tập thể dục mỗi ngày

Bí quyết tôn dáng triệt để của Tiên Nguyễn

Tiên Nguyễn dẫu nhỏ nhắn nhưng trông vẫn thanh thoát nhờ có bí quyết tôn dáng triệt để

Những điều cần biết để kéo dài tuổi thọ của bạn

Trong cuộc sống đầy phức tạp và vội vã như hiện nay, con người ta thường vô tình quên đi những điều bình dị, giản đơn nhưng luôn chất chứa những giá trị tốt đẹp xung quanh mình.

Những lầm tưởng về tập thể dục khiến bạn mãi không khỏe đẹp

Những quan niệm bấy lâu nay về tập thể dục chưa chắc đã tốt như bạn nghĩ. Hơn nữa, nếu thực hiện sai phương pháp thì tập luyện thậm chí còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

4 mẹo đơn giản tăng đề kháng cho trẻ thời điểm giao mùa

Giao mùa là thời điểm thời tiết thay đổi thất thường tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, tấn công làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Bộ Y tế đưa ra 9 lời khuyên để có “sức khoẻ vàng”

Tập thể dục giữa giờ - nhanh, vui, khỏe; đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày; ăn giảm muối, đường, ăn nhiều rau xanh trái cây để tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật; có lối sống ...

11 bí kíp giảm cân thần tốc mà vẫn đảm bảo sức khỏe

Làm thế nào để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe? Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu 11 bí kíp dưới đây, bạn sẽ ngạc nhiên đấy.

Bí quyết để bạn trẻ lâu hơn mỗi ngày

Khi cười các cơ trên mặt sẽ được giãn ra và đầu óc trở nên thư thái, máu được bơm lên não đều đặn.

Tập thể dục mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư tử cung

Chỉ cần tập thể dục 38 phút mỗi ngày, duy trì trọng lượng bình thường, sẽ giảm 44% nguy cơ ung thư tử cung của chị em phụ nữ.

Khắc phục thừa cân lâu năm hiệu quả

Cách khắc phục mang lại kết quả cao và an toàn chính là tác động toàn diện vào 2 nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân lâu năm.