tập luyện giảm cân

Diễm Trang từng giảm 7 kg để thi Hoa hậu

Trong 2 tháng, Á hậu Diễm Trang đã ăn kiêng và tập luyện để giảm 7 kg, tự tin bước vào cuộc thi nhan sắc lớn.

Sao Hollywood thú nhận lười tập thể dục

Emma Stone thú nhận, cô thà ngủ nướng thêm một chút chứ chẳng hề muốn dành chút thời gian ít ỏi đó để tiêu đốt mỡ thừa.

10 lỗi khiến bạn giảm cân bất thành

Cho rằng đồ uống giảm cân thì không gây béo hoặc không tính toán lượng calories của đồ ăn vặt là những nguyên nhân khiến bạn giảm cân mãi không thành công.

Bài tập giữ dáng hoàn hảo cho các cung hoàng đạo

Các động tác yoga thức tỉnh năng lượng tiềm ẩn rất hợp với cung hoàng đạo thâm sâu như Bọ cạp.

6 nàng trên instagram khiến bạn muốn tập luyện tức thì

Họ là những cô gái xinh đẹp, sở hữu thân hình quyến rũ, nóng bỏng với số lượng theo dõi lên đến hàng triệu người. Và đặc biệt hơn cả là họ sẽ khiến bạn muốn tập luyện ngay sau khi ...

Lily Aldridge bày cách giảm cân nhanh trong 1 tuần

Thiên thần Victorias Scret chỉ ăn các món lỏng như súp rau củ, uống nước detox và tập luyện liên tục trong 6 ngày để xuống cân nhanh.

10 mẹo giúp giảm cân hiệu quả hơn

Đi mua sắm trong 1 giờ giúp người nặng 68 kg tiêu đốt tới 200 calo.

Thu Thủy tiết lộ chiêu giảm 14 kg chỉ sau 2 tháng

Giọng ca Microphone cho biết, cô giảm cân nhanh nhờ chế độ dinh dưỡng sau sinh hợp lý và chăm chỉ xông hơi khô để hạn chế tích nước.

Nhật ký “8 tuần giảm cân”: Giảm 3kg trong tuần đầu tiên

Có lúc, tôi cũng đã từng dõng dạc tuyên bố với chúng bạn về châm ngôn sống của mình: Sống để ăn chứ không ăn để sống, rồi thìCó da có thịt bây giờ là mốt... Thế mà hôm nay tôi ngồi...

Chuẩn bị đi biển, nên ăn gì để mau giảm cân?

Sức hấp dẫn của bãi biển là động lực vô giá giúp chị em quyết tâm ăn kiêng, tập luyện miệt mài trong tháng nước rút này. Trước khi lao mình vào những chế độ ăn kiêng kham khổ, bạn ...

Bí quyết giảm 33kg và 120cm tổng số đo các vòng của bà mẹ 3 con

Cao 1m55, Amber từng là một người béo phì với cân nặng 95kg. Nhưng giờ cô chỉ còn 62kg, hình thể cân đối hơn. Cô giảm được 13cm vòng ngực, 43cm vòng eo, 30cm vòng hông, 18cm vòng đ...

Bí kíp ‘trẻ mãi không già’ của siêu mẫu U50

Christy Turlington là một trong số ít những siêu mẫu vàng vẫn giữ được thân hình săn chắc, thọn gọn dù đã ngoại tứ tuần.

4 môn fitness dance “gây bão” năm 2015

Zumba fitness thực sự đã đốt cháy các phòng tập trong năm 2014. Nhưng nó không phải là loại hình nhảy thẩm mỹ (fitness dance) duy nhất. Theo các chuyên gia thể dục thẩm mỹ, 4 môn n...

Đầu bếp giảm 114 kg vì sợ ngưng thở khi ngủ

Ana Sirbu, một đầu bếp chuyên chế biến pizza tại New York đã giảm tới 114 kg trong một năm vì lo sợ cô sẽ ngưng thở khi ngủ vì quá béo.

6 bài tập đôi cho chàng và nàng

Bạn muốn giảm cân nhưng chỉ sau vài ngày trong phòng tập, cảm giác chán nản kéo đến và bạn chỉ muốn bỏ cuộc? Hãy tập cùng chàng để tiếp thêm động lực cho bản thân.

Giảm 30 kg và trở thành mỹ nữ hàng đầu Bollywood

Mối nhân duyên với điện ảnh đã trở thành động lực giúp Sonakshi Sinha giảm cân và trở thành 1 trong 10 người đẹp quyến rũ nhất Bollywood.

4 “ảo tưởng” nghiêm trọng về giảm cân

90% phụ nữ sẽ mắc ít nhất 1 trong 4 lầm tưởng dưới đây về việc workout tập luyện giảm cân. Liệu bạn có nằm trong 10% còn lại?

6 cách tạo động lực giảm cân mỗi ngày

Nghe nhạc, chọn người tập cùng, đi mua sắm... là những cách giúp bạn tăng thêm quyết tâm thực hiện các bài tập.

Cách giúp tôi giảm 6kg trong 1 tháng.

Sau 1 tháng sử dụng Slimfit USA kết hợp với các bài vận động nhẹ đúng cách, tôi đã giảm đến 6kg mặc dù vẫn ăn uống đủ bữa.