kích động, thần trí không ổn định và trở nên bạo lực. Đã có những trường hợp giết người rất đau lòng chỉ vì sử dụng bia rượu dẫn tới không tự kiểm soát được hành vi.

Tuy nhiên, tình trạng ngộ độc rượu gia tăng gần đây mới cân não các bác sĩ tại Trung tâm Chống độc. Thị trường rượu thủ công đang bị bỏ ngỏ là lý do nhiều nơi sản xuất hám lợi, pha cồn vào rượu để kiếm lời bất chính. Methanol khi vào cơ thể chuyển thành chất độc. Nhiều trường hợp tử vong khi nồng độ cồn cao tới ngưỡng 687 mg/dL. Không ít các ca bệnh thoát chết nhưng để lại những di chứng ở não, mắt rất nặng nề do phù, hoại tử nhân bèo, chảy máu não.

Nỗi đau từ rượu, bia đã làm nhiều gia đình ly tán, bạo lực gia đình gia tăng và đi kèm đó là những gánh nặng bệnh tật... Điều đó dễ hiểu vì sao, Luật Phòng chống tác hại của rượu, bia ra đời lại nhận được sự ủng hộ rất lớn từ xã hội, đặc biệt là phái nữ. Rượu, bia từ vui đến lạm dụng đã là khoảng cách rất gần. Nếu không có những biện pháp hạn chế sự sẵn có của rượu bia, nghiêm cấm điều khiển phương tiện giao thông khi đã uống rượu, bia... thì sẽ có nhiều gia đình bị tước đi niềm vui sum họp, đoàn tụ.

HẢI NGÔ

Theo Nhân dân

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹ đơn thân suy sụp phát hiện ung thư giống 2 chị ruột, bác sĩ hé lộ lý doMẹ đơn thân suy sụp phát hiện ung thư giống 2 chị ruột, bác sĩ hé lộ lý do
10:35:03 20/09/2025
Trẻ biếng ăn, có nên cho uống sữa thay cơm không?Trẻ biếng ăn, có nên cho uống sữa thay cơm không?
08:32:27 20/09/2025
Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủĂn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ
21:04:33 18/09/2025
Sỏi túi mật tăng nhanh ở người trẻ vì lối sống thiếu khoa họcSỏi túi mật tăng nhanh ở người trẻ vì lối sống thiếu khoa học
08:14:19 20/09/2025
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tốĐể điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
06:07:23 19/09/2025
Thực phẩm kỵ với quả hồng, nhiều người không biết vô tình ăn cùng lại rước họa vào thânThực phẩm kỵ với quả hồng, nhiều người không biết vô tình ăn cùng lại rước họa vào thân
12:31:25 19/09/2025
Nghệ tươi - 'thần dược' tự nhiên cho người đau dạ dàyNghệ tươi - 'thần dược' tự nhiên cho người đau dạ dày
12:34:15 19/09/2025
Tưởng ăn trái cây càng nhiều càng tốt, hóa ra có 5 loại quả khiến mỡ bụng khó giảmTưởng ăn trái cây càng nhiều càng tốt, hóa ra có 5 loại quả khiến mỡ bụng khó giảm
06:13:21 20/09/2025

Tin đang nóng

Bên trong hang ổ lừa đảo trực tuyến ở Campuchia qua lời kể người trong cuộcBên trong hang ổ lừa đảo trực tuyến ở Campuchia qua lời kể người trong cuộc
13:08:30 20/09/2025
Á hậu Việt ly hôn chồng Tây: Vỡ mộng khi sống chung, chia tay vẫn đều đặn qua gặp hàng thángÁ hậu Việt ly hôn chồng Tây: Vỡ mộng khi sống chung, chia tay vẫn đều đặn qua gặp hàng tháng
12:58:26 20/09/2025
Bài tập viết 29 chữ cái hoa của học sinh lớp 1 bá đạo đến độ dân mạng chỉ biết cười: "Em là nhất, không ai hơn được em"Bài tập viết 29 chữ cái hoa của học sinh lớp 1 bá đạo đến độ dân mạng chỉ biết cười: "Em là nhất, không ai hơn được em"
12:11:54 20/09/2025
Vụ chồng bị phạt tù vì quan hệ với vợ: Đề nghị xem xét miễn hình phạt tùVụ chồng bị phạt tù vì quan hệ với vợ: Đề nghị xem xét miễn hình phạt tù
12:42:56 20/09/2025
Kylie Jenner hóa búp bê Barbie với bikini bé xíu, khoe body "nóng" đến mức khán giả phát ngạiKylie Jenner hóa búp bê Barbie với bikini bé xíu, khoe body "nóng" đến mức khán giả phát ngại
12:37:57 20/09/2025
Nỗi buồn của Kim Kardashian: Ly hôn 3 năm vẫn bị chồng cũ réo tên, nói xấuNỗi buồn của Kim Kardashian: Ly hôn 3 năm vẫn bị chồng cũ réo tên, nói xấu
13:01:04 20/09/2025
Nam diễn viên có cái tên kỳ lạ nhất Việt Nam: Ngoại hình hơn cả cực phẩm, cười lên một cái là đẹp gấp 1000 lầnNam diễn viên có cái tên kỳ lạ nhất Việt Nam: Ngoại hình hơn cả cực phẩm, cười lên một cái là đẹp gấp 1000 lần
11:33:38 20/09/2025
Tôi đã tưởng phải ân hận cả đời khi nhận ra mình sai lầm ở 3 khoản chi - nhưng may mà kịp thay đổi để tuổi 50 không trắng tayTôi đã tưởng phải ân hận cả đời khi nhận ra mình sai lầm ở 3 khoản chi - nhưng may mà kịp thay đổi để tuổi 50 không trắng tay
11:33:29 20/09/2025

Tin mới nhất

Trí não - "trụ cột sức khỏe" thường bị bỏ quên trong giai đoạn 6-11 tuổi

Trí não - "trụ cột sức khỏe" thường bị bỏ quên trong giai đoạn 6-11 tuổi

10:18:54 20/09/2025
Ở tuổi tiểu học, trẻ phát triển mạnh cả thể chất, trí não và tinh thần, nhưng nhiều phụ huynh thường mới tập trung vào chiều cao và cân nặng.
Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe nếu bạn thường xuyên ăn tôm?

Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe nếu bạn thường xuyên ăn tôm?

08:29:49 20/09/2025
Nồng độ LDL cao có thể dẫn đến hình thành mảng bám trong mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, ăn tôm thường xuyên sẽ không góp phần làm tăng tỷ lệ cholesterol xấu.
Người đàn ông bị sốt kéo dài, suy hô hấp nặng, rối loạn đông máu do sốt mò

Người đàn ông bị sốt kéo dài, suy hô hấp nặng, rối loạn đông máu do sốt mò

08:27:15 20/09/2025
Một người đàn ông 30 tuổi ở Tuyên Quang bị sốt kéo dài, khó thở, đi nhiều bệnh viện nhưng không tìm được căn nguyên. Các bác sĩ cũng không phát hiện vết đốt đặc trưng nên khó đưa ra phác đồ điều trị.
Nắng nóng và nguy cơ lão hóa sớm

Nắng nóng và nguy cơ lão hóa sớm

08:21:26 20/09/2025
Những ngày nóng cực đoan không chỉ mang lại khó chịu tức thời, mà còn có thể khiến cơ thể con người già nhanh hơn so với tuổi thật.
Vì sao uốn ván nguy hiểm?

Vì sao uốn ván nguy hiểm?

08:17:08 20/09/2025
Nhóm nguy cơ cao gồm người lao động tiếp xúc đất, bùn, nước bẩn, chưa tiêm phòng đầy đủ, trẻ sơ sinh nếu mẹ không tiêm phòng, hoặc vết thương hở do tai nạn lao động, trầy xước.
10 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt bò

10 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt bò

08:11:40 20/09/2025
Các sản phẩm từ sữa như phô mai cũng cung cấp một lượng kẽm đáng kể. Một khẩu phần phô mai Cheddar khoảng 42 g chứa 15 mg kẽm, cho thấy ngay cả một miếng nhỏ cũng mang lại lợi ích dinh dưỡng nhất định.
Bị thiếu máu có nên ăn thịt bò?

Bị thiếu máu có nên ăn thịt bò?

08:08:26 20/09/2025
Một khẩu phần thịt bò khoảng 100 gram nạc cung cấp trung bình 265 calo, 21 gram protein, 19 gram chất béo và khoảng 12% nhu cầu sắt hàng ngày. Ngoài ra, thịt bò còn chứa vitamin nhóm B, phốt pho và kẽm.
4 nguyên nhân khiến bạn tập luyện và ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân

4 nguyên nhân khiến bạn tập luyện và ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân

06:52:46 20/09/2025
Nhiều người tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn tăng cân. Nguyên nhân có thể đến từ những yếu tố tiềm ẩn dưới đây mà bạn chưa chú ý.
6 nhóm người cần thận trọng khi ăn cá biển

6 nhóm người cần thận trọng khi ăn cá biển

06:50:38 20/09/2025
Người có hệ miễn dịch suy yếu dễ bị nhiễm trùng từ vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc vi-rút có trong cá sống hoặc nấu chưa chín. Sushi, sashimi hoặc hải sản nấu sơ có thể tiềm ẩn nguy cơ cao.
Vì sao tam thất được coi là 'thảo dược vàng' cho phụ nữ?

Vì sao tam thất được coi là 'thảo dược vàng' cho phụ nữ?

06:19:15 20/09/2025
Tam thất có tính bình, giúp thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều có thể khiến cơ thể thải độc nhanh, gây nổi mụn hoặc dị ứng. Người có cơ địa nóng hoặc quá lạnh cũng nên thận trọng khi sử dụng.
Cách chăm sóc người nhiễm HIV bị tiêu chảy

Cách chăm sóc người nhiễm HIV bị tiêu chảy

06:16:33 20/09/2025
Khi chế biến và bảo quản thực phẩm cần phân biệt sống chín, hạn chế lây nhiễm chéo giữa các loại thực phẩm với nhau; giữ gìn vệ sinh cá nhân như rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, trước khi chế biến thực phẩm.
Người trẻ stress công việc chớ chủ quan

Người trẻ stress công việc chớ chủ quan

12:44:13 19/09/2025
Có thể thấy, stress công việc nếu được can thiệp sớm, kết hợp giữa điều chỉnh lối sống và hỗ trợ y tế chuyên khoa có thể giúp giảm nguy cơ phát triển thành rối loạn lo âu, trầm cảm.

Có thể bạn quan tâm

"Mợ chảnh" Jeon Ji Hyun bị tẩy chay chưa từng có: Đã còng lưng gánh nợ 287 tỷ, còn sắp bị huỷ job hàng loạt?

"Mợ chảnh" Jeon Ji Hyun bị tẩy chay chưa từng có: Đã còng lưng gánh nợ 287 tỷ, còn sắp bị huỷ job hàng loạt?

Sao châu á

17:28:20 20/09/2025
Jeon Ji Hyun đang bị công chúng Trung Quốc tẩy chay dữ dội, thậm chí họ còn yêu cầu cấm cửa minh tinh này tại thị trường xứ tỷ dân
Em gái siêu mẫu của Gigi Hadid vật vã đau đớn vì căn bệnh nguy hiểm liên quan đến não

Em gái siêu mẫu của Gigi Hadid vật vã đau đớn vì căn bệnh nguy hiểm liên quan đến não

Sao âu mỹ

17:22:26 20/09/2025
Bella Hadid phải nhập viện điều trị vì căn bệnh Lyme cô mắc phải chuyển biến xấu. Nữ người mẫu đang chống chọi căn bệnh hiếm có thể gây ảnh hưởng đến não hơn 1 thập kỷ qua
Người em của 'tổng tài' hành hung nhân viên quán cà phê sẽ bị xử lý thế nào?

Người em của 'tổng tài' hành hung nhân viên quán cà phê sẽ bị xử lý thế nào?

Pháp luật

17:07:58 20/09/2025
Vụ hành hung nhân viên quán cà phê, đến nay người em của tổng tài đã bị tạm giữ hình sự. Dư luận đặt câu hỏi, đối tượng này sẽ đối mặt với mức án ra sao theo quy định pháp luật?
Bão Ragasa tăng 4 cấp sau một ngày

Bão Ragasa tăng 4 cấp sau một ngày

Tin nổi bật

17:05:43 20/09/2025
Sau khoảng 24 giờ, bão Ragasa đã tăng 4 cấp và có khả năng mạnh thêm trong những giờ tới. Dự kiến từ ngày 23/9, bão sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khu vực Đông Bắc Biển Đông.
Tổng thống Putin miêu tả phẩm chất của lãnh đạo kế cận

Tổng thống Putin miêu tả phẩm chất của lãnh đạo kế cận

Thế giới

16:38:39 20/09/2025
Tổng thống Nga Vladimir Putin cho rằng thế hệ lãnh đạo kế tiếp của Nga phải là những người không biết run sợ và tận tâm phụng sự tổ quốc.
Hòa Minzy nhói lòng vì câu nói hồn nhiên của con trai, hé lộ lý do ít chia sẻ hình ảnh bé

Hòa Minzy nhói lòng vì câu nói hồn nhiên của con trai, hé lộ lý do ít chia sẻ hình ảnh bé

Sao việt

16:24:15 20/09/2025
Hòa Minzy cho biết vì con trai lớn nên không thích việc quay chụp hình, do đó cô không còn chia sẻ nhiều hình ảnh như trước
Cô giáo ung thư bị điều đi biệt phái cách nhà 35km được về lại trường cũ

Cô giáo ung thư bị điều đi biệt phái cách nhà 35km được về lại trường cũ

Netizen

16:16:43 20/09/2025
Nữ giáo viên mắc bệnh ung thư bị điều đi biệt phái cách nhà 35km ở Nghệ An đã nhận được thông báo làm thủ tục quay trở lại trường cũ công tác.
Phim về 'tổng tài bá đạo' chết yểu

Phim về 'tổng tài bá đạo' chết yểu

Hậu trường phim

16:06:42 20/09/2025
Những bộ phim siêu ngắn một phút, từng làm mưa làm gió với kịch bản cẩu huyết, giờ dần lụi tàn dưới áp lực kiểm duyệt và sự chán chường của khán giả.
Nước đi của Quang Anh Rhyder

Nước đi của Quang Anh Rhyder

Nhạc việt

15:43:03 20/09/2025
Sau loạt sản phẩm tạo dấu ấn trong giới trẻ, Rhyder tiếp tục thử sức với MV mới, mang màu sắc cá nhân. Không chạy theo sự hào nhoáng, nam ca sĩ chọn cách kể chuyện bằng những lát cắt nội tâm.
Con trai Zidane bỏ tuyển Pháp, chọn châu Phi

Con trai Zidane bỏ tuyển Pháp, chọn châu Phi

Sao thể thao

15:28:26 20/09/2025
Luca Zidane, con trai huyền thoại Zinedine Zidane, quyết định chơi cho tuyển Algeria và có thể tham dự World Cup 2026 trong màu áo đội tuyển Bắc Phi này.
Bộ phim 5 sao của Leonardo DiCaprio

Bộ phim 5 sao của Leonardo DiCaprio

Phim âu mỹ

15:26:59 20/09/2025
One Battle After Another, bộ phim hành động có Leonardo DiCaprio đóng chính, nhận phản hồi tích cực từ giới phê bình.