Tật xấu và bí mật riêng tư chưa từng tiết lộ của Hương Tràm
Nữ ca sĩ “Ngại ngùng” tiết lộ, cô không kìm chế được cảm xúc nên gặp nhiều scandal hay từng ôm Bùi Anh Tuấn khóc khi gặp chuyện buồn.
Không kiểm soát được cảm xúc trên trang cá nhân: Đó chính là lý do khiến tôi gặp nhiều chuyện thị phi trên trên thời gian qua. Từ trước đến nay, do sống bản năng, nghĩ gì nói đấy nên tôi thường chia sẻ những suy nghĩ rất thật của bản thân, đôi khi, quên đi việc mình là người của công chúng. Hơn nữa, mỗi khi gặp chuyện gì, tôi không kìm chế được cảm xúc, vui nói vui, buồn nói buồn, bực tức nói bực tức… tuy nhiên, thời gian tới, tôi sẽ tiết chế và bình tĩnh để tránh những ồn ào không đáng có.
Mập nhưng thích tụ tập ăn uống: Đây chính là điểm xấu của tôi. Tôi biết cơ thể mình hơn tròn trịa nhưng tôi lại rất thích ăn đồ ngọt. Tôi thích món gì là ăn món đó cả tuần, ăn đến sợ không dám ăn lại. Ngày nhỏ, tôi rất thích ăn phở nên hay giả vờ ốm hoặc tìm mọi lý do để mẹ mua phở cho ăn. Thời thơ ấu của tôi gắn liền với món phở, đến nỗi, bây giờ tôi không thể ăn nó được nữa.
Thích mặc sexy nhưng không tự tin vì chiều cao chỉ có 1m59, nặng 50 kg. Tôi rất ngại tiết lộ chiều cao và cân nặng ví nó tỷ lệ nghịch với nhau. Thời điểm tôi mập nhất là 50 kg, nhưng hiện tại, tôi luôn cố gắng ăn uống điều độ để giữ mức 48 kg.
Tôi rất ngưỡng mộ chị Văn Mai Hương vì giảm cân rất giỏi mà không ảnh hưởng đến giọng hát. Nếu tôi giảm cân, tôi không thể hát được những ca khúc đòi hỏi nội lực. Ngoài ra, lúc tôi ăn không no, tôi cũng không hát được. Là một nghệ sĩ trẻ, tôi cũng muốn theo đuổi phong cách fashionista để các bạn trẻ vừa yêu mến giọng hát, vừa yêu mến phong cách thời trang của mình. Tuy nhiên, tôi vừa thấp, vừa mập, lại không có đôi chân dài nên tôi không tự tin khi diện những trang phục mang tính xu hướng.
Hương Tràm chia sẻ, cô có nhiều thói quen xấu.
Lười tập thể dục: Dù mập nhưng tôi rất lười tập thể dục. Tôi không bao giờ đến phòng tập một mình mà thường rủ bạn đi cùng cho vui. Tuy nhiên, lúc mình rảnh thì bạn bận, hoặc ngược lại nên tôi không bao giờ đi tập được. Sắp tới, tôi phải thay đổi thói quen này.
Video đang HOT
Ngủ dậy trễ: Tôi không thể thay đổi được thói quan xấu này. Bình minh của tôi cũng là buổi chiều của mọi người. Tôi bị thói quen thức khuya, không làm gì cũng cố thức đến 4 -5 giờ sáng mới ngủ được. Tôi hay nghĩ về đêm nên dẫn đến chứng mất ngủ.
Hay giận hờn vô cớ khi yêu: Tôi hay tìm mọi lý do rất vớ vẩn để làm nũng bạn trai. Chẳng hạn khi hẹn hò, người yêu chỉ đến trễ 5 phút thôi là tôi đã giận không nói chuyện rồi. Bất kể anh ấy giải thích lý do nhưng suy nghĩ của tôi vẫn cực đoan, nghĩa là, đàn ông phải đến điểm hẹn trước. Cứ thế, chúng tôi không gọi điện, nhắn tin trong vài ngày.
Rõ ràng trong mọi mối quan hệ, kể cả tình yêu: Sau khi chia tay Bùi Anh Tuấn, tôi vẫn nói chuyện và diễn chung show tại các phòng trà. Mọi người cứ hay nói, tình cũ không rủ cũng đến nhưng với tôi thì khác. Tôi đã chia tay thì không bao giờ quay lại.
Thích yêu một người đàn ông lớn hơn tuổi.
Tôi và Bùi Anh Tuấn từng ôm nhau khóc: Đó là kỷ niệm tôi nhớ nhất về Tuấn. Khi đó, tôi và Tuấn vẫn đang là thí sinh The Voice 2012 và chưa gặp nhiều thị phi như thế này. Những khi có chuyện vui buồn hay áp lực từ cuộc thi, hai đứa thường ngồi nói chuyện. Chúng tôi từng khóc cùng nhau vì cảm thấy đồng cảm khi nói về chuyện buồn.
Không còn thích yêu người nổi tiếng: Sau khi trải qua chuyện tình cảm với Bùi Anh Tuấn, bây giờ, tôi không muốn người chia sẻ tình cảm với mình là người trong giới. Tôi muốn yêu một người đàn ông không liên quan đến showbiz bởi bản thân là người của công chúng, tôi đã gặp quá nhiều chuyện mệt mỏi, phiền phức trong giới rồi.
Suy nghĩ già dặn hơn so với tuổi: Những người tôi yêu dù lớn tuổi hơn tôi khá nhiều nhưng suy nghĩ lại trẻ con hơn tôi. Do đó, khi gặp chuyện mệt mỏi, tôi không chia sẻ với họ được mà thường tìm một người bạn thân để giải tỏa.
Vì tôi thấy bản thân già trước tuổi, nên chắc chắn bạn trai của tôi sau này phải lớn tuổi hơn tôi rất nhiều để trở thành bờ vai, chia sẻ với tôi những điều tôi vấp ngã hay khi tôi cảm thấy không tìm được lối thoát trong cuộc sống.
Theo Zing
4 bước dập tắt ngay cảm giác thèm ăn
Thèm ăn vặt, nạp thức ăn khi bạn thực sự không thấy đói chính là thói quen phổ biến và cũng khó từ bỏ của phái đẹp. Tật xấu này vừa không tốt cho dạ dày, lại có thể gây tăng cân nhanh chóng.
Bác sĩ Michelle May - tác giả cuốn sách Ăn những gì bạn thích, thích những gì bạn ăn (Eat What You Love, Love What You Eat) - đã chia sẻ một số bí quyết giúp phái đẹp nhận biết và kiềm chế cơn thèm ăn không đáng có.
Tạm dừng trước khi ăn
"Chìa khoá ở đây chính là sự nhận thức" - BS May nói. Khi cảm thấy muốn ăn, bạn phải nhận thức rõ giữa muốn ăn và cần ăn thực sự. Bạn phải tìm ra đáp án cho câu hỏi liệu có phải cơ thể đang thèm ăn vì buồn chán, mệt mỏi, căng thẳng, khát nước? Nếu không phải thèm ăn vì dạ dày đang thực sự đói thì hãy kiên định từ bỏ cơn thèm này.
Kiểm tra "tín hiệu" đói từ dạ dày
Bác sĩ Michelle May khuyến cáo bạn nên đặt bàn tay lên bụng, dưới xương ức và kiểm tra các tín hiệu đói. Nếu dạ dày bạn đang kêu réo, gầm gừ và trống rỗng thì đã đến lúc cần thiết cho nhiệm vụ nạp năng lượng.
Phân tích cơ thể
BS Michelle May cho rằng cần phải nhìn nhận cơn đói trên cả ba khía cạnh: Thể chất, tâm trí và cảm xúc để hiểu rõ nhất dạ dày bạn thực sự cần.
BS May góp ý: "Bạn nên phân tích kỹ trước khi đưa ra quyết định có nên ăn vặt hay không. Đối với cơ thể, nếu chỉ thấy mỏi cổ, vai thì đó đơn thuần chỉ là dấu hiệu căng thẳng, mệt mỏi. Mọi sự thèm ăn lúc này đều không phải do cơ thể thực sự cần nạp năng lượng. Tốt nhất, bạn nên uống một cốc nước ấm và thư giãn cho thoải mái.
Khi cảm thấy muốn ăn, bạn phải nhận thức rõ giữa muốn ăn và cần ăn thực sự.
Đối với tâm trí, nếu bạn đang làm việc với công suất thấp và chỉ ước ao được đặt lưng nghỉ ngơi hoặc ngồi vào bàn ăn thư giãn thì có lẽ bạn không đói. Bạn chỉ đang cảm thấy nhàm chán và tìm một lý do để thoái thác mà thôi. Về tình cảm, bạn nên xem xét mình có đang trong tâm trạng không vui hay không. Đừng ăn nếu cơ thể bạn không thực sự cần vì khi ấy bữa ăn sẽ không thực sự ngon miệng và hữu ích".
Nếu không phải thèm ăn vì dạ dày đang thực sự đói thì hãy kiên định từ bỏ cơn thèm này
Liệt kê những nhu cầu
Nếu thực hiện xong các bước trên mà vẫn không chắc chắn được cơ thể có thực sự đói hay không, bước đầu tiên là bạn nên hoàn thành công việc hiện tại. Sau đó, đơn giản là bạn nên đi dạo nếu cảm thấy nhàm chán, nghỉ ngơi khoảng 20 phút nếu cơ thể kiệt sức hoặc uống một cốc nước nếu cảm thấy khát. Khi thực hiện xong những nhu cầu này, cơn đói vẫn đeo bám và thậm chí tăng thêm thì hãy mau thưởng cho mình bữa ăn ngay lập tức. Trường hợp này cơ thể bạn mới thực sự cần nạp dinh dưỡng!
Theo SKĐS
5 mẫu đàn ông phụ nữ ghét nhất Phụ nữ thường không thể chịu đựng được những gã đàn ông vũ phu, luộm thuộm hay đi đâu cũng khoác lác... Dưới đây là 5 mẫu đàn ông bị phụ nữ tẩy chay. Keo kiệt Những gã đàn ông chi li trong cuộc sống sẽ là đối tượng khiến phụ nữ thấy nhức mắt nhất. Phụ nữ cho rằng đàn ông nên...