tập bài yoga giãn cơ

Không muốn kỳ “đèn đỏ” luôn mệt mỏi, đau nhức thì cần tránh làm 6 việc này

Sức khỏe

06:28:35 03/07/2018

Hàng tháng, con gái đều phải đối mặt với những ngày u ám nhất trong tháng, đó chính là kỳ đèn đỏ. Tuy nhiên, chỉ cần tránh mắc phải những thói quen sau thì bạn có thể giảm bớt tình trạng mệt mỏi, đau nhức trong ngày này.

5 thói quen gây hại sức khỏe lớn nếu cứ mắc phải khi tập thể dục

Sức khỏe

14:28:53 02/07/2018

Tập thể dục mà không chú ý tránh mắc phải những điều sau thì nguy cơ cao bạn có thể gặp phải tình trạng mệt mỏi, choáng váng, thậm chí là ngất xỉu.

Đợt nắng nóng 38 độ đang sầm sập về, đây là mẹo tránh chuột rút cần biết trước khi ra khỏi nhà

Sức khỏe

15:24:13 31/05/2018

Không muốn bị chuột rút trong mùa hè bạn hãy "bỏ túi" ngay những lời khuyên dưới đây.

Anh em xốn xang xem gái đẹp Ukraine giãn cơ điêu luyện

Người đẹp

13:56:48 07/06/2017

Thường xuyên tập luyện chẳng trách Alina và Emilija Wellbrock đều sở hữu vóc dáng vạn người mê.

Cách thư giãn sau một ngày đầy căng thẳng

Sức khỏe

18:40:23 19/09/2013

Nếu bạn phải trải qua một ngày đầy căng thẳng, hãy thử những cách sau đây để bản thân được thư giãn hoàn toàn.

Bài tập giúp “cô bé” khít hơn

Kiến thức giới tính

11:17:59 14/10/2012

Ngoài 2 động tác cơ bản nhất là Kegel và Kegel tăng cường sẽ được trình bày trong bài, các động tác tập khác sẽ giúp việc luyện tập của bạn bớt nhàm chán

10 dấu hiệu bệnh nguy hiểm ở nam giới

Sức khỏe

22:53:02 13/06/2012

Mệt mỏi ban ngày, khó thở, hay gắt gỏng... là những triệu chứng của một số loại bệnh nghiêm trọng mà nam giới không ngờ tới.

Gãy xương, bác sỹ “phán” giãn cơ

Sức khỏe

23:03:15 12/06/2012

Ông Vũ Văn Quyết (SN 1948, ngụ tổ 16, khu Văn Hải, thị trấn Long Thành, tỉnh Đồng Nai) vừa gọi điện phản ánh việc con trai ông là Vũ Lê Nguyên (SN 1979) bị chấn thương xương chậu n...

Tại sao nên chọn bài tập giãn cơ?

Sức khỏe

09:45:04 19/02/2012

Nếu bạn đang tập luyện với hi vọng xây dựng bộ xương bắp khỏe mạnh thì tập giãn cơ chính là yếu tố quan trọng trong các bài tập bạn áp dụng. Bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ với cơ thể ...