Tăng Thanh Hà đăng ảnh xinh đẹp mừng sinh nhật nhưng lại lộ nhược điểm không thể khắc phục
Đôi bàn tay và bàn chân gân guốc của Hà Tăng khiến cô già hơn tuổi rất nhiều.
Dù có vẻ đẹp trời phú với gương mặt hoàn hảo, vóc dáng mảnh mai, mái tóc mượt mà…nhưng Tăng Thanh Hà vẫn có một “điểm yếu” đó chính là đôi bàn tay và bàn chân gân guốc.
Đúng vào ngày sinh nhật, Hà Tăng đăng bức ảnh xinh đẹp ngồi trước tường rào bằng gỗ với trang phục màu be cực kỳ trendy. Tuy gương mặt có nụ cười tươi tắn nhưng bàn tay, bàn chân của vợ Louis Nguyễn lại khiến fan rất xót xa.
Dù vóc dáng gầy gò được che bằng bộ đầm nhưng bàn tay và bàn chân kém nuột nà vẫn lồ lộ khiến fan không khỏi lo lắng.
Ngay từ khi còn hoạt động trong showbiz, cô không ít lần xuất hiện với bàn tay nổi gân xanh.
Sau này, cô thường che giấu bằng cách chụp từ xa, giấu tay…
…hoặc đi các loại guốc có quai to bản, giày và boots kín.
Dẫu vậy, cô Trúc của “Bỗng dưng muốn khóc” quá gầy và có những phần rất khó để giấu đi như mu bàn tay hay cổ chân…
…nên dù khen ngợi về nhan sắc, fan vẫn luôn nhắc Tăng Thanh Hà giữ gìn sức khỏe để trông có sức sống hơn.
Video đang HOT
Cùng với da mặt thì da tay rất quan trọng, phản ánh tuổi thanh xuân và sắc đẹp của bạn nhiều hơn bạn nghĩ.
Da bàn tay là vùng da nhạy cảm và dễ lão hoá, da bàn tay nhăn và nổi gân rất dễ khiến bạn trông già hơn tuổi và mất tự tin. Đây là những sai lầm bạn cần tránh để giữ da tay luôn mịn màng:
Sử dụng nước rửa tay quá thường xuyên: Trong các loại nước rửa tay khô thường chứa cồn, nếu sử dụng quá thường xuyên làm da tay khô và nứt nẻ, gây tác dụng ngược, làm cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Chỉ nên dùng loại nước rửa tay khô ở bệnh viện, khi đi tàu xe, ở những nơi hạn chế nước và xà phòng, không nên lạm dụng.
Không đeo găng tay khi giặt đồ, rửa chén: Rất nhiều bạn có thói quen sử dụng nước rửa bát hay thậm chí là bột giặt gần mình nhất để rửa tay. Đây là nguyên nhân gây da tay khô và lão hóa da nhanh chóng.
Ngâm tay trong nước quá nóng hoặc quá lạnh: Ngâm tay trong nước quá lạnh gây ra sự co thắt và giãn nở bất thường của các mao mạch ở tay khiến tay trở nên đỏ ửng nhăn nheo, trong khi đó nước nóng lại lấy đi các bã nhờn trên bề mặt da khiến tay trở nên khô ráp, dễ nổi gân.
Bỏ quên kem chống nắng: Bàn tay là nơi chịu ảnh hưởng rất lớn từ ánh sáng mặt trời. Khi bôi kem chống nắng, bạn đừng chỉ bôi lên gương mặt mà quên mu bàn tay, mu bàn chân. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên bên cạnh việc đeo găng tay khi ra ngoài sẽ giúp da tay không bị lão hoá bởi tia cực tím.
Không dùng kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm hoặc đơn giản là một loại tinh dầu giữ ẩm tốt như dầu dừa, dầu oliu sẽ giúp phục hồi và chăm sóc vùng da tay hiệu quả. Mỗi tối, sau khi rửa tay sạch, bạn hãy dùng kem dưỡng ẩm hay dầu dưỡng bôi đều lên tay và đeo găng tay cotton, sáng hôm sau khi ngủ dậy, bạn sẽ bất ngờ khi thấy da tay vô cùng mềm mịn.
Ngoài ra, nếu có thời gian, một tuần bạn nên đắp mặt nạ cho da tay 1-2 lần, có thể dùng nguyên liệu là bột hạnh nhân, mật ong và yến mạch hoặc mặt nạ tuỳ ý bạn để giữ da tay luôn sáng mịn.
Buu
Theo 2sao.vn
Bài tập chống đẩy giúp chị em có vòng 3 săn chắc và đôi chân thon dài như siêu mẫu
Cải thiện kích thước vòng ba không phải là chuyện quá khó. Những bài tập dưới đây chẳng những thích hợp với các nàng mông lép, mà còn giúp tăng sự săn chắc cho những nàng có vòng mông ngấn mỡ.
Là con gái ai chẳng mong mình sở hữu đôi chân thon dài, cặp mông nảy nở, mặc trang phục nào cũng xinh yêu đúng không. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn có được vóc dáng trời sinh mà phải trải qua thời gian luyện tập cực khổ.
Các động tác thể dục này giúp vòng 3 nhanh chóng căng tròn, săn chắc. Đặc biệt, việc luyện tập không chỉ tốt cho phần mông mà còn giúp chị em đốt cháy mỡ thừa, tự tin diện những bộ đầm gợi cảm.
1. Bài tập 1
Khi thực hiện bài tập này, bề mặt của chân từ bắp chân đến đùi bị kéo căng, duy trì lực căng của gân và cơ bắp, bao gồm bụng, đùi và các miếng đệm hỗ trợ cột sống, xương chậu.
Bắt đầu với tư thế chống đẩy cao với 2 tay chống thẳng xuống sàn. Đưa đầu gối phải đến khuỷu tay phải nhưng không nâng hông, sau đó đổi bên. Lặp lại 12 lượt. Sẽ hơi mỏi một chút, nhưng chắc chắn đùi sẽ thon gọn săn chắc.
2. Bài tập 2
Động tác này vô cùng dễ, nhưng hiệu quả rất tốt, giúp cho đôi chân thon và khỏe hơn. Các nàng chỉ cần đứng thẳng, giữ 2 chân cạnh nhau và tay để dọc thân mình. Cong đầu gối lại một chút, cố gắng giữ hông cố định.
Thực hiện một cú nhảy mạnh lên, dang tay và chân bắt chéo. Hạ người cẩn thận và quay trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại 12 lượt.
3. Bài tập 3
Đứng hai chân rộng bằng hông và đặt hai cánh tay dọc theo cơ thể. Chuyển trọng lượng cơ thể sang chân trụ bên trái và nâng người bên phải, cúi về phía trước cùng một lúc. Để giữ thăng bằng, hãy kéo dài 2 cánh tay xuống dưới. Tiếp tục cúi về phía trước cho đến khi chân phải và thân mình tạo thành một đường thẳng, song song với sàn nhà.
Lặp lại bài tập tương tự trên chân trái, mỗi bên 12 lần.
4. Bài tập 4
Đứng thẳng, nhảy sang bên phải và hạ người trên chân phải. Nhảy sang phải thêm một lần nữa, sau đó thực hiện 2 lần nhảy sang trái. Thay thế các bước nhảy, tăng dần tốc độ. Lặp lại 12 lượt. Bài tập siêu dễ này giúp cho cơ mông và bắp đùi săn chắc hơn.
5. Bài tập 5
Nằm ngửa, gập đầu gối, đặt hai chân rộng ngang hông. Nâng hông và một chân lên tạo áp lực lên gót chân và xương bả vai, giữ nguyên tư thế này trong 5-10 giây. Quay trở lại vị trí ban đầu, đổi chân. Lặp lại 12 lượt.
Khi thực hiện tư thế này, sẽ cảm thấy sự căng mỏi ở mông và phần cơ bắp bên trong, nếu cảm thấy đau vòng 3 là có tác dụng đấy.
6. Bài tập 6
Ngồi xuống sàn phía trước ghế, dựa lưng vào đó, uốn cong đầu gối và đặt tay lên thành ghế. Duỗi thẳng vai và đẩy ngực về phía trước càng xa càng tốt, giữ đầu hất nhẹ về sau. Cảm nhận căng cơ mông, bụng và cơ đùi.
Giữ nguyên vị trí này trong 1-2 giây, sau đó quay trở lại vị trí thư giãn. Đặt tay lên gót chân nếu muốn có kết quả tốt hơn. Lặp lại 12 lượt.
7. Bài tập 7
Đặt phần trên của lưng lên một chiếc ghế dài. Ngực và đầu gối nằm trên một đường thẳng. Cong đầu gối và thả mông tự nhiên. Sau đó đẩy gót chân và mông để nâng hông trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại 12 lượt. Càng mỏi thì càng chứng tỏ bài tập có hiệu quả nhé. Cố gắng vì vòng 3 căng tròn hơn nào!
8. Bài tập 8
Bài tập này kích thích gần như toàn bộ bề mặt của chân, bao gồm cả cơ mông và cơ bắp chân.
Nằm ngửa và gập đầu gối. Giữ 2 chân bằng nhau hướng vào trong. "Dán" chặt thân mình xuống sàn và nâng hông lên cho đến khi cơ thể tạo thành một đường thẳng từ cổ đến đầu gối. Sau đó quay trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại 12 lượt.
9. Bài tập 9
Bài squats này có hiệu quả để tập luyện cơ mông, cơ đùi trước. Khi tập squats, phần lớn trọng lượng nên được phân bổ ở chân trước, chân sau sẽ cung cấp sự hỗ trợ cần thiết.
Đứng trước một chiếc ghế có độ cao khoảng bằng đầu gối. Đặt úp chân trái lên mặt ghế phía sau.
Thẳng lưng, ngồi xổm bằng cách uốn cong đầu gối và hông của chân phải. Dùng gót chân để đẩy người lên xuống. Lặp lại các động tác tương tự cho chân trái.
Nếu nghiêm túc thực hiện các bài tập tuyệt vời này, đảm bảo các chị em sẽ không còn phải lo ngại khi diện những trang phục như bikini, đồ bó sát hay cắt xẻ gợi cảm bởi đã sở hữu một thân hình cân đối với vòng 3 đầy quyến rũ, thu hút mọi ánh nhìn. Ngoài ra, hãy đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý để có thể đạt hiệu quả tối đa nhé. Chúc các nàng sớm có được một vòng 3 ưng ý nhất nhé!
Theo bestie.vn
Đi tìm kiểu móng tay phù hợp với ngón tay bạn Bí quyết cho những bộ ảnh móng tay lung linh ngoài lớp sơn và hình vẽ còn được quyết định bởi dáng móng tay phù hợp với đôi bàn tay của bạn. Chăm sóc cho đôi bàn tay càng ngày càng được chú trọng không kém da mặt, tóc và cơ thể. Có lẽ bạn sẽ nghĩ hình dạng của móng tay chỉ...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da
Có thể bạn quan tâm

Selena Gomez và hành trình giảm cân, lấy lại phong độ nhan sắc
Sao âu mỹ
15:08:28 01/03/2025
HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!
Sao việt
15:06:11 01/03/2025
Biểu hiện lạ của kẻ cướp ô tô rồi 'phóng như bay' từ Cần Thơ đến Tiền Giang
Pháp luật
15:04:02 01/03/2025
Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"
Netizen
15:03:26 01/03/2025
Huỳnh Lập "Nhà gia tiên": Tôi làm phim tâm linh không phải để hù dọa khán giả
Hậu trường phim
15:01:28 01/03/2025
Triệu Lộ Tư: Từ thánh nữ vạn người mê thành "tội đồ làm gì cũng bị ghét"
Sao châu á
14:57:41 01/03/2025
Người đàn ông làm tranh thủy cung bằng nguyên liệu độc đáo
Sáng tạo
14:57:35 01/03/2025
Sự "hết thời" của G-Dragon: Thành tích streaming "lẹt đẹt", bị chê lép vế trước BTS - BLACKPINK nhưng...
Nhạc quốc tế
14:40:53 01/03/2025
Cơn sốt vàng ở Mỹ 'hút' vàng thỏi từ nhiều quốc gia khác
Thế giới
14:11:26 01/03/2025
1 Chị Đẹp thừa nhận thấy "quá dở" khi nghe lại nhạc của mình, đáp 3 chữ "cảm lạnh" vì fan đòi remix lại hit cũ
Nhạc việt
13:15:47 01/03/2025