tập squat mông

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm "sai lè"

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm “sai lè”

Phong cách sao

10:49:59 02/08/2021
Ngọc Trinh mắc lỗi tập squat cơ bản. Vòng 3 gợi cảm săn chắc và tròn đều của Ngọc Trinh luôn là niềm ao ước của các chị em.

Sai lầm khi squat: lưng cong, đầu gối lệch, không thành đường thẳng

Sai lầm khi squat: lưng cong, đầu gối lệch, không thành đường thẳng

Làm đẹp

06:05:31 22/05/2020
Squat là động tác quen thuộc của nhiều cô nàng với mong muốn cải thiện vòng 3 của mình. Không chỉ tăng kích thước mà còn giúp săn chắc, nâng mông hiệu quả.

Mông lép đến mấy cũng căng tròn quyến rũ nhờ những bài tập nâng cơ cực đơn giản

Mông lép đến mấy cũng căng tròn quyến rũ nhờ những bài tập nâng cơ cực đơn giản

Làm đẹp

23:00:59 24/02/2020
Bạn tự ti vì vòng 3 khiêm tốn, đừng lo lắng, nếu kiên trì áp dụng cách tập nâng cơ mông sau đây, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng này.

Các bài tập mông cho nữ giúp bạn sở hữu vòng 3 lý tưởng

Các bài tập mông cho nữ giúp bạn sở hữu vòng 3 lý tưởng

Làm đẹp

13:27:45 21/02/2020
Sở hữu một vòng 3 đẹp và không bị to sẽ đơn giản hơn ngay tại nhà khi bạn áp dụng các bài tập mông cho nữ trong bài viết sau.

Chủ đề liên quan