Tàu ngầm Israel đến Hormuz, mở mặt trận thứ 5 chống Iran

Theo dõi VGT trên

Theo giới truyền thống, những tàu ngầm thông thường mang đầu đạn hạt nhân Dolphin của Israel có thể đến eo biển Hormuz răn đe cái đầu nóng của Iran.

Theo giới phân tích, trước những căng thẳng của cái gọi là “cuộc chiến tàu chở dầu” ở eo biển Hormuz, sự tham gia của Israel vào Lực lượng An ninh vùng Vịnh (hộ tống thương thuyền, đặc biệt là tàu chở dầu qua eo biển Hormuz) sẽ mở ra mặt trận thứ 5 chống lại Iran.

Tehran tuyên bố, bảo đảm tư cách là “người bảo vệ hợp pháp cho vận tải vùng Vịnh”, bao gồm cả eo biển Hormuz, luôn là mục đích căn bản trong chiến lược phòng thủ quốc gia Iran.

Tehran đang cân nhắc vai trò của Tel Aviv trong kế hoạch của lực lượng phòng thủ vùng Vịnh do Mỹ đứng đầu, vì Israel sẽ phản ứng với sự xuất hiện đột ngột ở Beirut của hạm đội tàu ngầm Iran, hoặc chuyển hướng mục tiêu sang lữ đoàn Al-Qods ở Bint Jbeil, phía nam Lebanon.

Israel tham gia lực lượng phòng thủ vùng Vịnh

Kể từ khi nắm quyền lực cách đây 40 năm, Cộng hòa Hồi giáo Iran đã cố gắng hết sức để đẩy người Mỹ và các đồng minh của họ ra xa khỏi biên giới trên bộ và trên biển của nước này.

Tuy nhiên, các lực lượng Mỹ không chỉ ở lại Syria, Iraq và các Vương quốc ở Vịnh Ả Rập, mà đã tái triển khai tại các căn cứ của Saudi, đồng thời Washington đang chuẩn bị hợp tác với Tel Aviv, để thành lập liên minh các lực lượng hải quân, không quân và tình báo mà Washington đang thiết lập để bảo vệ việc vận chuyển dầu trên vùng Vịnh.

Do đó, hiện nay Tehran đã thấy kẻ thù đáng báo động nhất của mình tập trung ở cửa trước và cửa sau và chiến lược phòng thủ kiên cố mà họ đã ấp ủ bao lâu nay đã bị thổi bay.

Điều này đã thúc đẩy các quan chức Iran đưa ra các cảnh báo gần như hàng ngày. Thông điệp của họ là: “Sự hiện diện bất hợp pháp của những người theo chủ nghĩa Zion trong vùng biển của Vịnh Ba Tư có thể châm ngòi cho chiến tranh”.

Đây không còn là “những lời hoa mỹ trống rỗng của Tehran” như giới phân tích phương Tây chế giễu; cuộc chiến tàu chở dầu đã thực sự khởi phát và Iran có thể sẽ bổ sung các tàu vận tải của Israel vào danh sách các mục tiêu tiềm năng phải tấn công, cùng với các tàu Mỹ, Anh, Saudi và UAE.

Ttrong nhiều năm, Tehran đã chú ý đến các tuyên bố của phương Tây rằng, các tàu ngầm tấn công hạt nhân Dolphin của Israel đã thiết lập sự hiện diện thường trực ở vùng biển đối diện bờ biển Iran như một “nguồn lực tấn công thứ hai” trong trường hợp Iran tấn công nhà nước Do Thái.

Video đang HOT

Chưa có chiếc tàu ngầm nào như vậy đã từng được nhìn thấy ở eo biển Hormuz; Các tuyên bố về sự hiện diện của chúng cũng chưa bao giờ được chứng minh, khiến người Iran có thể dễ dàng nhắm mắt làm ngơ trong bối cảnh tình hình vịnh Ba Tư không nổi sóng gió.

Thế nhưng, điều này không còn có thể xảy ra kể từ khi Mỹ tuyên bố Israel sẽ tham gia vào lực lượng bảo đảm an ninh vùng Vịnh. Các quy tắc của trò chơi đã thay đổi. Sự thay đổi này đã bắt đầu trong cuộc tấn công đầu tiên của Israel vào Iraq vào nửa cuối tháng 7 đối với trung tâm chỉ huy và điều khiển tên lửa mới thành lập của Iran.

Tàu ngầm Israel đến Hormuz, mở mặt trận thứ 5 chống Iran - Hình 1

Israel là nước duy nhất sở hữu tàu ngầm thông thường có khả năng tấn công hạt nhân

Tehran coi vai trò của Israel là bước tiếp theo trong trò chơi mới của Mỹ và đồng minh là mở ra mặt trận thứ năm chống lại Iran, sau Syria, Iraq, Lebanon và Dải Gaza.

Nếu Tel Aviv thực sự đưa tàu chiến từ vịnh Hồng Hải đến tham gia vào liên minh tuần tra hàng hải của Mỹ ở vịnh Ba Tư thì khi đó, các tàu ngầm Dolphin của Israel sẽ thực sự xuất hiện ở eo biển Hormuz.

Một cục diện mới đầy sóng gió đã mở ra ở vịnh Ba Tư. Nguy cơ chiến tranh vùng Vịnh là hoàn toàn có thể xảy ra.

Sức mạnh sáu tàu ngầm tấn công hạt nhân của Iran

Tel Aviv chưa bao giờ thừa nhận sở hữu vũ khí hạt nhân. Tuy nhiên, giới quân sự khẳng định, Israel đang nắm trong tay kho vũ khí hạt nhân với sức công phá khủng khiếp.

Việc các thành phố bị trúng tên lửa đạn đạo của Iraq trong Chiến tranh Vùng Vịnh năm 1991 khiến Israel tin rằng họ cần sở hữu bộ ba hạt nhân trên bộ, trên biển và đất liền để tối đa hóa khả năng răn đe, đáp trả và đảm bảo sự sống còn của quốc gia.

Vũ khí hạt nhân nước này được bố trí trong các tên lửa đạn đạo tầm xa cũng như các tên lửa được phóng đi từ tàu ngầm. Sự kết hợp giữa tên lửa hạt nhân và tàu ngầm điện – diesel của Đức đã trở thành cặp bài trùng đáng sợ khiến các đối thủ Trung Đông phải e dè.

Hiện tại Israel đang trang bị sau tàu ngầm hạt nhân lớp Dolphin I và II (Cá heo) do Đức sản xuất, chúng đều được trang bị vũ khí hạt nhân. Mỗi tàu ngầm lớp Dolphin có thể mang 16 ngư lôi và tên lửa, trong đó gồm ít nhất 8 quả mang đầu đạn hạt nhân.

Phiên bản tàu ngầm Dolphin của Israel được trang bị 10 ống phóng ngư lôi ở mũi, gồm 6 ống cỡ 533 mm tiêu chuẩn và 4 ống phóng cỡ 650 mm, có thể khai hỏa nhiều vũ khí do Đức, Mỹ và Israel chế tạo như ngư lôi hạng nặng DM2A4 Seahake Mod 4 và tên lửa diệt hạm UGM-84 Harpoon.

Thế nhưng, 4 ống phóng ngư lôi 650mm mới thực sự là phương tiện đóng vai trò then chốt trong khả năng răn đe hạt nhân trên biển của Israel. Ngoài khả năng rải thủy lôi, triển khai và thu hồi thợ lặn, chúng còn có thể phóng tên lửa hành trình hạt nhân Popeye Turbo, được trang bị một động cơ phản lực để tăng tầm bắn.

Tel Aviv cũng có thể triển khai đầu đạn hạt nhân lên tên lửa diệt hạm Gabriel hoặc cải tên lửa Harpoon hoán cải. Sức công phá của đầu đạn hạt nhân trên những tên lửa này vào khoảng 200 kiloton, tương đương 200.000 tấn thuốc nổ TNT, gấp 14 lần quả bom nguyên tử ném xuống thành phố Hiroshima.

Các tàu ngầm lớp Dolphin là át chủ bài đưa Israel trở thành cường quốc quân sự thế giới, tăng cường đáng kể ưu thế răn đe của Israel tại Trung Đông; cũng như đóng vai trò chốt chặn an ninh cuối cùng, sẵn sàng trả đũa hạt nhân nếu đất nước bị Iran tấn công.

Với việc sở hữu 6 tàu ngầm trang bị vũ khí hạt nhân, Israel luôn duy trì được số lượng ít nhất từ 2-3 tàu ngầm trực chiến trên biển ở mọi thời điểm, để duy trì khả năng răn đe. Với lực lượng này, quân đội Israel tự tin để đối đầu với mọi đối thủ tại khu vực Trung Đông, bất kể đó là đối thủ hùng mạnh Iran.

Huy Bình

Theo baodatviet

Mỹ : Các tàu nên thông báo cho Hạm đội 5 Hải quân Mỹ trước khi qua vùng Vịnh

Cơ quan Hàng hải Mỹ kêu gọi các tàu nên thông báo trước với Hạm đội 5 của Hải quân Mỹ và Chiến dịch Thương mại Hàng hải của Anh trước khi qua vùng Vịnh.

Cơ quan Hàng hải Mỹ ngày 7/8 đã đưa ra cảnh báo về mối đe dọa Iran, trong đó kêu gọi các tàu thương mại treo cờ Mỹ nên gửi cho các cơ quan hàng hải Mỹ và Anh kế hoạch đi qua Eo biển Hormuz và vùng Vịnh trước khi thực hiện các chuyến đi này.

Mỹ : Các tàu nên thông báo cho Hạm đội 5 Hải quân Mỹ trước khi qua vùng Vịnh - Hình 1

Tàu chiến Anh tới vùng Vịnh để hộ tống các tàu chở dầu. (Nguồn: Sky News)

Cảnh báo trên nêu rõ: "Sự gia tăng các hoạt động quân sự và căng thẳng chính trị tại khu vực này tiếp tục đặt ra những mối đe dọa nghiêm trọng đối với các tàu thương mại".

Vì vậy, cơ quan trên kêu gọi các tàu nên thông báo trước với Hạm đội 5 của Hải quân Mỹ và Chiến dịch Thương mại Hàng hải của Anh về mọi sự cố hoặc hoạt động khả nghi. Cảnh báo cũng khuyến cáo các thủy thủ không nhất thiết phải chống lại các nhóm người Iran lên tàu của mình.

Khuyến cáo trên được đưa ra trong bối cảnh căng thẳng gia tăng tại Eo biển Hormuz, một tuyến đường thủy chiến lược nối liền Vịnh Oman và Vịnh Persian, hiện do Iran và Các Tiểu vương quốc Arab Thống nhất (UAE) quản lý.

Tình hình tại đây đang ngày càng trở nên căng thẳng do các vụ tấn công tàu chở dầu, việc Iran và Mỹ bắn rơi máy bay do thám không người lái (UAV) của nhau, cũng như việc Iran bắt giữ tàu chở dầu treo cờ Anh với lý do "vi phạm luật hàng hải quốc tế".

Mỹ đã mời các nước Anh, Australia, Pháp, Đức, Nhật Bản, Na Uy, Bỉ và Hàn Quốc tham gia sứ mệnh an ninh biển do Mỹ dẫn đầu tại vùng Vịnh để bảo vệ các tàu thương mại đi qua eo biển Hormuz. Washington khẳng định tất cả các bên liên quan sẽ không chỉ bảo vệ lợi ích của họ mà còn để đảm bảo nguyên tắc cơ bản về giao thông hàng hải tự do và mở.

Trong một diễn biến liên quan, công ty du thuyền P&O Cruises đã hủy hoạt động du thuyền quanh khu vực Dubai và vùng Vịnh Arab, viện dẫn lý do căng thẳng gia tăng.

Công ty trên cho biết chương trình đã lên kế hoạch trong khu vực này từ tháng 10 tới đến tháng 3/2019 đã bị hủy bỏ và hành khách được hoàn trả toàn bộ tiền vé.

Chủ tịch P&O Cruises, ông Paul Ludlow cho rằng với tư cách là một công ty của Anh, P&O Cruises không nên tiến hành chương trình du lịch Dubai và vịnh Arab trong mùa Đông này. Thông báo được đưa ra sau khi Iran bắt giữ một tàu chở dầu treo cờ Anh đi qua khu vực này.

Theo baoquocte

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Khai "lố" tuổi để lấy vợ, 28 năm sau người chồng ra tòa yêu cầu hủy hônKhai "lố" tuổi để lấy vợ, 28 năm sau người chồng ra tòa yêu cầu hủy hôn
09:47:50 18/12/2024
Ông Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứtÔng Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứt
22:07:53 17/12/2024
Dùng xe tải 5 tấn và 20 người hỗ trợ chôn cất người đàn ông nặng 420kgDùng xe tải 5 tấn và 20 người hỗ trợ chôn cất người đàn ông nặng 420kg
07:40:48 18/12/2024
Bitcoin tiến sát kỷ lục 108.000 USD sau phát biểu của Tổng thống TrumpBitcoin tiến sát kỷ lục 108.000 USD sau phát biểu của Tổng thống Trump
07:20:30 18/12/2024
"Tiểu tam" kiện vợ của người tình ra tòa và cái kết bất ngờ"Tiểu tam" kiện vợ của người tình ra tòa và cái kết bất ngờ
06:35:53 18/12/2024
Tổng thống Hàn Quốc không trình diện để cung cấp lời khaiTổng thống Hàn Quốc không trình diện để cung cấp lời khai
07:19:53 19/12/2024
Trung Quốc tăng thời gian quá cảnh miễn thị thực cho công dân từ 54 nướcTrung Quốc tăng thời gian quá cảnh miễn thị thực cho công dân từ 54 nước
06:33:35 19/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người
13:31:40 19/12/2024

Tin mới nhất

Lý do Tổng tham mưu trưởng Nga đánh giá không thể sớm 'giải phóng' Kursk

Lý do Tổng tham mưu trưởng Nga đánh giá không thể sớm 'giải phóng' Kursk

19:08:03 19/12/2024
Tuy nhiên, bất chấp những tổn thất của Nga, quân đội Ukraine ở Kursk dường như ngày càng ở thế yếu trước lợi thế của Nga về nhân lực và trang thiết bị.
Lại xuất hiện ảnh vệ tinh mới cho thấy Nga thu dọn thiết bị tại căn cứ ở Syria

Lại xuất hiện ảnh vệ tinh mới cho thấy Nga thu dọn thiết bị tại căn cứ ở Syria

18:54:18 19/12/2024
Đây là dấu hiệu Nga đang giảm bớt hiện diện quân sự ở Syria sau khi chính phủ của Tổng thống Bashar al-Assad sụp đổ bất ngờ hồi đầu tháng này.
Trung Quốc và Ấn Độ đạt được đồng thuận về vấn đề biên giới

Trung Quốc và Ấn Độ đạt được đồng thuận về vấn đề biên giới

18:43:08 19/12/2024
Trong cuộc gặp, cả hai bên đều nhấn mạnh tầm quan trọng của mối quan hệ Trung Quốc - Ấn Độ, có lợi cho hòa bình và ổn định quốc tế và khu vực.
Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

18:26:34 19/12/2024
CDC cho biết, trong thời gian gần đây, virus bắt đầu lây lan sang người với tổng cộng 61 trường hợp đã được ghi nhận tại 8 bang của Mỹ. Trong đó, 37 trường hợp đã tiếp xúc với gia súc bị nhiễm bệnh.
Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

Cửa hàng phục vụ món bánh burger được chiên bằng mỡ hơn 100 năm

18:08:23 19/12/2024
"Đó vẫn là những phân tử mỡ từ năm 1912. Chúng tôi thường lọc sạch và nêm thêm gia vị vào để giữ hương vị nguyên bản", ông Robertson nói với Tạp chí Southern Living.
Pháp ban bố tình trạng thảm họa thiên nhiên đặc biệt tại Mayotte

Pháp ban bố tình trạng thảm họa thiên nhiên đặc biệt tại Mayotte

18:06:44 19/12/2024
Theo số liệu sơ bộ từ Bộ Nội vụ Pháp, bão Chido đã khiến 31 người đã thiệt mạng, 45 người bị thương nặng và gần 1.400 người bị thương.
Viết tiếp hành khúc xanh

Viết tiếp hành khúc xanh

18:05:42 19/12/2024
Châu Á cũng tạo nên những nốt nhạc xanh của kinh tế tuần hoàn, trong những lĩnh vực trọng điểm như quản lý chất thải nhựa, tái chế rác thải điện tử hay phát triển nông nghiệp bền vững.
Mặt trận mới cho cuộc cạnh tranh địa chính trị ở Trung Đông

Mặt trận mới cho cuộc cạnh tranh địa chính trị ở Trung Đông

17:37:43 19/12/2024
Với việc Chính quyền Tổng thống Assad sụp đổ, Iran cũng bị tước mất một tuyến đường bộ và đường hàng không quan trọng đến lực lượng Hezbollah ở Liban.
Định hướng cho sự ổn định và phát triển bền vững của kinh tế EU

Định hướng cho sự ổn định và phát triển bền vững của kinh tế EU

17:25:36 19/12/2024
Đây được xem là gói kích cầu kinh tế, là bước đi quan trọng nhằm giải quyết các thách thức kinh tế và xã hội đang nổi lên, đồng thời định hình chính sách để đảm bảo sự ổn định và tăng trưởng bền vững cho châu Âu trong năm 2025.
Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

Đắm tàu ngoài khơi Tunisia khiến ít nhất 20 người tử vong

16:40:52 19/12/2024
Trước đó hôm 12/12, Lực lượng bảo vệ bờ biển Tunisia cũng cho biết 9 người di cư đã thiệt mạng và 27 người khác từ các quốc gia châu Phi cận Sahara đã được cứu, trong khi 6 người khác mất tích.
Đại cử tri bỏ phiếu xác nhận ông Trump đắc cử Tổng thống Mỹ

Đại cử tri bỏ phiếu xác nhận ông Trump đắc cử Tổng thống Mỹ

16:04:21 19/12/2024
Hôm 17.12, đại cử tri ở 50 tiểu bang đã họp để xác nhận kết quả bầu cử tại từng bang, theo đó ông Donald Trump đủ phiếu để thành Tổng thống Mỹ kế tiếp khi thắng Phó tổng thống Kamala Harris với tỷ lệ phiếu 312 và 226.
Trung Quốc không duyệt khoản vay mới nào cho Campuchia trong 9 tháng

Trung Quốc không duyệt khoản vay mới nào cho Campuchia trong 9 tháng

16:01:34 19/12/2024
Dữ liệu của chính phủ Campuchia cho thấy Trung Quốc chiếm hơn 1/3 trong số 11,6 tỉ USD nợ chưa thanh toán của quốc gia Đông Nam Á này, theo Reuters.

Có thể bạn quan tâm

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Trung Quốc lập kỷ lục thế giới mới về đi bộ ngoài không gian

Trung Quốc lập kỷ lục thế giới mới về đi bộ ngoài không gian

15:59:04 19/12/2024
Các phi hành gia trên tàu vũ trụ Thần Châu 19 của Trung Quốc đã hoàn thành chuyến đi bộ ngoài không gian với thời gian dài nhất thế giới.
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.