tập tạ giúp giữ dáng chuẩn

Những cách giữ dáng chuẩn bạn gái cần nhớ

Bạn gái nào cũng đều muốn sở hữu vóc dáng chuẩn, vậy thì đừng quên những cách dưới đây để có được vóc dáng như mơ.

7 cách giữ dáng chuẩn mà bạn có thể dễ dàng thực hiện

Tập gym không phải là cách giữ dáng duy nhất vì vẫn có những cách đơn giản, thú vị mà đem lại kết quả bát ngờ hơn là đến tận phòng tập.

Giữ dáng chuẩn với trái kiwi

Loại quả này giúp phái đẹp giữ dáng chuẩn, đẹp da và chống lão hóa nhờ lượng vitamin C dồi dào, ít calo và đặc biệt là ít béo.

7 điều ít biết về detox

Detox (giải độc) là phương pháp giúp cơ thể thanh lọc chất độc từ thức ăn, ô nhiễm, và tạo sự thanh tịnh, nhẹ nhàng cho trí óc. Detox kết hợp ngồi thiền, massage và tập yoga sẽ đem...

Sao giữ dáng chuẩn không cần kiêng khem

Làm thế nào để giảm cân và sở hữu 3 vòng cân đối trong thời gian ngắn mà vẫn an toàn, không gây mệt mỏi là điều mà nhiều sao Việt đặc biệt quan tâm.

Bí quyết giữ dáng chuẩn như các thiên thần Victoria’s Secret

Mỗi thiên thần Victorias Secret có một bí quyết giữ dáng riêng, bạn có thể tham khảo để chọn cho chính mình một cách giảm cân phù hợp nhất.

Mẹo nhỏ khắc phục ngực chảy xệ

Sở hữu vòng ngực chảy xệ luôn là điều ám ảnh đối với các chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Những mẹo nhỏ và đơn giản sau sẽ giúp bạn ngăn chặn và cải thiện khuôn ngực không như ý.