Tay xinh mùa hè

Tiến Dũng22:10 09/07/2011

Móng tay yếu đôi khi là do di truyền nhưng cũng có khi là do bạn không biết chăm sóc cho móng đúng cách. Bạn có thể tham khảo một vài cách để giúp cho móng tay của mình khỏe hơn, chắc và đẹp hơn.

Luôn thoa kem chống nắng cho tay: Điều này các bạn thường rất hay quên nhưng nếu bạn chú ý thoa kem chống nắng cho cánh tay và cả bàn tay, ngón tay thì bạn đã làm giảm thiểu quá trình lão hóa tay và móng tay được nhiều nhất, đặc biệt là dưới ánh nắng gay gắt của mùa hè.

Chăm sóc móng với dầu oliu: Với những móng tay mỏng và yếu, hãy chăm sóc chúng với lượng dầu oliu nguyên chất 10 – 15 phút mỗi ngày trong một tháng và hai lần một tuần sau đó. Đây là phương pháp tự điều trị tại nhà không tốn kém sẽ giúp phục hồi những móng tay bị tróc, yếu và bị tổn thương

Sử dụng loại kem dưỡng biểu bì: Kem làm mềm biểu bì như Burt’s Bee Lemon Butter Cuticle Cream có thể nuôi dưỡng những biểu bì khô và những móng tay bị tổn thương với vitamin E. Xoa đều loại kem này quanh móng mỗi tối trước khi đi ngủ.

Tạo thói quen đeo găng tay khi làm việc nhà:

Video đang HOT

Khi rửa chén đĩa, lau dọn nhà cửa, đồ dùng trong nhà hoặc làm vườn… bạn hãy nhớ đi găng tay. Những chất tẩy sạch và tẩy trắng là môi trường rất khắc nghiệt với móng tay, chúng làm cho móng tay bị khô, nứt và tróc móng. Đất và việc làm vườn cũng có thể hủy hoại móng tay của bạn.

Tìm ra một liệu pháp kỳ diệu: Sơn một lớp dưỡng móng trước khi đi ngủ để nó làm dừng quá trình lão hóa và tróc móng trong suốt cả đêm. Sử dụng loại dưỡng giàu khoáng chất với protein và chất chống ôxy hóa, liệu pháp này giúp bảo vệ móng, dần dần phục hồi móng khô và móng bị hủy hoại.

Ăn những thực phẩm giàu biotin: Đảm bảo những thức ăn trong chế độ ăn của bạn giàu biotin như gan, trứng đã nấu chín, súp lơ, cơm và quả lê… Ngoài những lợi ích về mặt sức khỏe, biotin có thể giúp cho móng dai và khỏe hơn.

Không lạm dụng móng tay: Móng tay không phải là dụng cụ để mở nắp hộp, cậy những vết bẩn bám trên mặt bàn, cạo vết ố trên tường hay một số việc không tên khác… Bạn hãy sử dụng những vật dụng chuyên dụng để làm những công việc kiểu như trên.

Nạp nhiều vitamin mỗi ngày: Vitamin rất cần thiết cho cơ thể bạn phát triển mỗi ngày và nó cũng có những tác dụng kỳ diệu đối với móng tay. Thiếu vitamin A, C và canxi có thể dẫn đến móng khô. Đảm bảo nạp nhiều các loại vitamin và những chất chứa canxi mỗi ngày. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi và protein trong chế độ ăn hằng ngày.

Tránh dùng chất tẩy rửa sơn móng tay: Không nên sử dụng chất tẩy sơn móng tay hơn một đến hai lần mỗi tháng. Và không bao giờ sử dụng loại chất tẩy rửa sơn móng có chứa axeton, chất đó có thể làm khô và hủy hoại móng.

Massage cho móng: Massage móng tay sẽ kích thích máu lưu thông, giúp cho chúng tồn tại lâu hơn và khỏe hơn. Sử dụng loại nước thơm giữ ẩm và massage cho toàn bộ bàn tay, biểu bì và móng. Bạn cũng nên có thói quen sử dụng nước thơm ngay sau khi rửa tay.

Uống nhiều nước: Tất cả chúng ta đều biết nước có vai trò quan trọng thế nào với cơ thể nói chung và với cả móng tay nói riêng. Uống nước đủ có thể giúp hydrate hóa những móng tay khô và đang bị tổn thương.

Theo SKĐS

Chăm sóc móng tay để cơ thể khỏe mạnh

Cơ thể bạn có những cách tuyệt vời để cho bạn biết điều gì là tốt hoặc không tốt với nó. Sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể cũng hiển thị theo những cách khác nhau, bao gồm cả trên móng tay của bạn. Xác định những gì cơ thể bạn thiếu bằng cách nhìn vào móng tay của bạn để đảm bảo móng tay của bạn luôn luôn tuyệt vời nhé!

Thực tế là cơ thể của chúng ta cần lượng vitamin cần thiết để hoạt động và phát triển. Toàn bộ cơ thể của chúng ta có nhu cầu vitamin khác nhau và để đảm bảo sự phát triển lành mạnh của tất cả các bộ phận chúng ta cần cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất để cơ thể hoạt động tốt, đặc biệt là móng tay của bạn. Những ngón tay và móng tay luôn ở trung tâm của sự chú ý khi chúng ta sử dụng bàn tay trong mọi công việc, do đó, việc duy trì chúng ở tình trạng khỏe mạnh và tốt là điều nên và cần làm.

Bệnh của móng tay chính là biểu hiện của sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể bạn

Có nhiều người tin rằng bạn có thể nói nhiều điều về một người khi nhìn vào bàn tay của họ, do đó, việc chú ý nhiều đến chúng là điều bạn rất nên làm. Việc thiếu hụt vitamin cần thiết trong chăm sóc móng tay có thể để lại những dấu ấn tiêu cực trên chúng và có những tín hiệu chắc chắn bạn không thể bỏ qua. Hãy quan sát những dấu hiệu để biết bệnh cũng như cách khắc phục những căn bệnh ấy qua những biểu hiện sau đây của móng tay nhé.

Móng tay mảnh và có chấm trắng

Móng tay có nhiều chấm trắng là bạn đang bị thiếu kẽm

Nếu móng tay của bạn mỏng mảnh, dễ xước, gãy và có những đốm nhỏ màu trắng, cơ thể bạn có thể đang thiếu kẽm. Thiếu kẽm cũng có thể dẫn đến việc rụng tóc và các vấn đề sức khỏe khác, nên cố gắng để tiêu thụ các loại thực phẩm có hàm lượng kẽm cao. Bạn có thể tìm thấy kẽm tự nhiên trong các sản phẩm sau: các loại rau, đậu, nấm, ngũ cốc nguyên ngũ hạt, men bia, sò, đậu phộng, gan...

Nail có những rãnh, lằn nhỏ

Móng tay có những lằn rãnh nhỏ là bạn đang thiếu sắt

Nail có rãnh, lằn nhỏ là chắc chắn không dễ chịu khi bạn áp dụng bất kỳ thiết kế mẫu móng tay nghệ thuật nào lên chúng, vì làm vậy chỉ nhấn mạnh sự xuất hiện của các lằn, rãnh nhỏ trên móng tay của bạn hơn. Có vẻ như là cơ thể bạn đang thiếu một lượng sắt, vì vậy bạn cần phải đảm bảo bạn sẽ tăng lượng chứa hàm lượng sắt cần thiết trong những bữa ăn hằng ngày của bạn. Các loại thực phẩm sau đây có thể giúp các lằn, rãnh trên móng tay của bạn từ từ biến mất: gan, dầu cá, cà rốt, khoai lang, ớt bột, ớt đỏ...

Móng tay giòn, dễ gãy

Móng tay giòn, dễ ghét là cơ thể bạn đang thiếu vitamin B

Móng tay giòn, dễ gãy chắc chắn là một tín hiệu của sự thiếu hụt vitamin, đặc biệt là vitamin B, vì vậy làm tăng lượng vitamin B cần thiết cho cơ thể bạn. Móng tay mỏng manh rất dễ gãy, bong, bật móng bạn nên cố gắng ngăn chặn điều đó bằng cách bảo đảm bạn sẽ ăn thật nhiều thức ăn có chứa vitamin B như: cá, thịt, lúa mỳ, sữa, hoa quả, hạt dẻ, bơ, các loại bột mỳ hoặc đậu nành, lòng đỏ trứng, thịt gia cầm...

Vùng da xung quanh móng bị lột da

Da xung quanh móng tay bị bong tróc là bạn đang thiếu acid folic

Đôi khi, da xung quanh móng tay bị khô và bắt đầu lột vỏ, bạn có thể nghĩ đây chỉ là chu trình thay da bình thường. Tuy nhiên, đây là một dấu hiệu cho thấy da của bạn bị thiếu độ ẩm và có thể đang thiếu hụt acid folic, vì vậy hãy đảm bảo bạn sẽ cung cấp thêm các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn của bạn: gạo, rau xanh, cam, ổi, ngũ cốc, đậu lăng, các loại hạt, v.v.

Móng tay bị biến dạng

Bỗng nhiên móng tay bạn bị biến dạng nghĩa là bạn đang bị thiếu vitamin C

Biến dạng móng tay chắc chắn là hiện tượng mất thẩm mỹ nhất bạn có thể mắc phải, vì vậy bạn nên cố gắng hết sức để duy trì chúng thẳng và khỏe mạnh. Nếu bạn không bị bất kỳ tai nạn nào, hoặc móng tay của bạn bị nấm, thì rất có thể bạn đang bị thiếu hụt vitamin C. Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe tổng thể móng tay của bạn, do đó, bạn hãy đảm bảo sẽ cung cấp thêm lượng vitamin C cho cơ thể và móng tay bạn từ các loại thực phẩm sau đây: cam, ổi, ớt ngọt màu xanh và màu đỏ, kiwis, giá sống, dưa đỏ, v.v.
Theo PNO

Để có bộ móng tay thật đẹp Bàn tay và móng tay là bộ phận phải làm nhiều việc nhất. Chúng liên tục phải di chuyển - ngay cả khi bạn đang ngồi yên, cộng với những loại hóa chất khiến móng tay bạn tồi tệ một cách nhanh chóng. Cho dù thích hay không, chúng có thể tác động tiêu cực đến vẻ ngoài của bạn. Rất may, bạn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc móng tay tay xinh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.