tập bụng tại nhà

Có nên tự xét nghiệm tinh dịch tại nhà?

Do tâm lý ngại ngần, không muốn đến các cơ sở y tế, có những trường hợp đã mua bộ test để tự kiểm tra tinh dịch tại nhà. Việc xét nghiệm tại nhà liệu có cho kết quả chính xác?

Hoang mang vì tự xét nghiệm tinh dịch tại nhà

Anh N.M.T (33 tuổi, ở TP.HCM) lập gia đình được 2 năm và đang mong con nên đã tự mua bộ test tinh dịch đồ tại nhà được rao bán trên sàn thương mại điện tử và cho ra kết quả rất tốt...

Những ý tưởng vườn rau nhỏ tại nhà

Một vườn rau, quả nhỏ trong nhà hay phòng trọ có thể không thật sự tiết kiệm chi phí, song việc chăm sóc cây cối hay thu hoạch thành quả sẽ giúp phần nào cải thiện tâm trạng, tâm l...

Suýt mất mạng vì tự phá thai tại nhà bằng lá cây

Mang thai lần thứ ba ở tuần thứ 18, người phụ nữ 36 tuổi sử dụng nước uống lá cây để phá thai, gây biến chứng nặng nề.

Bật nút báo động đỏ cứu nữ bệnh nhân băng huyết do tự phá thai tại nhà

Chị L.T.T. (quê Hà Giang) sau khi phát hiện mình mang thai đã tự ý mua thuốc uống để phá thai, mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Cô gái 20 tuổi nhập viện sau khi tự uống thuốc phá thai tại nhà

Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội mới cấp cứu một bệnh nhân 20 tuổi nhập viện do vỡ thai ngoài tử cung, chảy máu ồ ạt trong ổ bụng dẫn đến chóng mặt, choáng váng.

Cách làm nhỏ mặt trong một tuần không ngờ chỉ đơn giản như thế

Biết cách làm nhỏ mặt trong 1 tuần bằng việc tập luyện và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có khuôn mặt thon gọn xinh xắn chuẩn v-line

Chơi lớn chi gần 3 tỷ xây bể bơi tại nhà, kiếm đậm 2 năm thu về 5 tỷ

Xây bể bơi tại gia nhưng không ngờ 10 năm sau, gia đình thực sự hốt bạc khi cho khách thuê. Khi Jim Battan chi 110.000 USD (2,6 tỷ đồng) làm bể bơi sang chảnh trong khu nhà ở Orego...

Bài tập tại nhà cho phụ nữ dịp Tết

Chỉ với những dụng cụ đơn giản, huấn luyện viên Bùi Khánh Minh tư vấn cho phái đẹp 6 bài tập để giữ dáng dịp đầu năm

Huyền Lizzie khoe eo thon từ ngoài đời đến phim: Không cần tập bụng “điên cuồng” vẫn có được

Trong phim, Huyền Lizzie liên tiếp khoe vòng eo nhỏ xíu khiến chị em mê mẩn

“Bạn đồng hành” của những tín đồ Yoga

3 tháng nay, chị Hoàng Phương (Hà Nội) bắt đầu làm quen với các dụng cụ như gạch, dây tập Yoga

Đằng sau hình thể gợi cảm, bụng múi tuổi 45 của Trương Ngọc Ánh

Thân hình săn chắc, gọn gàng lộ múi bụng là thành quả 3 tháng thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt của Trương Ngọc Ánh.

Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, ‘ăn đứt’ gái đôi mươi!

Nếu chỉ nhìn vóc dáng và nhan sắc của chị Thúy Hằng thì ít ai nghĩ rằng người phụ nữ này đã 35 tuổi và có 3 người con.

Huyền Lizzie ‘truyền’ bí kíp lấy lại eo thon sau sinh

Một tháng sau khi sinh con trai đầu lòng, Huyền Lizzie tập luyện nhẹ nhàng với 30 phút cardio, 15 phút tập bụng và không quên khởi động, giãn cơ để hạn chế chấn thương, đau nhức.

Bài tập giúp đùi thon gọn tại nhà

Tận dụng thời gian rảnh mùa dịch, bạn có thể tập 8 động tác đơn giản để đùi trở nên săn chắc hơn.

HH Kỳ Duyên hướng dẫn cách để có cơ bụng số 11 tại gia: cực dễ tập

Dù đang trong giai đoạn giãn cách xã hội vì dịch bệnh, không thể tới phòng gym để vận động như những ngày bình thường nhưng không vì thế mà các người đẹp Việt lại bỏ bê tập luyện.

9 động tác tập với bức tường, bụng gom lại thấy rõ chỉ sau 2 tuần

Để tránh gây cảm giác nhàm chán và bỏ tập giữa chừng, đổi lịch tập luyện thường xuyên là 1 bí kíp. Bài tập với bức tường dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn bạn bất ngờ ở cuối buổi tập...

Tự làm cơm chiên sốt cà chua tại nhà ngon hơn ngoài tiệm

Món cơm chiên sốt cà chua có vị đặc biệt thơm ngon không hề giống các món bạn đã ăn trước đây. Chuẩn bị món ăn này cũng đơn giản với những nguyên liệu dễ kiếm.

Lukaku làm gì để giảm 7 kg?

Romelu Lukaku đã duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt và điều chỉnh các bữa ăn hợp lý để có thân hình chuẩn.

Mắc phải 5 sai lầm này khi gập bụng thì dù có chăm chỉ tập cả tháng cũng không giảm được phân nào

Gập bụng tại nhà sai cách không chỉ khiến chị em tốn thời gian công sức, khiến hiệu quả tập luyện không theo ý muốn mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của chính mình.

MC Mai Ngọc đạt mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ dù tập ở nhà

Có đầy đủ dụng cụ tập luyện cơ bản tại nhà nên Mai Ngọc thường dành 45-60 phút mỗi sáng để nhảy dây, tập bụng, tập mông... kết hợp với thực đơn ăn uống không cầu kỳ nhưng đảm bảo d...

Đôi chân của Dương Mịch

Dương Mịch chủ yếu tạo dáng khoe đôi chân trong bộ ảnh mới, thể hiện nét gợi cảm.

Chế độ ăn, tập luyện giúp nam giới có hình thể như Raphael Varane

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, Varane còn vạch rõ lịch tập và kiên trì thực hiện hàng tuần.

Tự tập tại nhà: 10 phút Cardio đốt mỡ bụng, săn chắc nâng vòng 3 cùng Châu Bùi

Tranh thủ những ngày ở nhà giãn cách, tập 1 - 2 lần/ tuần với bài tập Cardio 10 phút cùng Châu Bùi, chắc chắn bạn sẽ có vòng eo săn chắc như ý.

Biểu cảm hài hước của ông bố khi chơi oẳn tù tì với con

Ông bố nhăn mày, nghiên răng búng vào tai con trai khi thắng trò chơi khiến người xem buồn cười vì biểu hiện quá trẻ con.

Microsoft cho 150.000 nhân viên làm việc tại nhà vĩnh viễn

Kể cả khi đại dịch virus corona chấm dứt, Microsoft vẫn sẽ cho hầu hết các nhân viên làm việc tại nhà vô thời hạn.

Chàng trai đốn gỗ làm dụng cụ tập thể hình

Dane Kruger chế tạo giàn tạ đa năng để tập luyện tại nhà.

Google cho phép nhân viên làm việc tại nhà đến mùa hè năm sau

Với việc đại dịch Covid-19 chưa có dấu hiệu suy giảm, Google đã quyết định mở rộng thời gian cho phép nhân viên của mình làm việc ở nhà đến tận mùa hè năm sau thay vì cuối năm 2020...

Cái giá phải trả của thanh niên thích ăn lẩu “0 đồng” tại nhà

Thanh niên muốn ăn lẩu nhưng lại sợ tốn kém nên nghĩ ra cách ăn lẩu 0 đồng tại nhà và cái kết.

Gió mùa về, đổi vị với món bò bít tết kiểu Âu

Món bò bít tết tưởng chừng chỉ có những đầu bếp nhà hàng nổi tiếng mới có thể làm được, nhưng chị em đều có thể làm ngon lành với cách làm dưới đây.

Thuế điện tử: Ngồi nhà… nộp thuế

Ngành thuế hiện đang liên tục nâng cấp các chương trình kê khai thuế và nộp thuế điện tử nhằm tạo điều kiện tốt nhất cho người nộp thuế và góp phần thực hiện hệ thống thuế điện tử ...

Các mẹ bỉm hào hứng khoe bánh Trung thu tự làm tại nhà khiến dân mạng trầm trồ

Vài năm trở lại đây, trào lưu làm bánh trung thu homemade (làm bằng tay tại nhà) rất được ưa chuộng. Sắp tới Rằm Trung thu cũng dịp để các mẹ bỉm đua nhau khoe những chiếc bánh tự ...

Nữ sinh 20 tuổi khoa Luật có body hoàn hảo như búp bê nhờ kiêng… cơm

Cô gái 9x Thúy Quỳnh đang được nhiều người chú ý với phong cách gợi cảm cùng số đo ba vòng ấn tượng

Cách làm trà sữa tại nhà cực đơn giản

Chắc hẳn giới trẻ hiện nay không ai là chưa từng nếm qua mùi vị của những lytrà sữacực hấp dẫn có nguồn gốc từ Đài Loan.

Cách làm bánh trung thu dẻo tại nhà cho ngày lễ đoàn viên

Vào dịp trung thu này, hãy trổ tài làm bánh cùng với cách làm bánh trung thu dẻo tại nhà nhé. Công thức này chắc chắn sẽ giúp bạn làm được những chiếc bánh cực ngon miệng với cách ...

Giảm liền 20kg trong 3 tháng nhờ bài tập dễ như ăn kẹo chỉ tốn 10 phút mỗi ngày

Mới đây, phương pháp giảm cân 10 phút hiện đang được truyền tay nhau và gây bão trên mạng xã hội. Chỉ cần tuân thủ đúng theo phương pháp này trong vòng 90 ngày, bạn có thể giảm tới...

Mới sinh ham gập bụng, bụng càng to

Chị Bùi Thị Diệu (34 tuổi, ngụ Tây Ninh) hỏi: Tôi mới sinh được 4 tháng (sinh thường) và bụng còn rất to, như đang bầu 6 tháng. Bạn bè khuyên tôi tập yoga có thể cải thiện vóc dáng...

Hướng dẫn tự bảo dưỡng cửa sổ trời ô tô tại nhà đúng cách

Hiện tượng xe có cửa sổ trời bị thấm nước vào trần xe khi trời mưa tương đối phổ biến, khi chủ xe không chú ý bảo dưỡng bộ phận này đúng cách.

8 động tác làm thon gọn vòng eo chỉ trong hai tuần

Chăm chỉ thực hiện các bài tập này với tốc độ nhanh, bạn có thể cải thiện số đo vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.

Bụng 6 múi chỉ sau 90 ngày: Ai có thể tập được?

Scott Harrison, một ông bố hai con, đến từ Herts, Hertfordshire (Anh), đã tạo nguồn cảm hứng cho hàng ngàn người với chương trình Cuộc cách mạng 6 múicủa anh.

Bà nội đỡ đẻ cho con dâu tại nhà, hậu quả khủng khiếp khiến ai cũng phải rùng mình sợ hãi

BV đa khoa huyện Bảo Thắng (Lào Cai) vừa cấp cứu thành công trường hợp trẻ sơ sinh bị rách đầu khi sinh rất hy hữu.

Chuyên gia vạch trần sai lầm khi tập cơ bụng

Chuyên gia khuyên bạn không nên quá ám ảnh về một vòng 2 sáu múi hay phẳng lì.

Cầu thủ Curacao bị búng tai trước trận chung kết gặp Việt Nam

Đội Curacao có màn khởi động đáng chú ý trước buổi tập cuối cùng chuẩn bị cho trận chung kết Kings Cup 2019 gặp tuyển Việt Nam lúc 19h45 ngày 8/6.

Bài tập đơn giản giúp bạn nam sở hữu vòng 3 như Captain America

Vòng 3 hay cơ mông là một nhóm cơ vô cùng quan trọng không chỉ đối với nữ giới mà cả nam giới. Vòng 3 là nhóm cơ lớn nhất, làm nhiệm vụ hỗ trợ cơ đùi trong hoạt động hàng ngày.

Lấy lại vòng eo thon gọn trong 7 ngày, tự tin khoe dáng dịp nghỉ lễ với bài tập vô cùng đơn giản

1 tuần thực hiện 5 động tác cơ bản này để lấy lại vòng eo con kiến nhanh chóng trước kỳ nghỉ lễ

4 sai lầm khiến bạn tập hoài mà không có bụng 6 múi

Có dàn cơ bụng săn chắc là ước mơ của nhiều người, kể cả đàn ông và phụ nữ. Không ít người đã nỗ lực tập luyện rất nhiều nhưng cơ bụng vẫn không thay đổi nhiều. Họ có thể mắc một s...

Thử làm mì lạnh dưa hấu chuẩn Hàn Quốc tại nhà

Fan của mì lạnh Hàn Quốc đâu rồi? Nếu là fan thì không thể nào bỏ qua video này được à nha ~ Bạn sẽ nghĩ như thế nào nếu mì lạnh kết hợp với dưa hấu? Muốn biết cách làm & nó có ngo...

Thanh niên 2k4 có chí khởi nghiệp tại nhà kiếm được 26 triệu chỉ trong mấy tiếng và cái kết bố mẹ ‘đi tìm về’

Thanh niên 2k4 có chí khởi nghiệp tại nhà kiếm được 26 triệu chỉ trong mấy tiếng và cái kết bố mẹ đi tìm về. Mời các bạn xem và chia sẻ bình luận bên dưới.

Chủ tịch Đà Nẵng trao giấy khai sinh tận nhà cho trẻ mới chào đời

Chiều 3/10, Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng Huỳnh Đức Thơ đã đến tận nhà trao giấy khai sinh, thẻ bảo hiểm y tế và hộ khẩu cho các trẻ sơ sinh trên địa bàn thành phố.

5 loại rau dễ trồng tại nhà mà lớn nhanh như thổi

Hạt trước khi gieo cần được xử lý bằng nước ấm 540C (3 sôi, 2 lạnh) trong thời gian từ 1-2 giờ rồi để ráo. Gieo hạt trên mặt luống với lượng từ 0,6- 0,7g/m2. Gieo xong phủ một lớp ...