tập luyện khắc nghiệt
Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
Làm đẹp
12:34:32 18/12/2024Cảnh tượng trong một gia đình khiến tất cả không tin vào mắt mình, cậu bé 4 tuổi nổi tiếng ngay sau đó
Netizen
09:28:26 14/12/2024Vĩ Hào: ‘Tôi học hỏi nhiều ở Xuân Son’
Sao thể thao
10:47:19 13/12/2024Hà Nội trời rét căm căm, nàng WAG chân dài nhất làng bóng Việt vẫn lên đồ đi chơi pickleball
Sao thể thao
21:55:35 12/12/20245 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung
Làm đẹp
12:17:39 11/12/20247 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Làm đẹp
12:12:21 03/12/2024Louis Phạm khoe vóc dáng nuột nà khi trở lại với đam mê nhảy múa, “dí ngược” anti-fan chê kĩ năng của mình
Sao thể thao
19:19:31 02/12/2024Bài tập nào tốt cho người huyết khối tĩnh mạch sâu?
Sức khỏe
19:36:54 29/11/2024Ronaldo vượt qua thành tích của Messi
Sao thể thao
17:58:46 26/11/20246 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp
Sức khỏe
10:38:39 24/11/2024Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời
Sức khỏe
07:31:27 22/11/2024Rashford bị hiểu lầm
Sao thể thao
11:00:38 18/11/2024Hình ảnh HLV Ruben Amorim tươi cười trong ngày thăm sân Old Trafford
Sao thể thao
10:58:11 16/11/2024Tuần lễ kỳ lạ của Mbappe
Sao thể thao
10:08:12 13/11/2024Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
Làm đẹp
14:30:54 12/11/2024Messi đề nghị Inter Miami mua Neymar
Sao thể thao
11:14:27 12/11/2024Messi và điều còn thiếu trong hành trình đến MLS Cup
Sao thể thao
10:56:00 09/11/2024Morata nhập viện
Sao thể thao
10:55:31 09/11/2024Van Nistelrooy ca ngợi ngôi sao tạo ra sự khác biệt, sắc sảo nhất MU
Sao thể thao
23:56:42 08/11/2024Bước ngoặt với Leny Yoro
Sao thể thao
16:00:08 08/11/2024Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20
Netizen
22:39:35 07/11/2024Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật
Làm đẹp
09:46:52 01/11/2024Bài tập cho người mắc hội chứng XYY
Sức khỏe
15:41:50 31/10/2024Hỏng thận chỉ vì tập thể dục mà quên mất điều này
Sức khỏe
10:41:16 28/10/2024Chiesa vỡ mộng ở Liverpool
Sao thể thao
11:01:42 27/10/2024Đêm ác mộng ở Madrid phơi bày vấn đề của Mbappe
Sao thể thao
11:00:34 27/10/20249 nguyên tắc tập luyện người bệnh tim mạch cần tuân thủ để phòng ngừa đột quỵ
Sức khỏe
21:17:20 23/10/2024Làm cha như Ronaldo
Sao thể thao
23:32:21 18/10/2024Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?
Sức khỏe
17:56:46 16/10/2024Bài tập cho người bệnh giun chỉ
Sức khỏe
13:11:04 13/10/2024Beckham, đế chế quyền lực 750 triệu bảng
Sao thể thao
16:36:24 11/10/2024Andres Iniesta khóc chia tay: Tôi muốn chơi bóng đến năm 90 tuổi
Sao thể thao
23:21:10 08/10/20244 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
Kiến thức giới tính
23:22:29 05/10/2024Bí quyết đảo ngược tuổi sinh học của bà ngoại 64 tuổi
Làm đẹp
09:53:34 03/10/2024Bước ngoặt của Neymar
Sao thể thao
19:42:16 02/10/2024Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai
Sức khỏe
08:07:19 29/09/2024Man United chiêu mộ thần đồng Arsenal
Sao thể thao
14:17:33 28/09/20247 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng
Sức khỏe
05:16:27 20/09/2024Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi
Sức khỏe
17:49:40 18/09/2024Bài tập EMOM trong 15 phút giúp cơ bụng phẳng
Làm đẹp
18:18:37 17/09/2024Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?
Sức khỏe
16:05:42 13/09/2024Bài tập tốt cho người bệnh Nocardia
Sức khỏe
20:42:12 11/09/2024Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
Sức khỏe
21:20:19 10/09/2024Cầu thủ Thái Lan ‘giật mình’ khi gặp vị khách không mời mà đến
Sao thể thao
21:36:06 09/09/2024Ra sân Pickleball bắt gặp hoa khôi bóng chuyền Thu Hoài hẹn hò với bạn trai
Sao thể thao
11:22:51 04/09/2024Tuyển Việt Nam tập chơi bóng bằng tay trước trận gặp Nga
Sao thể thao
15:35:40 03/09/2024Đỗ Hùng Dũng: ‘Cầu thủ tập luyện xuyên lễ, Tết là chuyện bình thường’
Sao thể thao
15:03:51 03/09/2024Ronaldo ‘đính chính’ vụ khóc, đưa ra tuyên bố gây tranh cãi
Sao thể thao
18:50:28 29/08/202410 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn
Làm đẹp
05:59:19 29/08/2024Tin bài mới nhất
- Bị bắt sau 12 năm hiếp dâm con riêng của vợ rồi bỏ trốn
- Thùy Trang ăn gạch vì cặp trai trẻ trong "Mẹ lao công học yêu", U40 vẫn "ế"
- Căn hộ chỉ dành cho nam giới thuê với yêu cầu gây "sốc", phải có giấy chứng nhận của bác sĩ mới được ở: Chủ nhà tiết lộ lý do thú vị
- Người đàn ông 60 tuổi chi 6 tỷ để cưới vợ trẻ 25 tuổi
- Nghi án ông Yoon nghe thầy bói rồi ban hành thiết quân luật?
- Cảnh sát đập tường chữa cháy quán bar sau lưng Chợ Bến Thành
- Bố đơn thân vừa gặp đã tặng nhẫn vàng, thành công chinh phục cô gái xinh đẹp
- Cô gái Điện Biên lấy chồng cầu thủ nổi tiếng, sinh con đủ "nếp - tẻ", được chồng cưng chiều ở nhà lầu, xe sang
- Danh ca Hương Lan hát 'Tình hoài hương' với dàn nhạc giao hưởng
Xem nhiều
- Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
- Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
- Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong
Tin clip
- Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ
- Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
- Nước đi không ngờ tới của chú tài xế U55 đạp xích lô ở Hà Nội, "phát tài" nhờ chở Sơn Tùng M-TP
- Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình
- Được nhắc 1 câu có liên quan đến Jack, Thiên An nở nụ cười tươi rói viral khắp MXH
- Camera ghi lại hành động khó tin của shipper trong lúc chủ quán đang đông khách
- Bảng chi tiêu của cô gái TP.HCM khi sống 1 mình trong căn nhà 7 tỷ: Sương sương mỗi tháng hết 70-80 triệu
- Anh Trai thành công nhất hậu show Say Hi, thành tích khủng vượt cả "thái tử" HIEUTHUHAI
- Showbiz Việt có tin vui cuối năm: Á hậu 99 được bạn trai quỳ gối cầu hôn, chuẩn bị lên xe hoa!
- 'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng