tạp chí y học thể thao anh

Tắm nước lạnh thế nào cho tốt?

Có những bằng chứng khoa học cho thấy tắm nước lạnh đem lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Tuy vậy với một số người tắm nước lạnh (thậm chí là vào mùa hè) cũng không dễ. Bài viết sau sẽ giúp bạn đọc một số mẹo để tắm nước lạnh ...

Trẻ càng chạy nhảy nhiều càng tiếp thu tốt kiến thức

Những đứ.a tr.ẻ tham gia hoạt động thể chất có xu hướng tập trung hơn khi lắng nghe giáo viên dạy học, chúng cũng dễ tiếp thu bài vở hơn nhóm học sinh không tham gia hoạt động thể ch...

Tại sao không nên tập thể dục sau khi uống rượu bia?

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Thể thao Anh,hoạt động thể chấtcó thể giúp giảm thiểu một số nguy cơ t.ử von.g do ung thư và do tim mạch bởi việc uống rượu gây ra.