tép sống bật nhảy

Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn

Từ từ quay trở lại vị trí ban đầu tuy nhiên lưng và chân không được chạm hẳn xuống sàn, tiếp tục thực hiện động tác này liên tục khoảng 15-20 lần. Có thể nghỉ giữa các lần tập khoảng 5s hoặc giảm mức độ nếu bạn mới bắt đầu tập.

Thanh niên thích thể hiện suýt u đầu vì nghịch dại

Chàng trai suýt bị cầu môn bằng kim loại đậ.p trúng đầu sau khi bật nhảy để thể hiện tài năng.

Cao Bằng: Thứ mắm tép sông đặc biệt của người Tày, giá rét thế này rưới lên cơm nóng thì hỏi sao lại xuýt xoa

Hém ngùa - thứ mắm tép sông của người Tày ở tỉnh Cao Bằng được làm từ những con tép sống trong môi trường tự nhiên và được trộn với rượu nếp ngọt tạo nên thứ mắm dân dã, đậm đà mà ...

Chỉ một hành động nhỏ như cúi người của mẹ bầu cũng có thể khiến thai nhi thiếu oxy, mẹ nên chú ý

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên cẩn trọng với những hành động của mình vì rất có thể khiến thai nhi bị thiếu oxy.

Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?

Để có khung xương khỏe mạnh thì phải duy trì tập luyện thể dục, chơithể thaothường xuyên. Một số bài tập được khoa học chứng minh có thể có giúp tăng cườngsức khỏecủa xương.

Messi "bất lực" ở siêu kinh điển trong khi Ronaldo tỏa sáng rực rỡ ở Ý

Trận siêu kinh điển giữa Barca và Real Madrid đã không còn hấp dẫn nữa kể từ ngày Ronaldo ra đi.

Sư tử tấ.n côn.g, ngựa vằn thoát chế.t với tốc độ kinh người

Bị sư tử lao đến tấ.n côn.g vồ vập, con ngựa vằn châu Phi cố gắng vận dụng toàn bộ sức lực của mình, nó bình tĩnh nhảy những bước thật dài, lao về phía trước với tốc độ kinh người.

Những món ngon lạ mà quen của quê hương đất cảng

Bên cạnh những món ăn quen thuộc như nem cua bể, bánh mì cay, bánh đa cua, bún tôm... thì giá bể, chả chìa, cua rang muối, gỏi rau muống tép sông... đều là những món ngon mà du khá...

Goong ten – đặc sản khoái khẩu 'tươi sống' trong ẩm thực Thái Lan

Vị chua cay khiến những con tép sống bật nhảy loạn xạ. Với nhiều người, đây là món ăn tàn nhẫn chẳng kém gì món bạch tuộc sống trong ẩm thực Hàn Quốc.

9 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà

Các bài tập tác động vào nhóm cơ mông, đùi, giúp tăng kích thước vòng ba và làm săn chắc bắp đùi.

10 phút tập ngoài trời

Tậpđộng tác squat kết hợp bật nhảy, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể dẻo dai, giảm mỡ thừa hiệu quả, theo Be Fit.

Tập Tabata giảm mỡ thừa chỉ trong 4 phút

Chỉ cần 4 phút tập Tabata ngắn ngủi ngay tại nhà, bạn đã có thể giảm được lượng mỡ thừa đáng kể. Vì vậy, Tabata là gợi ý tập không thể bỏ qua cho những công dân văn phòng bận rộn.