Tăng kích thước vòng 1 tự nhiên với sữa đậu nành

Lan Hương12:37 11/07/2015

Thành phần dưỡng chất quý trong đậu nành đóng vai trò quan trọng, giúp chị em phụ nữ tăng kích thước vòng một khiêm tốn của mình.

Đậu nành là thực phẩm không chỉ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà đậu nành còn giúp cho phái đẹp có thể cải thiện vòng 1 có số đo khiêm tốn thêm căng tròn, nảy nở một cách tự nhiên.

Đậu nành giúp tăng kích thước vòng 1 như thế nào?

Thành phần đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estrogen giúp nở ngực trong cơ thể phụ nữ tuy nhiên, hiệu quả của phytoestrogen đưa lại cao hơn rất nhiều.

Để cải thiện số đo vòng một của mình, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành mỗi ngày và bổ sung các loại từ thực phẩm vào bữa ăn của mình. Không những giúp cho ngực thêm căng tròn, mà dưỡng chất trong đậu nành còn giúp đem đến làn da đẹp mịn màng, hồng hào.

Cách làm sữa đậu nành

Nguyên liệu:

- 500gr đậu nành;

- Lá dứa hoặc đậu phộng (để tăng độ thơm, béo cho sữa)

- 1,5 lít nước;

Chế biến:

Đậu nành đem ngâm với nước để loại bỏ tạp chất, ngâm cho tới khi đậu nở và tróc vỏ.Sau khi đậu nở và tróc một phần vỏ bạn chắc nước, bỏ vỏ.Cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn rồi cho nước vào nồi đun sôi là bạn đã hoàn thành việc chế biến sữa đậu nành.

Bạn có thể uống sữa lúc nóng hoặc cho vào tủ lạnh rồi uống dần đều ngon.

Video đang HOT

Uống sữa đậu nành như thế nào để có bộ ngực nảy nở?

Vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi làm bạn với loại thực phẩm này, tuy nhiên để có được vòng 1 đẹp như ý, khi uống sữa đậu nành bạn cũng cần lưu ý một số điểm dưới đây:

- Chỉ nên uống 500ml sữa đậu nành/ngày. Uống quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

- Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng bởi chất trypsin trong đậu nành có thể phản ứng với protein trong lòng trắng trứng, làm cho giá trị dinh dưỡng bị giảm xuống.

- Khi đói không được uống sữa đậu nành. Lý do là vì khi đó, protein trong đậu nành sẽ phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung dinh cho cơ thể.

- Đặc biệt, bạn tuyệt đối không nên uống sữa đậu nành khi chưa được nấu chín. Đậu nành chưa nấu chín có chứa chất ức chế men trypsin, saonin và một số chất không có lợi khác có thể gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, đau bụng, và thậm chí là ngộ độc.

Sử dụng đậu nành thường xuyên và khoa học, chị em sẽ có được bộ ngực đẹp như ý.

Ngoài đậu nành, bạn cũng có thể chọn ăn thịt gà, các loại thảo mộc như cà ri, hạt cây thì là, thịt đùi động vật, yến mạch, đậu xanh, gạo nâu, quả bơ, anh đào, cam, bưởi…

Ngoài chế độ dinh dưỡng, chị em cũng nên áp dụng kết hợp thêm một số bí quyết để làm tăng kích thước vòng mộtnảy nở đẹp tự nhiên dưới đây:

Luyện tập thể dục

Bạn nên lựa chọn những bài tập giúp tập trung co giãn cơ ngực.

Gợi ý bài tập:

Ngồi thẳng lên ghế. Tay giữ một quả tạ con nặng từ 1,5-2kg trong tay.Di chuyển bàn tay mở rộng ra phía ngoài cho tới khi vai và cánh tay mở rộng hết cỡ.Giữ tư thế này 3 phút sau đó để cơ thể thả lỏng. Thực hiện lặp lại động tác với tay kia.Mỗi bên tay thực hiện 5 lần.

Hạn chế uống cà phê

Theo kết quả nghiên cứu ở Thụy Điển, mỗi ngày nếu chị em uống hơn 3 tách cà phê thì vòng một sẽ dễ bị “thu nhỏ” lại. Lý do là vì chất cafein trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại.

Mặc áo ngực đúng size

Vòng 1 sẽ không phát triển được như ý muốn nếu bạn mặc áo ngực quá chật, bởi lúc đó máu sẽ khó lưu thông. Ngược lại, mặc quá rộng sẽ khiến cho ngực dễ bị chảy xệ. Tốt nhất, nên chọn áo ngực đúng kích thước với vòng một của bạn.

Massage ngực

Dùng tay xoa đều ngực theo chuyển động tròn, trước khi massage để tăng tính hiệu quả, bạn có thể thoa dầu thì lên ngực.

Massage ngực mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông, ngăn ngừa bệnh tật và kích thích tuyến vú phát triển tốt hơn.

Với những chia sẻ ở trên, chị em sẽ sớm có được vòng một đẹp như ý, an toàn cho sức khỏe, lấy lại sự tự tin và vẻ quyến rũ của mình.

Theo PNKV

Thực hư thuốc kem bôi massage biến ngực lép thành to

Theo các chuyên gia,các quảng cáo tăng kích thước bằng kem bôi mát xa hay thuốc uống đều không hiệu quả thực sự, về lâu dài còn gây hại sức khoẻ.

Biến ngực lép thành cương căng?

Chỉ cần gõ từ kem bôi tăng kích thước vòng một hay thuốc làm nở ngực, bạn có thể thấy hàng nghìn kết quả khác nhau. Trong đó, những sản phẩm dạng này được quảng cáo với nhiều hình thức khác nhau, từ sản phẩm trực tiếp đến tư vấn, chỉ dẫn cách sử dụng.

Không những thế, nhiều trang cá nhân "câu khách" bằng cách chiêu trò, lời đường mật để các bà, các chị mua sản phẩm. Cụ thể, một trang facebook cá nhân đã thông tin, chỉ cần dùng kem mát xa và ăn mỗi ngày một quả trứng g luộc sẽ giúp tăng kích cỡ vòng một từ 3 - 7cm trong vòng một tháng. Khi dùng rất an toàn, không tác dụng phụ...

Chị Trần Hải Anh (Hà Nội) cho biết, vòng ngực chị trở nên nhỏ đi, nhão sau khi sinh con nên muốn có lại vòng một săn chắc và nở ra. Để hiện thực hóa mong muốn chính đáng đó, chị tìm đến các quảng cáo sản phẩm mát xa. Tuy nhiên, sau khi sử dụng một thời gian dài, chị không thấy đạt hiệu quả như quảng cáo mà còn thấy khó chịu vì hiện tượng ngực luôn cương căng, đau tức.

Trao đổi về vấn đề này, ThS.BS Cao Hồng Chi, Trung tâm Tư vấn Sức khoẻ sinh sản - Sức khoẻ cộng đồng, Hội Kế hoạch hóa gia đình cho rằng, ngực do cấu tạo của mô mỡ, hệ thống nội tiết tuyến vú, cơ... Ngực to cũng do yếu tố di truyền từ mẹ sang con.

Thông thường khi người ta béo, vòng ngực cũng sẽ tăng lên, ngược lại khi gầy thì số đo cũng sẽ giảm. Từ các yếu tố đó cho thấy, nếu để thay đổi kích thước vòng một bằng thuốc cần nghiên cứu kỹ, tránh những tác hại không đáng có.

Nhiều loại kem không có tác dụng làm tăng vòng một như quảng cáo.

Chỉ là hình thức tăng nội tiết tố nữ

Phân tích cụ thể, vị chuyên gia này cho hay, đối với việc sử dụng các kem bôi mát xa, thuốc uống để tăng kích cỡ vòng một, bà đã gặp nhiều trường hợp nhưng tác dụng không có như quảng cáo. Nói chính xác, các thuốc này chỉ l hình thức tăng nội tiết tố nữ khiến ngực căng khiến người ta nhầm tưởng đó l to.

"Thực chất kem bôi, viên uống chứa thành phần thuốc nội tiết nhằm mục đích tăng nội tiết tố nữ estrogen. Khi được đưa vào cơ thể, nội tiết tố khiến vòng một căng cứng như khi có thai hoặc đến chu kỳ kinh nguyệt nên căng to. Nếu dừng thuốc, hết chất kích thích vòng ngực trở lại bình thường", ThS Cao Hồng Chi cho hay.

Vị chuyên gia này cũng khuyến cáo, việc sử dụng thuốc nội tiết một cách bừa bãi, nghe tư vấn của người bán hàng không có chuyên môn rất nguy hiểm cho cơ thể. Trong tất cả các trường hợp cần được sự thăm khám của bác sĩ mới được dùng. Ví dụ, người có khối u ở vú nếu dùng thuốc này kích thước sẽ tăng nhanh...

Ngoài ra, đối với quảng cáo massage và ăn trứng gà giúp tăng kích thước từ 3 - 7cm là hoàn toàn không khả thi. Bởi, massage chỉ nhằm kích thích, tăng cơ, mỡ của vòng một. Đây cũng như bài tập thể dục nhằm tác dụng săn chắc hơn, tức tăng cơ giảm mỡ.

Phương pháp này thường có hiệu quả đối với trẻ ở tuổi dậy thì. Đấy cũng là lý do ở lứa tuổi dậy thì thường có các bài tập để cải thiện. Trong khi đó, trứng gà chứa nhiều protein, tạo mô mỡ. Nên mỗi ngày ăn một quả sẽ làm tăng cân, từ đó tăng thêm vòng một theo nguyên lý béo ngực sẽ to, gầy ngực cũng bé.

"Các thông tin trên là chưa chính xác, hoặc nếu có cũng chỉ một phần rất nhỏ, không thể tăng từ 5 - 7cm", ThS Cao Hồng Chi nhấn mạnh.

"Trứng gà do chứa nhiều chất béo nên khuyến cáo mỗi tuần chỉ nên ăn từ 3 - 4 quả. Nếu ăn nhiều gây nên khó tiêu, nguy cơ thừa chất béo dẫn đến tăng mỡ, mỡ máu trong cơ thể. Nếu ăn liên tục trong một tháng nhằm tăng kích cỡ vòng một là khuyến cáo không khoa học", TS Hồ Xuân Tùng cho biết.

Theo Alobacsi

Những lưu ý để sở hữu vòng một tròn đầy như ý Có không ít phụ nữ cảm thấy không hài lòng với kích thước vòng một và luôn mong muốn thay đổi chúng. Với những lưu ý dưới đây có thể giúp kích thích đôi gò bồng đảo của bạn phát triển tròn đầy tự nhiên hơn. 1. Tìm hiểu về ngực Một thực tế bạn cần phải biết, nếu muốn tăng kích thước...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.