tập luyện cardio

4 cách giúp giảm mỡ cánh tay cứng đầu

Mỡ cánh tay khiến nhiều người tự ti, không dám mặc những chiếc áo để lộ cánh tay. Mỡ cánh tay, ngay cả những phần mỡ cứng đầu, vẫn có thể đ.ánh bay bằng chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách.

Tác hại của việc lạm dụng tập luyện Cardio

Tập luyện cardio giúp tăng nhịp tim và đốt mỡ nhanh chóng, nên đa số những người thừa cân, béo phì thường được khuyến khích tập cardio cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện cardi...

Cô gái Việt bị ung thư phổi giai đoạn cuối, đã cắt 1/3 lá phổi vẫn có thể đi bộ 16km lên núi

Chỉ sau 133 ngày kể từ ca phẫu thuật cắt bỏ 1/3 lá phổi đã tràn ngập dịch, nữ bệnh nhân ung thư phổi 34 t.uổi đã thực hiện chuyến đi bộ lên núi dài 10 dặm (khoảng 16km), một “kỳ tíc...