tập nhảy

Áp dụng chế độ ăn kiêng với trứng, cô nàng vlogger xứ Hàn giảm 1.6kg chỉ sau 3 ngày

Sau thời gian giãn cách xã hội, cô nàng vlogger Catherine vì ăn quá nhiều nên bị tăng cân nhanh chóng. Do đó, cô quyết định chọn chế độ ăn kiêng với trứng, bất ngờ chỉ sau 3 ngày cô giảm được 1.6kg, vẫn đủ năng lượng để tập nhảy.

Dáng đã đẹp sẵn, “nữ đại gia miền Tây”, Diệp Lâm Anh còn “bóp méo vạn vật”

Trà Ngọc Hằng, Diệp Lâm Anh gây bất ngờ với vóc dáng sau sinh con. Cùng theo dõi dưới đây.

Mỹ nhân Trấn Thành muốn “nuôi” lắc hông điệu nghệ để có vòng eo con kiến

Hiền Hồ liên tục thả thính người hâm mộ bằng loạt hình khoe eo thon hút mắt.

Sao Việt lấy lại “dáng đẹp” sau sinh: Nhã Phương tập lên cả cơ bụng, Lan Khuê bụng phẳng lì không chút mỡ thừa

Cứ nhìn dàn mỹ nhân Việt đã là mẹ trẻ con sau đây thì chắc chắn bạn sẽ có thêm rất nhiều động lực để lên kế hoạch tập tành lấy lại vóc dáng như thời còn son.

Các bài tập cardio tại nhà và hướng dẫn cách tập đúng (phần 2)

Nối tiếp các bài tập cardio ở phần 1, các bài tập cardio bổ trợ thêm dưới đây sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn khi tập luyện tại nhà. Việc tập các bài mới liên tục giúp bạn tránh khỏi ...

Khánh Thi khoe vóc dáng gợi cảm trong kỳ nghỉ ở biển

Trong chuyến đi nghỉ ở biển, Khánh Thi khiến nhiều người ghen tỵ vì vóc dáng săn chắc, gợi cảm dù đã là mẹ của hai con.

HyunA khiến fan lo lắng hoang mang vì ăn kiêng quá sức khắc nghiệt

Sau khi tận mắt chứng kiến chế độ ăn uống của HyunA, nhiều fan hâm mộ không khỏi lo lắng cho sức khỏe của nữ ca sĩ.

Hyuna từng dùng những tips này để có body cực xịn, 1 trong số đó tưởng đúng mà sai cực nặng

Mặc dù Hyuna đã giảm cân rất thành công nhờ những phương pháp này nhưng không phải tip nào bạn gái cũng nên học hỏi.

Đây là cô gái có vòng eo nhỏ kỷ lục showbiz Việt

Dù là người Hàn Quốc nhưng nữ ca sĩ có nhiều năm hoạt động nghệ thuật tại Việt Nam.

Căn hộ nhỏ 20m được cải tạo biến thành một không gian đa năng vừa để ở vừa để tập luyện một cách hoàn hảo trong những ngày ở nhà là an toàn

Các kiến trúc sư tài ba đã lắp đặt đồ nội thất biến hình trong một căn hộ nhỏ ở London, cho phép nó biến đổi từ một ngôi nhà thành một phòng tập nhảy.

Ăn ớt chuông hay đặt chuông báo thức uống nước: Rất nhiều bí quyết của 2 idol Hàn có vòng eo A4 mà bạn có thể học theo

Rosé và Yoo In Na chia sẻ những bí quyết đơn giản đến khó tin giúp họ có được vòng eo thon gọn nhất xứ Hàn

Sinh viên ĐH Greenwich cover clip nhảy “Vũ điệu rửa tay”

Trong mùa dịch COVID19 sinh viên trường Đại học Greenwich Việt Nam tung clip nhảy Vũ điệu rửa tay đang làm mưa làm gió trên các diễn đàn mạng xã hội gần đây

2 nữ sinh mới 15 tuổi đã có tên trong danh sách mỹ nhân thế giới

Jade Weber là người mẫu nhí sinh năm 2005 lai 3 dòng máu là Pháp, Mỹ và Trung Quốc.

Nàng 1m50 – chàng 1m80: Chuyện tình đũa lệch làm dân mạng “bấn loạn”

Chuyện tình đũa lệch vô cùng dễ thương của cặp đôi nàng mét rưỡi - chàng siêu to khổng lồ đã gây bão cộng đồng mạng trong thời gian gần đây.

Lisa (BLACKPINK) mặt mộc, quần thùng tập nhảy “Good Thing” vẫn thần thái ngút trời, được HLV Produce 101 gọi là “thần đồng vũ đạo”

Video cô nàng Lisa (BLACKPINK) nhảy Good Thing trong phòng tập được nhiều người nhận xét là khí chất ngời ngời, không hề thua kém màn biểu diễn trên sân khấu là bao.

Taemin (SHINee) tiết lộ sẽ đổi phong cách trong lần comeback sắp tới

Gần đây, một số fan may mắn đã có cơ hội trò chuyện với Taemin (SHINee) qua ứng dụng Lyns. Nam idol đã tiết lộ về màn comeback solo sắp diễn ra của mình.

Ngọc Trinh khoe vòng eo tí hon khi diện đồ ngắn tập nhảy, nhưng sau đó nhìn lại chân mình mà tự thương

Chăm chỉ chỉ tập nhảy để giữ gìn vóc dáng, Ngọc Trinh đã phải chịu những vết bầm trên trên chân.

“Nữ hoàng phòng gym” mặc sexy tập nhảy bị nhận xét phản cảm

Mới đây Hana Giang Anh đăng tải video nhảy sexy dance trong trang phục vô cùng gợi cảm, quyến rũ giúp giải phóng hình thể triệt để.

3 cách giúp phát triển chiều cao cho con

TS. Nguyễn Văn Lượng - Khoa Chấn thương Chỉnh hình tổng hợp - Bệnh viện TƯQĐ 108 cho biết chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng; di truyền; rèn luyện thể lực...

“Bạn gái” thiếu gia giàu nhất Trung Quốc đẹp như tiên hạ phàm trong tạo hình cổ trang

Tạo hình cổ trang của Chu Khiết Quỳnh nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng vì diện mạo xinh đẹp như tiên nữ.

Đúng dịp sinh nhật, Jennie (BLACKPINK) bất ngờ dành tặng người hâm mộ video tập nhảy cực đáng yêu

Cách đây 2 ngày, khi BLACKPINK tham gia một sự kiện ở Indonesia, Jennie đã gặp một vài chuyện không vui khiến người hâm mộ vô cùng buồn bã khi chứng kiến cô nàng bị MC sự kiện đối ...

Để ý mới thấy: Chi Pu, Min và Diệp Lâm Anh đều sở hữu body “eo con kiến, hông nảy nở” nhờ chăm tập nhảy

Thật sự không thể đùa được với lợi ích tuyệt vời của việc chăm nhảy nhót đâu nhé! Không tin thì cứ xem thử dàn mỹ nhân Việt đã có bước lột xác như thế nào sau khi trải nghiệm bộ mô...

Lệ Quyên tập trung cao độ, miệt mài tập luyện vũ đạo cho Liveshow kỷ niệm 20 năm ca hát

Vốn không phải là ca sĩ có thế mạnh về vũ đạo nên Lệ Quyên đang nỗ lực hết sức để tập luyện cùng vũ đoàn. Nữ hoàng phòng trà mong muốn sẽ đem đến những phần trình diễn không chỉ sư...

Dance practice Don’t Know What To Do đạt view ‘khủng’, BlackPink trở thành nghệ sĩ Kpop đầu tiên làm được điều này

Ngày 10/11, bản dance practiceDont Know What To Docủa BlackPink đã chính thức cán mốc 100 triệu lượt xem trênYoutube. Đây là video tập nhảy thứ 8 của nhóm vượt qua số view này.

Màn tập nhảy cổ động của học sinh THPT Nguyễn Thượng Hiền với những động tác ‘khó nhằn’ khiến nhiều người ‘thót tim’

Các động tác mà nhóm tập luyện khá khó nhằn và ẩn chứa nhiều nguy hiểm, thế nhưng, các bạn học sinh lại thực hiện một cách nhẹ nhàng, thuần thục khiến nhiều nhiều người bất ngờ.

Than béo, Chi Pu được mẹ dạy 2 động tác đốt mỡ

Chi Pu khẳng định bài tập của mẹ cô chỉ nhìn thôi cũng đã thấy tốn sức, có khả năng tiêu hao lượng lớn calo dư thừa.

Sự thật clip giữa trời nắng oi ả cô giáo cho học sinh mầm non ra sân tập nhảy

Không đội mũ, không có một bóng râm, nhóm học sinh khoảng 3 - 4 tuổi được các cô giáo cho đứng giữa sân nắng tập nhảy.

Shawn Mendes đăng tải video tập nhảy cho MV ‘Senorita’

Shawn Mendes và Camila Cabello luyện vũ đạo cho MV Senorita Video tập nhảy thu hút hơn 2 triệu lượt xem trên YouTube sau khi được đăng tải.

Vòng 3 căng tròn, thân hình quyến rũ của hot girl Hà Nội

Từng có thân hình mập mạp, nhờ chăm chỉ tập gym, hiện cô nàng Lê Xuân Anh đang sở hữu vóc dáng sexy với số đo 3 vòng 96 - 60 -96.

4 bài tập đơn giản giúp tăng chiều cao

Dù bạn đã trên 18 tuổi thì những bài tập dưới đây cũng sẽ vẫn có tác dụng giúp bạn tăng thêm chiều cao một cách hiệu quả...

Vẻ quyến rũ của bom sex xứ Hàn, gái xinh gợi cảm tới mức bị ông chủ quấy rối gạ gẫm

Khỏi phải bàn cãi về độ nóng bỏng của gái xinh xứ Hàn này.Hàn Quốc luôn là nơi được nhiều người nhớ tới như mảnh đất sản sinh ra những mỹ nhân tuyệt sắc như Kim Tae Hee, Song Hye K...

Bí quyết giữ dáng đồng hồ cát của nữ ca sĩ Camila Cabello

Vẻ quyến rũ khó cưỡng cùng vóc dáng đồng hồ cát nóng bỏng của Camila Cabello khiến nhiều chàng trai phải ngây ngất. Bí quyết giữ dáng của cô cũng là điều nhiều chị em quan tâm.

Ngỡ ngàng nhan sắc hiện tại của nữ chính Anandi ‘Cô dâu 8 tuổi’ sau 11 năm

Sau 11 năm tham gia vai chính (Anandi) trong phim Cô dâu 8 tuổi, nhan sắc của Avika Gor có sự thay đổi gây ngỡ ngàng.

Những lần trổ tài nhảy cover loạt hit Kpop của Đức Phúc

Trên mạng xã hội, Đức Phúc thường đăng tải video tập nhảy theo giai điệu các ca khúc Kpop nổi tiếng. Nam ca sĩ được khen vũ đạo tốt lên trông thấy.

Katleen Phan Võ sở hữu vóc dáng gợi cảm, săn chắc nhờ chăm tập võ và mê nhảy

Diễn viên sinh năm 1997 sở hữu vóc dáng gợi cảmvạn người mê nhờ học Vịnh Xuân từ năm 5 tuổi và từng là thành viên của một nhóm nhảy cover nổi tiếng.

Diện nguyên đồ tập đi ăn cưới tưởng bị “dìm” tơi tả ai ngờ vlogger Hậu Hoàng khiến mình trở nên khác biệt!

Khi mà ai cũng xúng xính váy áo, make up lồng lộn để đi đám cưới thì Hậu Hoàng lại chơi trội bằng cách mặc đồ đơn giản nhất có thể. Bảo sao không nổi bật!

Trung Quốc: Thầy hiệu trưởng hướng dẫn toàn trường tập nhảy mỗi ngày giờ thế nào?

Từng được nhiều người biết đến bởi những clip hướng dẫn học sinh toàn trường tập nhảy mỗi ngày, thầy hiệu trưởng Zhang Pengfei vẫn khiêm tốn cho rằng việc làm nhỏ bé của mình sẽ kh...

Nhảy 6 phút một tuần có thể giúp xương chắc khỏe hơn

Các chuyên gia kêu gọi phụ nữ trung niên nên thực hiện bài tập nhảy bật lên khỏi mặt đất 30 cái mỗi lần trong vòng 2 phút, 3 lần một tuần, để ngăn ngừa bệnh loãng xương, theo Mail ...

Cô gái thoát trầm cảm nhờ nhảy zumba mỗi ngày

Âm nhạc và các bước nhảy giúp Roxy, một cô gái từng tự ti, mệt mỏi với thân hình 115 kg, trở thành người phụ nữ khỏe khoắn.

Mỹ nhân miền Tây tăng 23cm vòng mông, đạt số đo lớn nhất showbiz Việt

Ngồi xổm là phương thức quyết định giúp Trà Ngọc Hằng tăng 23cm vòng mông, đạt số đo 1m17.

SM bất ngờ tung clip tập nhảy của girlgroup mới trước thềm debut

SM đã tiết lộ clip tập nhảy và một phần giai điệu ca khúc chủ đề Wow Thing của SinB, Seulgi, Soyeon và Chungha.

Tại sao đến tuổi dậy thì mà không phát triển?

Em 13 tuổi, dậy thì đã hai năm nhưng chỉ cao 1,43 m, ngực cũng không phát triển. Em có bị tăng trưởng chậm không? (Tâm)

Những kỹ năng an toàn ở bể bơi người lớn cần dạy trẻ trong mùa hè

Cho con bơi lội là điều nên làm của cha mẹ, giúp con phát triển hơn về chiều cao, thể lực. Bơi lội cũng có thể giúp con giải nhiệt cơ thể trong ngày hè oi bức. Nhưng cho con đi bơi...

Chi Pu: “Tôi cố đọc hết các bình luận tiêu cực về mình”

Giọng ca Từ hôm nay tiết lộ cố đọc hết các bình luận của khán giả để sau này hoàn thiện bản thân hơn. Hiện mỗi ngày cô dành 8 tiếng để tập nhảy, luyện giọng.

Hội nghị T.Ư 6 đề cập những vấn đề quan trọng, phức tạp và nhạy cảm

Phát biểu khai mạc Hội nghị T.Ư 6 khóa XII sáng nay, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã nhấn mạnh: Tất cả những việc T.Ư đề cập đều là những vấn đề quan trọng, phức tạp và nhạy cảm, t...

Evelyn Sharma khoe body ‘mơn mởn’ qua đồ bikini

Evelyn Sharma sinh năm 1986, là diễn viên, người mẫu mang dòng máu Đức-Ấn Độ. Cô được ví như là nữ hoàng Bolywood sở hữu vẻ đẹp nữ thần.

Angela Phương Trinh, Hữu Vi quấn quýt trong phòng tập nhảy

Nữ diễn viên và bạn trai cũ của Vũ Ngọc Anh tích cực tập luyện, chuẩn bị kết hợp đóng phim mới.

Quang Đăng tập nhảy cùng biên đạo của Madonna, Michael Jackson

Cùng hợp tác trong một sản phẩm video, Daniel Cloud đảm nhận vai trò đạo diễn, còn vũ công người Việt chịu trách nhiệm biên đạo nhảy cho các diễn viên.

Trương Quỳnh Anh sexy tập nhảy, nhìn sang con trai ai cũng bật cười

Nữ ca sĩ hài hước kể lại: "Trước lúc tập, tôi đã kêu Sushi đi ra cho người ta quay mẹ nhảy nhưng cu cậu nhất định không chịu. Cuối cùng, tôi đành phải cho bé vô luôn khung hình. Dù...

Diện nội y, “thả rông” tập nhảy: Minh Hằng, Hương Giang khiến fan đứng tim

Hình ảnh đời thường ở phòng tập của sao Việt khiến nhiều người hâm mộ bất ngờ.