tạo vóc dáng thon gọn

4 chuyên gia và 8 lời khuyên miễn phí, giúp da đẹp khỏe là điều trong tầm tay

Nếu có một xu hướng làm đẹp không bao giờ lỗi mốt thì đó chính là làn da khỏe và sáng mịn. Tuy nhiên, việc duy trì một làn da tươi sáng, rạng rỡ có thể là một thách thức.

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?

Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?

5 công thức pha chế nước cam giúp da đẹp, dáng thon

Để đảm bảo an toàn, bạn nên ngâm rửa cà chua kỹ lượng hoặc có thể luộc sơ qua trước khi ép lấy nước. Sau khi pha trộn nước ép cam cùng nước ép cà chua, nếu thấy vị chua gắt có thể ...

Nàng công sở thay trà sữa bằng 5 loại nước này để dáng đẹp, eo thon

Cách giảm cân với cơm trắng giúp nàng công sở eo đẹp, dáng thon7 loại đồ uống giảm cân hiệu quả5 thời điểm vàng để uống nước, giúp nàng công sở giảm cân, đẹp da

Hoa hậu Olivia Culpo khoe dáng thon, đẹp ngọt ngào với đầm vàng rực rỡ

Hoa hậu Olivia Culpo trang điểm tươi trẻ, khoe khéo đôi vai thon gầy khi diện đầm vàng rực rỡ tham dự sự kiện vừa qua.

6 động tác với chai nước giúp bạn sớm có dáng thon, eo phẳng

Tận dụng chai nước 500 ml hoặc 1 lít thay cho tạ vừa giúp bạn tiết kiệm lại vừa tăng hiệu quả so với tập tay không.

Làm điều này buổi sáng giúp bạn có làn da trắng hồng, căng mịn trẻ ra đến 10 tuổi và khỏe mạnh hơn nhiều

Mỗi sáng thức dậy đừng quên dành vài phút làm điều này để có da đẹp, dáng thon và nâng cao sức khỏe nữa nhé!

Thiên thần nội y Sara Sampaio dáng thon hút mắt ở Costa Rica

Chân dài Bồ Đào Nha đang tận hưởng kỳ nghỉ tuyệt vời ở Costa Rica.

Uống chanh theo cách này mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất hoàn toàn sau vài ngày

Một cốc nước chanh mỗi ngày giúp bạn có thân hình mơ ước, không còn mỡ thừa.

2018 rồi, đề nghị chị em khi làm đẹp phải bỏ ngay nhưng quan niệm này!

Hoá ra bất lâu nay các chị em vẫn đang lầm tưởng nghiêm trọng về những quan điểm làm đẹp cứ tưởng là đúng của mình.

Giá như phụ nữ có thể mãi đẹp như tuổi 20 và khôn ngoan như tuổi 30

Một ngày đẹp trời, mấy cô gái tâm hồn vẫn còn trẻ trung nhưng tuổi đời chẳng còn trẻ lắm tụ tập với nhau nơi cà phê góc phố. Facebook nhắc lại mấy tấm ảnh cách đây cả chục năm, khi...

“Người đàn bà đẹp nhất Philippines” ngày càng thon, quyến rũ khó tin sau sinh

Không ăn kiêng nghiêm khắc nhưng Marian Rivera vẫn có được dáng vóc thon thả, nóng bỏng sau sinh con đầu lòng.

Giảm 4kg và 6cm vòng bụng trong 1 tuần với công thức nước detox dễ uống

Mùa hè vừa được uống nhiều nước mát, vừa đỡ phải nấu ăn cầu kỳ mà giảm cân ầm ầm thì còn gì bằng.

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.

Công thức hoàn hảo giúp bạn luôn thành công với kế hoạch giảm cân

Một kế hoạch giảm cân thành công giống như một công thức nấu ăn. Hãy bắt đầu với một vài thành phần quan trọng chính, thêm một số thành phần khác để tăng hương vị và cá tính.

Ăn tối xong uống 1 cốc nước này, mỡ bụng giảm từ 3-7cm, cân nặng xuống 7kg trong thời gian ngắn

Chỉ cần uống 1 cốc nước này sau bữa tối, chị em có thể giảm 7kg chỉ trong thời gian ngắn, eo thon bụng phẳng như mơ.

Nghe các hot girl Hàn Quốc Quốc rỉ tai cách giảm cân siêu tốc chỉ nhờ khoai lang

Giảm cân hiệu quả đã giúp Jiang Sula và Park Bolan lột xác với ngoại hình xinh đẹp, hấp dẫn.

Giảm cân siêu tốc trong 4 tuần, da lại đẹp mướt mắt nhờ chế độ ăn kiêng với sữa

Sữa thực sự sẽ có thể giúp bạn giảm cân và có được làn da đẹp mịn màng, không tỳ vết như mơ ước.

10 loại thức uống tuyệt vời giúp lấy lại vòng eo con kiến một cách tự nhiên

Cách tốt nhất để giảm cân một cách tự nhiên là bạn nên uống nước trái cây cùng với việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày (hoặc ít nhất 4 lần/tuần).

Ai ngờ siêu mẫu sau khi sinh con lại sở hữu đường cong bỏng mắt thế này?

Khó có thể tin rằng, khi sinh 5 đứa con, người đẹp xứ Bạch Dương vẫn giữ được vóc dáng thuở còn son.

Có béo đến mấy, cân nặng vẫn giảm ầm ầm nhờ loại quả siêu rẻ này

Chẳng cần bỏ tiền triệu mua thực phẩm chức năng hay tập luyện khổ cực, bạn chỉ cần mua vài cân quả này về cân nặng cứ thể giảm ầm ầm.

1 quả chanh 5 công thức giảm cân siêu hiệu quả, là con gái bạn nhất định phải biết

Bỏ túi 5 mẹo nhỏ từ chanh dưới đây, đảm bảo mỡ thừa cứng đầu đến mấy cũng tan biến chỉ sau 1 tuần.

12 bài tập hiệu quả giúp mông và chân trở nên săn chắc chỉ trong 1 tuần

Alex Silver-Fagan, huấn luyện viên của Nike cho rằng, muốn có được vòng 3 quyến rũ, đôi chân thon dài, săn chắc thì squat là phương pháp luyện tập hữu hiệu nhất. Dưới đây là kế hoạ...

Đánh tan mỡ bụng sau vài ngày nhờ sử dụng gừng đúng cách

Đừng lo, bạn sẽ có vòng hai thon gọn và săn chắc bất ngờ nhờ sử dụng gừng đúng cách.

Da đẹp dáng thon trông thấy nhờ chăm làm bạn với những thực phẩm dễ kiếm

Những thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn vừa có được làn da đẹp, vừa làm gọn dáng hiệu quả đấy.

Gigi Hadid quyến rũ trên biển

Gigi Hadid khoe dáng thon, chân dài trong kỳ nghỉ tại Hi Lạp bên bạn bè.

Thân hình nóng bỏng của gái ba con Abbey Clancy

Siêu mẫu Abbey Clancy khoe dáng thon đáng ngưỡng mộ dù chỉ mới sinh con thứ 3 cách đây 5 tháng.

Abbey Clancy thon thả đáng kinh ngạc sau 4 tháng sinh con

Siêu mẫu Abbey Clancy khoe dáng thon đáng kinh ngạc trên bãi biển ngày 25/5 vừa qua. Người đẹp 32 tuổi mới sinh con thứ 3 được 4 tháng.

H’Hen Niê cười rạng rỡ, khoe dáng thon với đầm ôm sát cơ thể

Trong một sự kiện mới đây nhất, Hoa hậu H'Hen Niê với trang phục thiết kế cực đơn giản nhưng vẫn khoe trọn nhan sắc cá tính

Kylie Jenner khoe dáng nảy nở sau khi sinh con

Kylie Jenner mới sinh con hồi đầu tháng 2 vừa qua nhưng đã lấy lại dáng thon rất nhanh.

Da đẹp, dáng thon với thức uống từ trà xanh

Sở dĩ trà xanh có tác dụng giảm cân vì chứa Catechin có tác dụng chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở ...

Với 2 ly nước này mỗi ngày để da trắng, dáng thon

Nước đậu đen rang có mùi rất thơm và dễ uống. Với 1 lit nước, bạn chia làm 4 ly, mỗi ly 250ml, uống ngày 2 ly trước khi ăn 2 bữa chính. Các dưỡng chất trong đậu đen sẽ giúp giảm câ...

Da đẹp, dáng thon với chế độ ăn chạy linh hoạt (Flexitarian)

Đây được xem là một trong những phương thức giảm cân lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là phương thức ăn chay Flexitarian này có sự linh hoạt, biến đổi liên tục trong khẩu phần...

Mỹ nhân Việt chia sẻ công thức detox cho da đẹp, dáng thon

Văn Mai Hương chọn dầu dừa để detox còn Hoàng My, Hà Anh và Giang Hồng Ngọc chọn thanh lọc cơ thể bằng nước ép hoa quả.

Bí quyết da đẹp, dáng thon của tín đồ yoga Biên Hòa

Yoga giúp Trâm thoát khỏi stress, tìm được niềm tin trong cuộc sống, cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng gọn gàng hơn.

Cách giảm béo với đồ chua

Nếu biết sử dụng đồ chua đúng cách, bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn. Hãy tìm hiểu cách giảm béo với đồ chua do báo điện tử Gia đình Việt Nam chia sẻ dưới đây.

Mỹ nhân Việt ăn sáng thế nào để thân hình gợi cảm

Các người đẹp Việt sở hữu thân hình gợi cảm ưu tiên lựa chọn những thực phẩm gì cho bữa sáng?

Taylor Swift ăn gì để có thân hình mảnh mai

Taylor Swift luôn tuân thủ nguyên tắc ăn uống lành mạnh, sạch sẽ để giữ dáng

6 động tác nên tập trước khi đi ngủ cho da đẹp, dáng thon

Chuỗi động tác kéo giãn nhẹ nhàng giúp thả lỏng toàn bộ cơ thể, cho bạn giấc ngủ ngon để thức dậy với làn da khỏe đẹp hơn.

7 động tác trước khi ngủ giúp dáng thon, da hồng hào

Tuy nhiên, đừng quá hào hứng và lạm dụng những động tác này nhằm đạt được hiệu quả nhanh. Bất cứ bài tập nào cũng đòi hỏi chị em phụ nữ phải kiên trì và rèn luyện một cách khoa học...

Lâm Chí Linh giữ da đẹp, dáng thon bằng yoga

Nữ diễn viên 40 tuổi cho biết, cô tập yoga nhiều năm nay và chính nhờ bộ môn này mà cô giữ được vóc dáng thon thả và làn da đẹp.

Giảm cân hiệu quả để có dáng như mong muốn bằng việc ăn sáng đúng cách bạn có biết?

Giảm cân hiệu quả là điều mà các nàng luôn mong muốn đúng không nào? Câu chuyện ăn uống tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách.Sau giấc ngủ ban đêm, cơ thể luôn rơ...

Mách nhỏ 5 loại trà giúp dáng thon, da đẹp

"Mẹo làm đẹp" xin "mách nhỏ" 5 loại trà có thể giúp chị em có làn da sáng đẹp và trở nên thon thả, mảnh mai hơn.

Dáng chuẩn, da đẹp nhờ… ớt

Ớt được nhiều người biết đến bởi tính năng làm tăng khả năng kích thích vị giác giúp bữa ăn ngon hơn. Trên thực tế, ớt còn có nhiều công dụng hơn thế.

Chữa vòng 1 xẹp lép bằng chế độ ăn uống

Đu đủ xanh là loại trái cây giúp nâng ngực rất hiệu quả. Các chất dinh dưỡng có trong đu đủ xanh, đặc biệt là phần nhựa quả được coi là estrogen tự nhiên, giúp tăng nội tiết tố nữ,...

Diễn viên Yan My đẹp lạ với kiểu tóc ấn tượng sau hậu trường

Diễn viên Yan My tham gia showbiz Việt thời gian khá ngắn, nhưng cô luôn để lại hình ảnh ấn tượng đẹp...

Ăn nhiều đậu để dáng thon, người khỏe

Các loại đậu dễ chế biến thành nhiều món mặn, ngọt và tốt cho sức khoẻ. Teen nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày của mình nhé!

Người đẹp làn da Thanh Tú đọ sắc cùng ‘đàn chị’ Á hậu Tú Anh

Ít ai biết rằng trước khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Thanh Tú và Á hậu Việt Nam 2012 Dương Tú Anh rất thân thiết bởi cả hai cùng đang học tập tại Học viện Báo chí và ...

Vì sao ăn cà chua giúp da đẹp, dáng thon?

Ưu điểm của cà chua là dễ dàng chế biến món ăn và ăn kèm với những thực phẩm khác. Trong cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm lycopene, vitamin C, carotenoids, kali. Folate.....

Kim Tae Hee tiết lộ bí quyết giữ da đẹp và dáng thon

Cùng xem Kim Tae Hee chia sẻ những bí quyết trong việc giữ gìn nhan sắc vạn người mê