táo và sữa chua

Tự chế sữa rửa mặt để an toàn cho da

Gọt sạch vỏ táo và rửa sạch, thái nhỏ thành hạt lựu. Đổ vào máy xay sinh tố rồi thêm chén sữa chua, 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa mật ong rồi bật máy xay tạo thành hỗn hợp dạng kem lỏng.

9 thực phẩm tiêu mỡ sau tiệc tùng

Đây là các thực phẩm đơn giản nhưng hiệu quả giảm cân hữu hiệu. Hãy ăn snack ít chất béo vào bữa ăn sáng hoặc khi bạn thấy thèm đồ ngọt. Sau đó sử dụng một bát nhỏ trộn 2-3 thìa sữ...