tập thắt lưng

7 cách duy trì tư thế tốt khi ngồi làm việc quá lâu

7 cách duy trì tư thế tốt khi ngồi làm việc quá lâu Chúng ta đang sống ở thời điểm dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi trên ghế, cho dù đang làm việc, học tập hay thư giãn.

Bài tập đán.h tan mỡ bụng hiệu quả cho chị em

Xoay chân là một trong những bài tập bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất và cách tập cực kỳ đơn giản, nhẹ nhàng. Bài tập này đồng thời tác động cả vùng đùi nên đặc biệt thích h...

Bài tập giúp mỡ bụng tiêu biến ngay lập tức

Thao tác như sau: bạn ngồi duỗi chân trái ra sàn, gập chân phải lại. Chống tay phải dưới sàn, tay phải giơ ngang với vai. Trả người về vị trí thăng bằng. Sau đó bạn lặp lại động tá...

Khám phá bộ sưu tập thắt lưng sành điệu của Hồ Ngọc Hà

Không chỉ chỉn chu về trang phục, nữ ca sĩ còn sở hữu loạt thắt lưng hiện đại, cá tính, cổ điển... theo kịp xu hướng thời trang hot nhất những năm qua.