tập luyện yoga ngay tại nhà

Những thói quen tích cực vô cùng đơn giản để có một lối sống lành mạnh

Tạp chí sức khoẻ WebMD của Mỹ đã đưa ra những dữ liệu chứng minh việc duy trì một sức khỏe tốt bằng cách ăn uống và tập thể dục đều đặn là cần thiết.

Tina Tình ăn chay, luyện yoga để giữ gìn sắc vóc

Tina Tình tu tập nhiều năm nay để giữ cho tâm hồn thanh thản, lạc quan nhờ đó cơ thể được khỏe mạnh, sắc vóc tươi trẻ.

Bật mí loại quả giúp bà mẹ hai con Tăng Thanh Hà luôn eo thon, trẻ đẹp không tì vết

Hà Tăng giữ được nhan sắc trẻ đẹp cùng vóc dáng thon thả sau khi sinh hai con một phần là nhờ thường xuyên bổ sung loại trái cây này vào thực đơn.

Mỹ nhân Việt ăn chay để giữ dáng và kéo dài tuổi xuân

Nhiều mỹ nhân Việt đã và đang áp dụng phương pháp ăn chay gián đoạn hay chay trường để giữ dáng, kéo dài tuổi xuân.

Sao Việt tập thể thao để giữ dáng khi mang bầu

Lan Khuê, Phương Mai, Diệp Lâm Anh... luôn được khen ngợi vì thân hình nóng bỏng và gọn gàng dù đang mang thai. Điều này được đánh đổi bằng những giọt mồ hôi ở phòng tập.

Hé lộ bí quyết "trẻ mãi già chậm lại", Hồ Ngọc Hà được khen ngợi hết lời: "Gầy nhưng rất khỏe khoắn"

Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết để trẻ mãi không già, đó chính là chăm chỉ tập luyện mọi lúc mọi nơi để sở hữu vẻ đẹp căng tràn sức sống.

Hóa ra Tăng Thanh Hà cũng chỉ nhờ hai thứ này để có được nhan sắc "lão hóa ngược"

Hà Tăng khiến công chúng vô cùng ngưỡng mộ vì nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp và thân hình thon thả, gọn gàng ở độ tuổi U40. Vậy bí quyết của cô nàng là gì?

Nghệ thuật chọn quần yoga cho buổi tập thêm hiệu quả

Khi chọn quần yoga, đẹp thôi tất nhiên là chưa đủ. Bạn cần phải cân nhắc nhiều yếu khác như độ vừa vặn, chất liệu, màu sắc...

52 tuổi, NSƯT Chiều Xuân vẫn tự tin mặc áo tắm cúp ngực khoe body chuẩn

NSƯT Chiều Xuân vẫn khiến người hâm mộ thổn thức khi khoe nhan sắc trẻ trung và hình thể thon gọn với áo tắm.

Bản tin Hoa hậu Hoàn vũ 21/6: Dung nhan Hoàng Thùy 'tắt nắng' thê thảm trước tượng đài sắc đẹp Dayana Mendoza

Vẻ đẹp hiếm có khó tìm của Dayana Mendoza nhấn chìm toàn bộ mỹ nữ trong Bản tin Hoa hậu Hoàn vũ hôm nay.

Bí quyết trẻ lâu nhờ thói quen lành mạnh

Ngoại hình và tâm hồn trẻ trung là nhu cầu của cả phụ nữ và nam giới. Nhưng suy nghĩ thôi thì chưa đủ. Có một vài điều bạn cần phải làm ngay nếu muốn duy trì tuổi thanh xuân của mì...

Hoa khôi Đất Mũi bất ngờ lột xác khiến cả phố phải ngoái nhìn

Trà Ngọc Hằng đang dần chứng tỏ là một trong số các ca sĩ Vbiz có sự lột xác ấn tượng về mặt hình ảnh và luôn biết cách làm mới mình qua những bộ ảnh.

Mẹ Sài Gòn mang bầu tháng thứ 9 vẫn nhảy belly dance cực sung, sau sinh mổ chỉ 1 ngày đã đi lại nhẹ nhàng

Chị Hòa tin rằng chỉ khi một người mẹ tự tin và hạnh phúc thì mới có thể truyền được nguồn năng lượng tích cực cho con.

Quá gợi cảm, 3 mỹ nhân này xứng đáng soán ngôi nữ hoàng bikini của Ngọc Trinh

Nữ hoàng nội y như biệt danh dành riêng cho Ngọc Trinh từ xưa nhưng có lẽ nó dần không còn phù hợp khi hiện nay xuất hiện ngày càng nhiều mỹ nhân mặc bikini bốc lửa không kém

Chỉ cần tập yoga 1 hoặc 2 tiếng mỗi ngày, cô gái trẻ Sài Gòn có thân hình chuẩn như người mẫu

Tập yoga 1 hoặc 2 tiếng cùng với một chế độ ăn lắng nghe cơ thể, cô gái trẻ Sài Gòn đã có được một thân hình đẹp, sex và thần thái rạng rỡ.

Sĩ Thanh tập những tư thế yoga siêu khó mà vặn vẹo như con thằn lằn

Không phải tự nhiên mà Sĩ Thanh có được thân hình gợi cảm, 3 vòng đâu ra đấy dù chiều cao chỉ hơn mét rưỡi.

Làm thế nào để giúp tăng cường ham muốn tình dục ?

Tình dục trong đời sống vợ chồng đóng góp vai trò cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên vì một vài lý do nào đó mà có những trường hợp khiến cho nhu cầu, ham muốn bị giảm sút ảnh hưởng đến ...

Hít thở như thế nào mà chỉ cần 3 phút đã giúp chúng ta chia tay chứng mất ngủ và có giấc ngủ sâu hơn

Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của chúng ta sau một ngày dài làm việc. Khi cơ thể bị căng thẳng và mệt mỏi, sẽ thật tồi tệ nếu như cứ thao thức mãi mà không th...

Cuối tuần đến rồi, nếu muốn ân ái thăng hoa cùng chàng, đừng quên những điều đơn giản này

Đảm bảo tình cảm vợ chồng bạn sẽ ngày càng nồng nhiệt hơn nếu như bạn làm những điều dưới đây.

Ngây người ngắm nàng béo xinh đẹp quá sexy, uốn mình dẻo như bún

Những hình ảnh tập luyện của nàng béo này đã kích thích cảm hứng rèn luyện vóc dáng.

Trước khi chia tay Hồ Quang Hiếu, Bảo Anh đẹp đến nao lòng

Nhiều đấng mày râu không khỏi ghen tỵ với Hồ Quang Hiếu bởi bạn gái một thời của anh - ca sĩ Bảo Anh nóng bỏng đến từng cen-ti-mét.

Đi công tác nước ngoài 2 tuần trở về, choáng khi giáp mặt tình nhân của vợ ngay tại nhà

Cứ ngỡ vợ tôi sẽ cặp kè với gã trai bảnh bao nhưng không ngờ lại là người đó khiến tôi sốc không để đâu cho hết

Sở hữu dáng đẹp với mẹo tập luyện đơn giản

Không chỉ có dáng đẹp, chúng ta còn làm được cả những công việc khác cùng lúc đấy!

9X giảm 11kg nhẹ nhàng nhờ detox với chanh và tập Yoga mỗi ngày

Trước đây mình khá gầy nên rất thích mặc những bộ váy sát eo. Từ ngày lên cân, mình thực sự ái ngại mỗi khi diện đồ đi làm thêm hay đi chơi. Mình không thể mặc váy nữa mà phải diện...

Vợ dàn dựng kịch bản đưa nhân tình trẻ về hú hí ngay tại nhà

Với một người đàn bà hư hỏng có chủ đích, có toan tính như vậy, liệu khi anh vì con mà rộng lòng tha thứ cho cô ta quay về, cô ta sẽ thực tâm chấm dứt mọi chuyện trai gái nhố nhăng...

Nghe thiên thần nội y hé lộ tuyệt kỹ giữ nhan sắc

30 tuổi, nhưng siêu mẫu Brazil luôn khiến thế giới mê mẩn bởi vóc dáng săn chắc. Đôi chân thon dài, bụng phẳng lỳ rắn rỏi cùng vòng 3 căng tròn chính là những điểm hấp dẫn khó chối...

Tập luyện Yoga theo phương pháp hiện đại

Những động tác truyền thống sẽ trở nên thú vị hơn với phương pháp tập luyện hiện đại và mới như Hot yoga, Free style yoga, The great yoga wall...

Ngọt ngào 'trị' tình địch ngay tại nhà

Một ngày, chị nhận ra thói quen nằm ì ở nhà xem phim, chơi game vào hai ngày cuối tuần của chồng đã biến mất từ bao giờ. Thay vào đó, anh siêng năng đưa con đi chơi mà không đợi ch...

Sao Hollywood đi tìm "suối nguồn tươi trẻ"

Bạn từng ngạc nhiên và trầm trồ trước vẻ đẹp không tuổi của các ngôi sao Hollywood?