tăng sức

Mất bao lâu để lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ tập

Tập luyện thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động, nhưng việc nghỉ tập vài tuần hoặc cả tháng sẽ khiến mọi thứ bị đảo chiều.

Tiêu thụ loại đồ uống này để có sức khỏe tim mạch tốt hơn

Uống nước táo gai, nước nghệ, nước gừng, nước quế, bạch đậu khấu... không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp cho sức khỏe tim mạch tốt hơn.

Ukraine sở hữu loại vũ khí mới có thể tấn công sâu vào lãnh thổ Nga hàng trăm km

Trong tương lai, như tiết lộ với Forbes của ông Francisco Serra-Martins, một sáng lập viên của Terminal Autonomy Inc, mục tiêu của hãng là mỗi tháng sản xuất 1.000 chiếc AQ 400 Scy...

Tập thể dục có tác dụng ra sao với chuyện chăn gối?

Một chế độ tập luyện, vận động đều đặn giúp tăng lưu thông m.áu, sức chịu đựng, sự tự tin, giảm căng thẳng - những yếu tố ảnh hưởng lớn tới nhu cầu và ham muốn t.ình d.ục.

Mới lưng chừng U30 mà đã ‘già như trái cà’, hãy bỏ ngay 5 kiểu tập luyện làm đẩy nhanh sự lão hóa này

Tập thể dục cường độ cao ngắt quãng rất hiệu quả trong việc chống lão hóa vì giúp cải thiện độ nhạy isulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường,cải thiện chức năng ty thể trong cơ b...

Liên kết vùng – tăng sức mạnh hợp tác xã

Mặc dù cả nước hiện có 28.000 hợp tác xã, 13.000 tổ hợp tác và khoảng 200 liên hiệp hợp tác xã nhưng đến nay vẫn còn khoảng 70% hợp tác xã chưa liên kết với doanh nghiệp và tiêu th...

Tăng sức hấp dẫn cho giáo dục đại học

Các trường đại học muốn phát triển cần 3 yếu tố: nguồn lực dồi dào, quản trị ưu việt, tài năng hội tụ. Tại cuộc tọa đàm Giáo dục đại học (ĐH): Thách thức và cơ hội được Báo Đại biể...

Tổng quan các tướng sẽ bị Riot điều chỉnh sức mạnh ở phiên bản 12.15 sắp tới

Sivir khỏi cần bàn cãi, vị tướng này không Top 1 thì Top 2 ở vị trí các tướng đáng để leo xếp hạng nhất ở phiên bản 12.14. Khả năng b.ắn tốt, phòng thủ ổn, giao tranh tổng cực khỏe,...

Nếu có tạng người dễ béo khó giảm cân thì nên làm gì để duy trì cân nặng hợp lý?

Trong thẩm mỹ của nhiều người hiện nay, gầy mới là đẹp. Đối với những người luôn trong tình trạng thừa cân, béo phì, họ đều mong mình sở hữu tạng người dễ gầy , làm sao để cơ thể t...

Đòn bẩy hạ tầng giúp bất động sản TP Cần Thơ gia tăng sức hút

Theo kế hoạch đầu tư công trung hạn của TP Cần Thơ giai đoạn 2021-2025, các công trình hạ tầng giao thông trọng điểm then chốt được thành phố chỉ đạo đẩy nhanh tiến độ thực hiện. M...

Trời rét cắt da cắt thịt như thế, nông dân Thái Bình "ủ ấm" cho tôm, cá, ngao, sò bằng cách nào?

Hiện nay, tổng diện tích nuôi trồng thủy sản của huyện Thái Thụy (tỉnh Thái Bình) đạt 4.300ha, gồm nuôi ngao nước mặn 1.300ha, nuôi thủy sản nước lợ 1.400ha, nuôi thủy sản nước ngọ...

Vừa độ công suất và bấm biển cho McLaren 765LT, ông chủ vườn lan nhận kèo làm vài vòng với Nguyễn Quốc Cường

Không chỉ ra biển số, hình ảnh mới nhất của chiếc McLaren 765LT màu xanh dương cho thấy xe đã được nâng cấp một số chi tiết nhằm tăng sức mạnh động cơ.

Cách tăng sức mạnh động cơ ôtô cũ

Sau một thời gian dài sử dụng, động cơ ôtô sẽ yếu dần và mất đi khả năng tăng tốc hiệu quả. Dưới đây là những cách đơn giản có thể tăng hiệu suất động cơ ôtô cũ.

Chuyên gia dinh dưỡng nói về ‘cách uống cà phê tốt nhất để giảm cân’

Chuyên gia dinh dưỡng Sharon Katzman (Mỹ) cho biết cà phê đi kèm với một loạt các tác dụng phụ có lợi cho sức khỏe.

Nhà đầu tư bắt đáy, giá vàng bứt phá đi lên

Trên thị trường thế giới, giá vàng tăng nhẹ trong phiên giao dịch sáng nay sau khi phục hồi từ mức thấp 1 tháng rưỡi bất chấp đồng USD tiếp tục tăng.

Kẹo vitamin: Không thể lạm dụng

Thời tiết chuyển mùa rồi các đợt sốt vi rút, cúm mùa cuối năm khiến các loại kẹo tăng cường vitamin, kẹo tăng sức đề kháng cho t.rẻ e.m trở thành mặt hàng hot hơn bao giờ hết.

Game thủ Liên Quân cáo buộc "skin tăng sức mạnh", cung cấp bằng chứng nhưng cực kỳ mơ hồ

Bất chấp nhà phát hành Liên Quân khẳng định không có chuyện skin gia tăng thông số tướng nhưng nhiều người chơi lại có quan điểm khác về chuyện sức mạnh skin.

Goni thành siêu bão mạnh nhất năm 2020, tiến nhanh về Biển Đông

Chỉ trong 24 giờ, từ một cơn bão bình thường ở Thái Bình Dương, Goni đã gia tăng sức mạnh, trở thành siêu bão mạnh nhất trên Trái Đất của năm 2020.

Vì sao dân tập gym nên ăn rong biển?

Các nhà khoa học vừa phát hiện lợi ích bất ngờ của rong biển. Các dưỡng chất trong rong biển giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ. Do đó, rong biển được xem là món có thể tăn...

Hong Kong tăng sức ép lên Đài Loan sau vụ bắt 5 nhà hoạt động

Hong Kong đang gia tăng áp lực lên Đài Loan sau khi vùng lãnh thổ này bắt giữ năm nhà hoạt động Hong Kong được cho là đã trốn đến hòn đảo này vào tháng 7.

Bệnh viêm phổi ở trẻ nhỏ khi giao mùa nguy hiểm như thế nào?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết viêm phổi ở trẻ nhỏ là căn bệnh lây truyền gây t.ử v.ong số một đối với t.rẻ e.m, đặc biệt đối với những trẻ dưới 5 t.uổi.

Đổi mới, nâng chất lượng xe buýt thu hút hành khách

Hoạt động vận tải hành khách công cộng (VTHKCC) bằng xe buýt trên địa bàn thành phố thời gian qua đã bộc lộ nhiều bất cập. Để thúc đẩy phát triển mạnh mẽ giao thông công cộng, TP C...

8 tư thế yoga cần thiết cho người chạy bộ

Các động tác yoga đơn giản như “chó cúi mặt”, “trăng lưỡi liềm thấp”, xoắn nghiêng… giúp kéo giãn cơ bắp, giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho người chạy bộ.

Vững tâm lý bước vào mùa thi

Đứng trước kỳ thi bao giờ cũng là áp lực đối với học sinh. Việc chuẩn bị một tâm thế và phong độ tốt để sẵn sàng bước vào kỳ thi là điều hết sức quan trọng.

Món ngon, tăng sức cường tráng cho quý ông

Đàn ông thông thường ngại chia sẻ chuyện ấy khi mình yếu. Không phải do các anh chán vợ hoặc liệt dương mà cũng có lúc do công việc, t.uổi tác, sức khỏe...

[ẢNH] Bổ sung nước đúng cách trong mùa nắng nóng để tăng sức đề kháng

Trong những ngày có nhiệt độ cao, cơ thể của chúng ta thường sẽ đổ nhiều mồ hôi, phản ứng này gây mất nước, làm giảm chất điện giải, khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi.

Những cơn bão đang ngày một khủng khiếp hơn

Các nhà khoa học đang ra sức cảnh báo sự gia tăng của hiện tượng nóng lên toàn cầu đang làm chậm tốc độ di chuyển của bão, tăng sức tàn phá của nó.

Cách ly xã hội: Người cao t.uổi tập luyện thế nào để tăng cường sức đề kháng?

Trong mùa dịch Covid-19, người cao t.uổi vẫn nên duy trì chế độ luyện tập để tăng cường sức đề kháng. Thay vì ra công viên, người cao t.uổi có thể tập thể dục tại nhà.

[Photo] Hướng dẫn cách làm nước ép tăng sức đề kháng mùa dịch

Nước ép dễ được cơ thể hấp thu, lại có hương vị thơm ngon và đặc biệt nhiều loại rau, quả có dược tính cao, giúp chống oxy hóa, chống ngộ độc thực phẩm và đặc biệt là tăng sức đề k...

Khuyến cáo phòng chống dịch Covid – 19 cho bệnh nhân tăng huyết áp và đái tháo đường

 Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), Tăng huyết áp và Đái tháo đường là bệnh đang mắc nguy hiểm làm gia tăng tỉ lệ t.ử v.ong ở bệnh nhân nhiễm Covid-19.

Cho trẻ ăn hoa quả thay rau để tăng sức đề kháng được không?

Hàm lượng vitamin và các chất khoáng trong rau cao hơn trái cây, ví dụ hàm lượng caroten, các loại vitamin và chất khoáng trong rau dền cao gấp 2-6 lần trong cam, chanh.

Lời khuyên cho các bà nội trợ mùa dịch Covid-19

Trước tình hình dịch Covid-19 đang gia tăng, ngoài các biện pháp phòng bệnh như rửa tay, đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc nơi đông người thì việc nâng cao thể trạng được xem là biệ...

Bật mí phương pháp tự tập luyện ở nhà phù hợp với 12 chòm sao khi sống trong vùng dịch

Những phương pháp tập luyện phù hợp để 12 chòm sao có thể tự tập luyện tại nhà trong khoảng thời gian này.

Ăn sao cho đủ vitamin và khoáng chất để tăng đề kháng?

 Những vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch gồm vitamin A, B2, B6, B9 (folate), B12, C, E, kẽm, selenium. Đây là những thứ cơ thể chúng ta không tự sản xuất được mà ph...

Sức đề kháng mong manh, bảo vệ mẹ bầu thế nào trong mùa dịch Covid-19?

Trong thời gian thai kì, sức đề kháng suy giảm, việc bảo vệ đúng cách tránh khỏi các nguy cơ nhiễm bệnh từ vi khuẩn và virus là rất cần thiết cho các mẹ bầu, nhất là trong thời điể...

Đoàn kết, yêu thương cùng nhau phòng chống dịch Covid-19

Đông đảo bạn đọc Thanh Niên đã bày tỏ sự ủng hộ hoàn toàn đối với lời kêu gọi toàn dân ủng hộ phòng, chống dịch Covid-19 do Đoàn Chủ tịch Ủy ban T.Ư MTTQ Việt Nam tổ chức lễ phát đ...

Tăng sức đề kháng chống Covid-19 rất đơn giản bằng những cách này

Khi dịch Covid-19 đang có nhiều diễn biến phức tạp, việc nâng cao sức đề kháng để phòng chống sự tấn công của virus là vô cùng quan trọng. Các bác sĩ sẽ tư vấn những cách đơn giản ...

Phòng dịch COVID-19: Những thực phẩm giúp tăng sức đề kháng

Trước tình hình dịch bệnh COVID-19 đang bùng phát, bạn cần bảo vệ chính mình bằng cách tăng sức đề kháng của cơ thể. 

Tỏi ngâm mật ong tăng đề kháng, dùng sao cho đúng?

Dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến phức tạp. Sau khẩu trang, nước rửa tay... các gia đình cũng chú ý đến các biện pháp tăng cường sức đề kháng. Một trong số đó là dùng tỏi ngâm mật o...

Bảo vệ trẻ khỏi lây nhiễm trong mùa dịch Covid-19 như thế nào?

Covid19 vẫn chưa có dấu hiệu chấm dứt Trẻ nhỏ là đối tượng có nhiều nguy cơ bị virus tấn công do hệ miễn dịch yếu Vậy cha mẹ cần bảo vệ sức khỏe của con như thế nào

6 loại rau củ giúp tăng cường sức đề kháng mùa dịch

Giàu vitamin và các dưỡng chất cần thiết những loại rau củ dưới đây có thể giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể trong mùa dịch bệnh

Bổ sung vitamin C và thực phẩm kháng khuẩn đúng cách phòng, chống Covid-19

Bổ sung vitamin C và các thực phẩm có tính kháng khuẩn như thế nào đúng cách là câu hỏi được nhiều bà nội trợ băn khoăn trong mùa dịch Covid-19. PGS, TS Bùi Thị Nhung, Chủ nhiệm kh...

Tọa đàm trực tuyến: Tăng sức đề kháng phòng chống dịch Covid-19

 Làm thế nào để bảo đảm chế độ dinh dưỡng cân bằng hay có những biện pháp để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh thông qua việc lựa chọn thực phẩm, chế biến thực phẩm và kết hợp d...

Tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh do virus bằng tỏi

Tỏi có nhiều công dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là khi ăn sống. Hợp chất sulfur có trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm cực mạnh. Sử dụng tỏi hằng ngày giúp dự phòng cảm ...

Cho bé ăn thế nào để mạnh mẽ chống lại dịch bệnh Covid-19?

Tăng sức đề kháng cho bé để bảo vệ và ngăn ngừa virus xâm hại đến cơ thể của trẻ. Với những cách tăng đề kháng dưới đây sẽ giúp bảo vệ bé khỏi những tác nhân gây bệnh.