Tất tần tật lý do vì sao “chuyện ấy” tốt cho sức khỏe
Nếu thiếu s.ex, cuộc sống có thể có những ảnh hưởng tiêu cực, nhưng nếu “quan hệ” quá nhiều thì cũng có thể gây hại.
Nếu quan hệ t.ình d.ục nhiều hơn 3 lần 1 tuần thì có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, làm cho chúng ta dễ bị n.hiễm t.rùng.
Quan hệ t.ình d.ục giúp cân bằng thể chất lẫn tinh thần
Hạn chế quan hệ t.ình d.ục là nguyên nhân gây ra cảm giác lo lắng, hoang tưởng và trầm cảm. Trong thực tế, trong trường hợp có sự trầm cảm nhẹ, sau khi quan hệ t.ình d.ục, não phóng chất endorphin (chất có khả năng dẫn truyền thần kinh), giảm sự căng thẳng, tạo ra một cảm giác hưng phấn.
Đẹp hơn khi quan hệ t.ình d.ục
Trong khi quan hệ t.ình d.ục, cơ thể phụ nữ tạo ra một lượng estrogen gấp đôi, điểu này làm cho tóc của phụ nữ trở nên bóng hơn và da trở nên mịn màng hơn. Quá trình đổ mồ hôi trong khi quan hệ t.ình d.ục giúp làm sạch lỗ chân lông, làm da sáng hơn và giảm nguy cơ các bệnh viêm da.
Kéo dài t.uổi thọ
Một nghiên cứu thực hiện trong 10 năm tiến hành trên 1000 người đàn ông trung niên tại đại học Queens ở Belfast, Ireland chỉ ra rằng, quan hệ t.ình d.ục thường xuyên làm tăng t.uổi thọ của con người. Độ t.uổi và tình trạng sức khỏe như nhau, những người đạt được cực khoái thường xuyên chiếm một nửa tỷ lệ t.ử v.ong với những người không có cực khoái thường xuyên như vậy. Điều này có thể là do giảm các yếu tố gây kích thích căng thẳng, tác động lại sau khi quan hệt.ình d.ục.
Giảm cân nhờ làm “chuyện ấy”
“Chuyện ấy” giúp loại bỏ một lượng lớn chất béo tương đương 7500 calo/ tuần. 1 lần có thể đốt cháy 200 calo. Điều này cũng giống với việc bạn phải chạy bộ 15 phút trên máy chạy bộ.
Quan hệ t.ình d.ục giúp tăng cường cơ bắp
Bạn có thể tưởng tượng khi “l.àm t.ình” bạn phải nỗ lực đẩy và uốn cong các cơ bắp, nó phụ thuộc vào các hành động và te thế của bạn. Rõ ràng là điều này thú vị hơn so với việc bạn phải chạy bộ.
Video đang HOT
Thu hút bạn tình
Hoạt động t.ình d.ục cao làm cơ thể bạn tiết ra nhiều nhân tố kích thích hóa học thu hút bạn tình.
Quan hệ t.ình d.ục làm tăng giác quan
Đặc biệt là khứu giác. Sau khi đạt cực khoái, hormone ploratic tăng làm cho các tế bào não hình thành một tế bào thần kinh mới trong khứu giác, tăng khả năng khứu giác của con người.
Giúp làm giảm đau
“Chuyện ấy” giúp làm giảm đau hiệu quả hơn 10 lần so với dùng thuốc giảm đau thông thường. Ngay khi đạt cực khoái, hormone oxytocin tăng gấp năm lần, giải phóng 1 lượng lớn endorphins. Những hóa chất này làm giảm đau từ từ, từ chứng đau đầu nhẹ, đến viêm khớp hoặc đau nửa đầu, không có tác dụng phụ. Chứng đau nửa đầu cũng bị biến mất vì áp lực trong mạch m.áu não được giảm xuống khi quan hệ t.ình d.ục.
Ngăn ngừa các bệnh về răng
Hôn bạn tình làm giảm khả năng tới gặp nha sĩ. Hôn kích thích tiết nước bọt, làm sạch thực phẩm còn lại sau khi ăn và làm giảm độ axit trong miệng- nguyên nhân chính gây sâu răng.
Ích lợi của “chuyện ấy” không chỉ dừng lại ở đó
Quan hệ t.ình d.ục tốt là một trong những phương pháp chống lại ngạt mũi, là kháng thể tự nhiên chống lại hen suyễn và sốt cao.
Quan hệ t.ình d.ục đều đặn giúp làm giảm cholesterol, cân bằng tỷ lệ cholesterol tốt và cholesterol xấu
Những hormone khi quan hệ t.ình d.ục có tác dụng với cả nam và nữ. Estrogen giúp bảo vệ trái tim người phụ nữ, trong thời gian dài, nó còn có tác dụng chống lại các bệnh mất trí và loãng xương, trong khi hormone testosterone củng cố xương và cơ bắp ở nam giới.
Quan hệ t.ình d.ục không chỉ tốt cho tim, mà nó còn tốt cho việc tuần hoàn m.áu đặc biệt là não bộ, vì nó giúp tăng nhịp tim và thở sâu hơn.
Hoạt động quan hệ t.ình d.ục giúp làm giảm nguy cơ bị lạnh và cảm cúm. Quan hệ t.ình d.ục 1-2 lần một tuần tương đương với làm tăng 30 % kháng thể globulin miễn dịch A trong khả năng miễn dịch.
Quan hệ t.ình d.ục giúp bàng quang được kiếm soát tốt hơn bằng cách tăng cường các cơ khung xương chậu làm kiểm soát dòng chảy của nước tiểu.
Có giấc ngủ sâu hơn
Chúng ta thường buồn ngủ sau khi đạt “cực khoái”, đặc biệt vào buổi tối. Đây là hiệu ứng của một số hoạt động quan hệ t.ình d.ục tốt: làm tăng chất lượng giấc ngủ. Sau khi đạt “cực khoái”, cơ thể của cả nam và nữ được thoải mái, vì vậy mà có giấc ngủ sâu hơn
Quan hệ t.ình d.ục giúp chống lại bệnh ung thư
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tần suất quan hệ t.ình d.ục cao sẽ làm giảm nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt. Một nghiên cứ đã chỉ ra rằng những người đàn ông x.uất t.inh 13 đến 20 lần mỗi tháng sẽ giảm 14% ung thư tuyến t.iền liệt so với những người đàn ông x.uất t.inh trung bình từ 4 đến 7 lần 1 tháng. Những người x.uất t.inh hơn 21 lần một tháng làm giảm 33 % nguy cơ phát triển thành ung thư tuyến t.iền liệt so với nhóm cơ bản.
Theo VNE
Ăn gì để tăng hưng phấn t.ình d.ục?
Dâu tây được mệnh danh là "thực phẩm sexy" vì chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe t.ình d.ục cả nam và nữ. Bơ là loại quả mang tên "tinh hoàn của cây" vì luôn mọc 2 trái liền với nhau...
Người ta vẫn nói, "con đường dễ nhất để đi đến trái tim của người đàn ông là đi qua dạ dày anh ấy". Chính vì vậy, sử dụng hương vị và các chất có trong thực phẩm để gây hưng phấn t.ình d.ục là rất hiệu quả trong duy trì s.ex.
Hãy biết cách để nguồn dinh dưỡng hàng ngày duy trì ngọn lửa phòng the của bạn.
Những thực phẩm giúp khơi dậy đam mê
Chuyên gia t.ình d.ục nổi tiếng Cynthia Sass, tác giả của cuốn sách "Yourself Slim" (tạm dịch: Cho cuộc sống lành mạnh của bạn) cho rằng "mối liên hệ giữa thức ăn và t.ình d.ục không chỉ là mơ tưởng". Bà khẳng định: "Nghiên cứu khoa học cho thấy, thực phẩm hoặc các chất dinh dưỡng đóng vai trò nhất định trong việc thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục và hỗ trợ cho đời sống t.ình d.ục lành mạnh".
Ví dụ, dâu tây được mệnh danh là "thực phẩm sexy" vì nó chứa những chất rất có lợi cho chức năng t.ình d.ục ở cả nam và nữ. Hơn nữa, loại trái cây này rất giàu vitamin C và chất chống ôxy hóa, tốt cho tim mạch và giúp nâng cao lượng t.inh t.rùng ở nam giới.
Bơ - loại quả được người Aztec gọi là "tinh hoàn của cây" vì luôn có 2 quả đi liền nhau cũng rất giàu vitamin E, chất chống ôxy hóa, kali và vitamin B6, có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy lưu thông m.áu tốt hơn. Bất cứ điều gì giúp tim và tuần hoàn m.áu là có thể giúp mang lại cho bạn một cuộc sống t.ình d.ục lành mạnh.
Ngoài ra, còn vô vàn các thực phẩm khác có lợi cho sức khỏe t.ình d.ục mà nếu biết sử dụng một cách khoa học chúng sẽ trở thành nguồn năng lượng tuyệt vời cho phòng ngủ của bạn luôn nồng ấm: Hạnh nhân, khoai lang, vừng, dưa hấu, hàu, sò, hến, chocolate... Khoa học đã chứng minh rằng, những thực phẩm đó sản xuất ra các hormon giúp tạo ra trạng thái bừng tỉnh ham muốn và khoái cảm cho con người.
Những thực phẩm "kẻ thù" của đời sống gối chăn
Nhiều người không biết rằng chính những thứ họ đưa vào miệng lại trở thành thủ phạm "giết chết" ham muốn t.ình d.ục và đời sống gối chăn của họ.
Một ly rượu vang trong không gian lãng mạn có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng cho "chuyện ấy". Tuy nhiên thực tế, rượu là một trong những thủ phạm "giết chết" đời sống chăn gối của bạn nguy hiểm nhất. Uống quá nhiều rượu làm suy giảm ham muốn t.ình d.ục, giảm kích thích và nhạy cảm; nó còn làm giảm khả năng kiềm chế, dẫn đến những quyết định không an toàn khi sinh hoạt t.ình d.ục.
Đậu nành vốn là loại thực phẩm được nhiều người ưa dùng vì tính lành. Thế nhưng lượng dư thừa của các sản phẩm có nguồn gốc từ cây họ đậu (sữa đậu nành, đậu phụ và nước sốt) có thể làm giảm đáng kể nồng độ testosterone trong m.áu và giảm khả năng t.ình d.ục, nhất là ở nam giới.
Một nghiên cứu năm 2008 trên tạp chí Human Reproduction cũng cho thấy, đậu nành có thể làm giảm số lượng t.inh t.rùng của một người đàn ông. Ngoài ra, những loại thức ăn, đồ uống mà các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế để không gây ảnh hưởng đến chức năng t.ình d.ục là nước ngọt có ga, chất ngọt nhân tạo, thực phẩm quá nhiều đường và chất béo...
Về lâu dài, sức khỏe là thứ tăng dục năng tốt nhất, một trạng thái sức khỏe thể chất tốt cùng với trạng thái cảm xúc tích cực là hai yếu tố chủ yếu để có đời sống t.ình d.ục thỏa mãn. Chính vì vậy, biết cách sử dụng nguồn dinh dưỡng khoa học, bạn sẽ giữ được "ngọn lửa" đam mê trong mình và trong người bạn đời.
Tạo hưng phấn bằng bữa ăn ngon
Một bữa ăn ngon có thể là bước khởi đầu để tiến đến quan hệ t.ình d.ục, kể cả mùi thức ăn cũng tham gia vào vai trò này. Mùi vani đặc biệt có tác dụng quyến rũ, nhất là khi thêm vào bánh nướng hay rượu champagne. Có nghiên cứu cho thấ, mùi thơm của bánh nướng bí ngô, bánh pizza phô mai và ngô rang với bơ làm tăng lưu lượng m.áu tới cơ quan s.inh d.ục nam; bánh nướng bí ngô cho thêm oải hương lại càng tăng tác dụng.
Theo VNE
Bí kíp đơn giản giúp quý ông khôi phục “bản lĩnh đàn ông” Một người đàn ông được xem là mắc chứng rối l.oạn c.ương d.ương khi không có khả năng duy trì sự "cương cứng" của cậu bé trong suốt quá trình g.iao h.ợp. Tình trạng này xảy ra ở nam giới ở mọi lứa t.uổi và ảnh hưởng đến hình ảnh và bản lĩnh của nam giới. Thậm chí, một số trường hợp bệnh...