tập thể dục quá mức

5 hormone hạnh phúc tạo hóa giấu bên trong chúng ta

Hạnh phúc là cảm giác tuyệt vời mà tất cả chúng ta luôn mong muốn có được trong cuộc sống. Ít ai biết rằng cảm giác hạnh phúc của con người không chỉ đến từ các yếu tố bên ngoài mà còn chịu sự chi phối của các nội tiết tố bên trong cơ t...

Những điều bạn nên biết về “suy giảm nội tiết tố nữ”

Suy giảm nội tiết tố nữ là tình trạngsuy giảm nồng độ estrogenở phụ nữ. Estrogen là nội tiết tố có vai trò lớn trong việc duy trì sức khỏe.

3 biến đổi khó ngờ của cơ thể khi tập luyện quá mức

Tập thể dục thường xuyênrất có lợi chosức khỏe. Do đó, các nhà khoa học luôn khuyến cáo mọi người hãy tập thể dục. Nhưng tập luyện quá mức sẽ gây ra những tác động tiêu cực với sức...

7 thứ tác động đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Kinh nguyệt là chuyện đến hẹn lại lên ở phụ nữ, nhưng nó có thể mang đến cho họ những rắc rối. Hãy điểm qua những điều có thể tác động đến những ngày đèn đỏ của bạn.

Nhà văn mắc 2 bệnh ung thư, thọ 98 tuổi chia sẻ bí quyết sống nằm ở “ba không”

Bí quyết sống thọ đơn giản của một nhà văn, mặc dù cơ thể rất nhiều bệnh tật, thậm chí mắc 2 bệnh ung thư cùng một lúc, nhưng ông vẫn sống đến 98 tuổi.

6 nguyên nhân không ngờ khiến bạn không thể có thai

Nguyên nhân chính làm giảm khả năng thụ thai là bao cao su, thuốc tránh thai và thuốc lá. Tuy nhiên, còn một số nguyên nhân khác khiến bạn khó có thai.

Phòng ngừa nguy cơ loãng xương ở phụ nữ

So với nam giới, phụ nữ dễ bị loãng xương hơn do họ mất khối lượng chất xương nhanh chóng theo tuổi tác, theo nghiên cứu đăng trên chuyên sanNew England Journal of Medicine.

6 bước trước khi ngủ tránh hạ đường huyết ban đêm

Không bỏ qua bữa ăn tối, tránh tập thể dục quá mức trong 2 giờ trước ngủ.

Giảm nhẹ cơn đau do bệnh gút

Bệnh nhân gút thường bị đau các khớp chân, nhưng cũng có khi đau ở gối, cổ tay, vai, mắc cá hoặc ngón tay. Cơn đau thường kéo dài một tuần, nhưng nếu biết thay đổi thói quen sống t...