Tăng Thanh Hà, Lan Khuê cùng dưỡng nhan bằng loại rau 200k/kg
Không hẹn mà gặp, cả Tăng Thanh Hà và Lan Khuê đều là những tín đồ yêu thích sử dụng loại rau vương giả trong các bữa ăn để dưỡng nhan.
Với những “nàng dâu hào môn” như Tăng Thanh Hà hay Lan Khuê, để giữ gìn hình ảnh lúc nào cũng rực rỡ và kiêu sa mỗi khi xuất hiện thì bên cạnh việc chăm chút khoản xiêm y, vóc dáng và nhan sắc cũng được đầu tư tối đa. Do đó, họ không chỉ phải tuân theo chế độ luyện tập khoa học hay dành thời gian chăm sóc sắc vóc chuyên sâu với các thiết bị làm đẹp công nghệ cao mà còn chú trọng đến chế độ ăn uống mỗi ngày để dưỡng da, tút dáng.
Ở t.uổi U40, Tăng Thanh Hà vẫn xuất sắc duy trì dung mạo trẻ trung cùng vóc dáng thon thả, nuột nà chẳng thua gì thời còn son là nhờ vào việc tập luyện yoga hàng ngày, kết hợp cùng một chế độ ăn uống lành mạnh.
Đối với Lan Khuê, kể từ sau khi sinh con, chân dài 9X cũng khiến dân tình trầm trồ màn thăng hạng ngoại hình vùn vụt. Để có được phong độ đáng gờm này, ngoài việc chăm chỉ tập luyện, Lan Khuê cũng áp dụng chế độ ăn lành mạnh, hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh và protein để giữ cơ thể săn chắc.
Chẳng hẹn mà gặp, cả Tăng Thanh Hà và Lan Khuê đều ưa chuộng bổ sung một loại rau xanh đắt đỏ, không phải dễ mua dễ tìm vào bữa ăn của mình. Đó chính là rau rocket hay còn gọi là arugula.
Nổi tiếng là một trong những bà nội trợ khéo léo và tinh tế nên bất kỳ món ăn nào “made by Tăng Thanh Hà” cũng được hội chị em tìm tòi học hỏi. Và trong phần lớn các món ăn của nàng ngọc nữ luôn có sự xuất hiện của một của một loại rau xanh đặc biệt. Thoạt nhìn, nhiều người sẽ nghĩ đó chỉ là một loại rau trang trí giống kiểu rau mùi, rau húng hay bạc hà nhưng thực tế, chúng lại chứa vô vàn công dụng tuyệt vời trong việc giữ dáng, làm đẹp.
Hà Tăng từng chia sẻ rất nhiều món ăn có sự xuất hiện của rau rocket – loại rau đắt đỏ không phải tìm là mua được. Theo đó, bà mẹ 2 con thường ăn kèm cùng các món salad, pizza, hay sandwich.
Video đang HOT
Nhập hội phu nhân tài phiệt, Lan Khuê cũng tin tưởng loại rau đắt đỏ này cho chế độ ăn dưỡng nhan của mình. Cô sử dụng hạt quinoa (diêm mạch) giúp no bụng mà không làm ảnh hưởng đến cân nặng, đồng thời bảo vệ sức khỏe.
Rau rocket – loại xà lách giúp “cải lão hoàn đồng” và hỗ trợ giảm cân
Không phải chỉ bộ đôi nàng dâu hào môn kể trên ưa chuộng, rau rocket cũng được rất nhiều tín đồ chăm da giữ dáng đặc biệt quan tâm. Nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng của loại rau này rất cao, chị em không chỉ thu về lợi ích là hỗ trợ giảm cân nhanh mà còn dưỡng da đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa. Chính vì vậy mà loại rau phổ biến ở phương Tây và vùng Địa Trung Hải có giá không hề rẻ chút nào, trung bình trên thị trường bán khoảng 200k/kg.
Rau rocket (hay còn được biết tới với cái tên là rau arugula), có hương vị hơi cay nồng nên thường được ăn kèm cùng với salad, sashimi cá hồi, hạt Quinoa…
Thành phần dinh dưỡng và công dụng của rau rocket:
- Lá rocket giàu vitamin A, C, hàm lượng chất xơ và chất sulfuraphane trong lá giúp chống lại ung thư, tốt cho tim mạch. Ngoài ra, trong rau còn có vitamin nhóm B, K, axit folic, sắt, canxi và magiê đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển xương.
- Rau rocket chứa nhiều nước (90%) vì ít calo giúp nó trở thành một loại rau xanh cấp nước cực tốt. Nhờ đó, chị em ăn vào sẽ cảm giác no lâu, dù ăn nhiều cũng không ảnh hưởng đến cân nặng.
- Nguồn chất xơ và vitamin dồi dào trong rau rocket còn giúp làm đẹp da, giúp đường ruột hoạt động khỏe mạnh và thúc đẩy việc tống khứ chất độc ra khỏi cơ thể.
- Rau rocket còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp bạn luôn cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.
Ở phương Tây, rau rocket được sử dụng rộng rãi trong các thực đơn ăn kiêng, cho bữa sáng, bữa trưa. Và siêu mẫu Miranda Kerr cũng tin dùng loại rau “vương giả” cho hiệu quả trẻ mãi không già, giữ dáng nuột nà này sau khi sinh con.
Cách mặc đồ hiệu trái ngược của Tăng Thanh Hà và em chồng "rich kid"
"Ngọc nữ" Tăng Thanh Hà vốn luôn được nhắc đến bởi vẻ đẹp "không tuổi", gu thời trang sang trọng toát lên từ những trang phục hằng ngày.
Ngược lại với chị chồng, cô em Tiên Nguyễn lại là "rich kid" thực thụ với style quyến rũ, "toát mùi tiền". Dù khi đứng chung một khung hình thì cả hai đều vô cùng xinh đẹp "người 9 người 10".
Hai chị em cách nhau khá xa về t.uổi nên phong cách lại hoàn toàn trái ngược nhau. (Ảnh: IGNV)
Tăng Thanh Hà luôn là cái tên được nhắc tới khi nói đến những ngôi sao có vẻ đẹp chuẩn gu người Việt bởi những nét dịu dàng, đằm thắm nhưng vẫn thể hiện được cá tính riêng trong phong cách thường ngày. Sau khi về nhà chồng, diễn viên Bỗng dưng muốn khóc đã có sự thay đổi style thời trang nhã nhặn, kín đáo hơn.
Cô nàng chọn kiểu ăn mặc cực kỳ thoải mái với những items đơn giản, màu sắc trang nhã không quá nổi bật để diện hằng ngày như đi uống cafe với bạn bè. Đôi lúc sẽ điểm xuyết lên một ít màu sắc nhưng cũng rất "tiết chế" để tổng thể trang phục vẫn giữ được sự thanh lịch vốn có.
Phong cách ăn mặc có phần tối giản không lạm dụng quá nhiều phụ kiện của Tăng Thanh Hà. (Ảnh: IGNV)
Tuy nhiên không phải cô nàng không hề có 1 item đồ hiệu nào trong tủ, chỉ là cách phối đồ và khéo che brand của diễn viên khiến khán giả khó nhận ra mà thôi. "Ngọc nữ màn ảnh Việt" sở hữu loạt item đến từ nhà mốt Chanel, Dior, Versace, LV,... chủ yếu là những gam màu đơn giản như nâu, trắng, đen. Dù đã bước sang U40 nhưng Tăng Thanh Hà luôn được đ.ánh giá là mỹ nhân Việt có gu thời trang ổn định nhất.
Mỹ nhân U40 với gu thời trang "chấp" hết mọi cô nàng hot teen bây giờ với những outfit trông kín đáo, thanh lịch. (Ảnh: IGNV)
Thời trang dạo phố của cô nàng dù có chọn những items basic như áo sơ mi quần jeans nhưng vẫn theo một cách nào đó vẫn toát lên vẻ thanh cao. (Ảnh: IGNV)
Trái ngược hoàn toàn với phong cách của chị dâu, cô em 9X Tiên Nguyễn lại chọn một phong cách quyến rũ, có phần chững chạc hơn t.uổi thật. Những trang phục "rich kid" chọn thường là những chiếc váy thướt tha, kiểu cách và phối cùng túi xách t.iền tỷ chứ không nhẹ nhàng, tối giản như "cô Trúc bán sách".
Sở hữu một nước da bánh mật khỏe khoắn, Tiên Nguyễn thường thích mặc trang phục ngắn có thể khoe được ưu điểm của mình. Nếu để ý kỹ sẽ thấy cô nàng thường chọn những trang phục có màu ánh vàng đậm chất "Versace" quyền lực. Đây cũng là thương hiệu mỹ nhân sinh năm 1997 yêu thích nhất, thường xuyên tham dự các tuần lễ thời trang quốc tế của họ.
Nàng "rich kid" Tiên Nguyễn với gu thời trang trưởng thành, quyến rũ trái ngược hoàn toàn với chị dâu. (Ảnh: IGNV)
Vẻ trưởng thành của cô em Tiên Nguyễn, lần nào lên đồ cũng toát lên chất tiểu thư quyền quý. (Ảnh: IGNV)
Ngay cả kiểu makeup của cô nàng cũng rất Tây và rất "chặt chém" người đối diện với mắt smokey eyes. (Ảnh: IGNV)
Cùng một dáng ngồi nhưng lại toát lên 2 cảm giác khác nhau của hai chị em nhà Hà Tăng.
Tăng Thanh Hà mặc váy cũ khi kỷ niệm ngày cưới Chiếc váy trắng diễn viên Tăng Thanh Hà mặc khi chụp ảnh mừng chín năm cưới từng được cô diện đi sự kiện. Tăng Thanh Hà nắm c.hặt t.ay ông xã Louis Nguyễn trong bức ảnh mừng kỷ niệm chín năm về chung một nhà. Ngọc nữ màn ảnh Việt diện chiếc váy trắng không tay, tạo điểm nhấn bằng chi tiết xẻ...