tập thở sâu

Bài tập tốt cho người cường kinh

Bài tập tốt cho người cường kinh

Sức khỏe

15:05:36 19/08/2024
Việc tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp người cường kinh tập luyện một cách an toàn và hiệu quả, góp phần cải thiện tình trạng sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại khiến đàn ông canh cánh trên giường, các bà vợ check ngay trước khi quá muộn!

Vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại khiến đàn ông canh cánh trên giường, các bà vợ check ngay trước khi quá muộn!

Kiến thức giới tính

11:58:48 27/01/2022
Nhà nghiên cứu tình dục Ian Kerner cho biết, mỗi cá nhân đều có một điểm cực khoái giống như điểm đốt cháy

Bảo vệ sức khỏe giữa đại dịch từ thói quen ăn uống

Bảo vệ sức khỏe giữa đại dịch từ thói quen ăn uống

Sức khỏe

16:43:30 10/05/2021
Trong bối cảnh dịch COVID-19 đang hoành hành, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể là ưu tiên hàng đầu hiện nay. Sau đây là những thói quen giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin – 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn

Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin - 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn

Sức khỏe

20:56:33 01/05/2021
Trong gần hai năm trở lại đây, sống trong hiểm họa COVID, ai cũng quan tâm hơn đến sức khỏe nói chung và sức khỏe phổi nói riêng.

4 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon

4 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon

Sức khỏe

20:41:35 23/10/2020
Tập thể dục có ảnh hưởng đến thói quen ngủ của bạn. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn điều hòa nhịp sinh học, chu kỳ của giấc ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn.

7 mẹo ngồi làm việc một chỗ nhưng vẫn đốt cháy calo

7 mẹo ngồi làm việc một chỗ nhưng vẫn đốt cháy calo

Sức khỏe

15:40:08 28/08/2020
Tất cả chúng ta đều đã nghe về tác hại của việc ngồi trong thời gian dài.Và mọi người đều được khuyên rằng sau mỗi giờ làm việc hoặc thỉnh thoảng trong ngày, đứng dậy tập vàiđộng t...

5 thói quen giúp phổi luôn khỏe mạnh mỗi ngày

5 thói quen giúp phổi luôn khỏe mạnh mỗi ngày

Sức khỏe

15:50:58 17/10/2018
Tập thể dục, ăn uống khoa học, tránh hút thuốc, tiếp xúc với ô nhiễm và sử dụng gia vị giúp lá phổi khỏe.

Bài tập thở đơn giản cho đời sống chăn gối thăng hoa

Bài tập thở đơn giản cho đời sống chăn gối thăng hoa

Kiến thức giới tính

09:13:50 17/06/2017
Theo các chuyên gia thì những bài tập thở này giúp cho đời sống tình dục của bạn trở nên tốt nhất có thể.

Bí quyết giúp nam giới thoát khỏi tình trạng “ngã ngựa” quá sớm

Bí quyết giúp nam giới thoát khỏi tình trạng "ngã ngựa" quá sớm

Kiến thức giới tính

14:47:01 13/05/2016
Với nam giới, cuộc vui chỉ kéo dài từ 5 - 10 phút. Có tới 85% đàn ông thú nhận rằng họ luôn ước gì có thể yêu người phụ nữ của mình lâu hơn thế.

Làn da mịn màng với tiểu xảo đơn giản

Làn da mịn màng với tiểu xảo đơn giản

Làm đẹp

15:35:26 18/08/2015
Thực hành hít thở sâu (hít vào qua mũi, thở ra bằng miệng). Chỉ cần một vài phút mỗi ngày thực hiện hít thở sâu là bạn có thể giảm căng thẳng, chống lại các tác nhân gây lão hóa ch...

8 điều nên làm để khỏe hơn mỗi ngày

8 điều nên làm để khỏe hơn mỗi ngày

Sức khỏe

21:33:43 02/06/2010
Những bí quyết sau là gợi ý hay để bạn có sức khỏe tốt, đầy đủ năng lượng hoạt động trong ngày, đồng thời phòng tránh được bệnh tật.

Chủ đề liên quan