Tăng hoóc-môn tình yêu: Cách nào?

Hồng Đến00:02 15/01/2016

Nên thường xuyên ôm ấp bạn đời, vuốt ve thú cưng, làm những việc mình thích… sẽ giúp tăng hoóc-môn tình yêu.

Hoóc-môn oxytocin còn gọi là hoóc-môn tình yêu, chất hóa học tình yêu. Đây là loại hoóc-môn của con người chi phối não bộ trong quá trình liên quan đến tình dục và tình cảm. Nó được sản sinh khi con người đạt cực khoái, khi cảm thấy lãng mạn.

Dưới đây là những bí quyết giúp tăng cường hoóc-môn tình yêu:

Ôm ấp

Theo một nghiên cứu, một cái ôm đơn giản có thể làm tăng mức độ oxytocin trong máu. Vì vậy đừng ngại ngần trao cho người thân những cái ôm thật ấm áp. Nó không những cải thiện mối quan hệ mà còn là một cách tăng mức độ oxytocin tự nhiên.

Âu yếm vuốt ve người ấy cũng giúp bạn giảm stress, hạ huyết áp và tinh thần thoải mái hơn (Ảnh minh họa: Internet)

Mát-xa

Video đang HOT

Mát-xa sau một ngày bận rộn, mệt mỏi không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm stress mà còn tăng hoóc-môn tình yêu cho cơ thể. Bạn có thể nhờ bạn đời của mình làm công việc đơn giản này để củng cố quan hệ.

Thân mật

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sự thân mật làm tăng mức độ oxytocin trong cơ thể của bạn một cách tự nhiên. Đừng bao giờ lãng quên tình dục vì hoạt động lãng mạn này giúp giải phóng oxytocin ở mức cao nhất.

Hoạt động mạo hiểm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ gia tăng oxytocin khá cao khi bạn hoạt động mạo hiểm. Thi thoảng hãy thử cảm giác mạnh bằng các trò chơi mạo hiểm ở công viên hay một chuyến phiêu lưu nào đó.

Vuốt ve thú cưng

Vuốt ve con chó hay con mèo thân yêu của bạn có thể làm tăng mức độ oxytocin tự nhiên trong cơ thể. Âu yếm vuốt ve chúng cũng giúp bạn giảm stress, hạ huyết áp và tinh thần thoải mái hơn.

Làm những việc mình thích

Nghe những bản nhạc mình thích, tự tay nấu món ăn ngon, làm việc mình yêu… cũng góp phần gia tăng hoóc-môn tình yêu một cách đáng kể vì khi đó tinh thần, trí óc của bạn đang được thư giãn, vô cùng thoải mái.

Mạng xã hội

Cập nhật trạng thái, đăng tải hình ảnh của bản thân hay đơn giản là những hình ảnh món ăn yêu thích có thể làm tăng mức độ oxytocin trong cơ thể. Sự tương tác xã hội trên mạng xã hội được coi là ‘kỹ thuật số oxytocin’.

Theo VNE

Chồng đi công tác vợ ở nhà "thân mật" với hàng xóm

Cô ấy chẳng có biểu hiện chán chồng hay có bất kỳ thay đổi gì. Trong mắt tôi cô ấy vẫn là người vợ, người mẹ tốt, luôn lo chu toàn gia đình. Cô ấy cũng không quên chăm chút tôi vậy mà...

ảnh minh họa

Tháng sau chúng tôi sẽ tổ chức tiệc kỷ niệm 10 năm ngày cưới. Năm nay cô ấy muốn cả nhà sẽ lên Đà Lạt trong dịp đặc biệt này nhưng trước đó tôi lại nhận chuyến công tác phải ra PQ 1 tháng. Công việc của tôi thường phải đi công tác xa nhà, xuống các sân bay địa phương. Chuyển đi dài thường là một tháng.

Trước khi đi công tác tôi đã đưa vợ đi mua quà, đưa cả nhà ra ngoài ăn, còn tổ chức một bữa tối lãng mạn tại nhà hàng mà cô ấy thích. Tôi biết mình chỉ mới là người chồng kiếm ra tiền, lo cuộc sống cho vợ con tạm đủ chứ chưa phải một người chồng, người cha hoàn hảo. Vì thời gian tôi dành cho vợ con ít quá, tôi không muốn thế chỉ tại đặc thù công việc nó vậy. Tôi đã cố gắng bù đắp cho vợ con những khi có thể.

Khi có thời gian ở nhà tôi luôn giúp cô ấy chăm con, làm việc nhà. Có thể đưa đón cô ấy đi làm, qua nhà ông bà ngoại chơi. Tình cảm vợ chồng tôi lâu nay vẫn ổn, tôi là người ít nói, hướng nội. Cô ấy thì khác, hay nói và thích các hoạt động sôi động bên ngoài. Dù khác nhau nhưng 10 năm nay tôi nghĩ chúng tôi cố gắng để dung hòa 2 con người, làm sao lo tốt nhất cho gia đình.

Trước khi tôi đi công tác, cô ấy vẫn lo chu đáo mọi thứ cho tôi. Chuẩn bị hành lý, tư trang, vật dụng cá nhân cho tôi đủ cả. Cô ấy vẫn luôn là người vợ tốt trong mắt tôi và mọi người nếu như lần này tôi không trở về nhà sớm...

Tôi đặt vé về sớm mong tạo sự bất ngờ cho vợ, nhưng khi trở về nhà chỉ thấy 2 con đang ngủ, vợ tôi đi đâu không rõ. Tôi không gọi điện thoại, lặng lẽ ra ngoài ban công ngồi hút thuốc. 1 tiếng, 2 tiếng vẫn không thấy cô ấy về, lúc này đã quá 12h đêm. Lo lắng, tôi định gọi điện thoại thì thấy cửa nhà hàng xóm mở, cô ấy bước ra từ đó, đi sau là anh hàng xóm trẻ tuổi mới dọn về khu phố tôi ở cách đây mấy tháng. Họ chia tay nhanh chóng, cô ấy trở về nhà gặp tôi hết sức ngạc nhiên pha chút bối rối.

Tôi nói tôi về nhà mấy tiếng rồi, chỉ có các con đang ngủ. Tôi hỏi cô ấy đi đâu, lúc đầu cô còn chối quanh co, sau tôi nói tôi thấy hết rồi thì cô ấy mới thú nhận. Cô ấy vừa nói, vừa khóc nhìn rất tội. Nếu tôi không phải chồng cô ấy chắc tôi cũng cảm thông. Tất cả cũng vì tôi hay xa nhà, cô ấy cô đơn nên mới bập vào mối quan hệ với anh hàng xóm. Họ chỉ mới bắt đầu, cô ấy hứa hẹn sẽ chấm dứt, mong tôi tha thứ.

Chán nản, tôi bỏ ra ngoài ngay trong đêm đó, tôi quay trở lại nơi công tác vào sáng sớm hôm sau. Đêm đó, ngồi đốt thuốc suy nghĩ, tôi giận cô ấy nhiều lắm, chỉ muốn bỏ ngay nhưng nghĩ đến 2 con tôi lại chùn ý định đó. Bao lâu nay cô ấy ở nhà lo chu toàn gia đình, chăm sóc hai con rất tốt, tôi không thể phủ nhận công lao đó.

Tôi không nghe điện thoại của vợ 1 tuần nay rồi. Tôi cần thời gian để suy nghĩ lại. Thực sự giờ tôi chưa biết phải làm sao để đối mặt với cô ấy. Tôi không biết mình có đủ rộng lượng để tha thứ và tin cô ấy không nữa?

Theo Vietnamnet

45 bí mật "chí mạng" của con trai, là con gái bạn đã biết chưa? Ẩn sâu trong nội tâm con trai là tâm lí đi săn, truy bắt, đạt được rồi thì thuần phục, biến con gái thành một vật cưng ngoan ngoãn nuôi trong nhà. Cùng xem thử con trai có những bí mật gì nhé! #1. Con trai rất mau thích một người con gái, nhưng lại không dễ dàng yêu thật lòng. #2. Con...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thân mật vuốt ve ôm ấp bạn đời hoạt động mạo hiểm

Xem thêm Share

Xem nhiều

1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái00:31

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18

Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12

Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!01:26

Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35

Được đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đời00:56

Chuyện tình yêu của chàng trai 28 tuổi và bạn gái U60 gây xôn xao02:57

Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường00:31

Kinh hãi cảnh tài xế xe ôm ngồi trên nắp capo xe Limousine chạy trên đường00:23

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹ chồng lương hưu 14 triệu/tháng vẫn bỏ bê nhà cửa nhận trông con hàng xóm, tôi liền sôi máu lao sang mắng xối xả khiến tất cả bẽ bàng

05:18:41 13/03/2025

Tôi chẳng thể ngờ một ngày mình lại biến thành một người đàn bà chanh chua, hung dữ chỉ vì hành động của mẹ chồng.

Mẹ tôi làm mọi cách để khiến thông gia ghét bỏ con gái mình

05:15:58 13/03/2025

Nghe ngược đời nhưng đó lại là cách mẹ tôi thể hiện tình mẫu tử, cũng là cách duy nhất giúp chị gái tôi thoát khỏi nhà chồng.

Yêu 2 người phụ nữ cùng lúc, ông bố đơn thân đau đầu, không biết chọn ai

05:12:52 13/03/2025

Người đàn ông bối rối không biết có nên tiếp tục mối quan hệ sai trái với người phụ nữ đã có gia đình hay quay lại với mối tình đầu đã ly hôn.

Hồi hộp chờ đêm tân hôn ngọt ngào, bất ngờ chồng có hành động khiến tôi muốn tháo chạy khỏi nhà

05:09:59 13/03/2025

Từ lúc yêu anh ấy luôn nhẹ nhàng, lãng mạn nhưng vừa cưới đã bộc lộ ngay bản chất. Tôi vừa kết hôn cách đây vài tuần, hôn nhân của tôi xuất phát từ tình yêu

Xây nhà trên đất của bố mẹ chồng, tôi "cắn răng" ra đường chỉ sau một đêm

05:06:37 13/03/2025

Ngôi nhà vợ chồng tôi đang ở được xây trên mảnh đất của bố mẹ chồng hứa sẽ cho. Đến khi làm ăn thua lỗ, mẹ chồng cầm cố cả đất cả nhà cho xã hội đen, khiến tôi và các con bơ vơ không còn nhà để ở.

Đi đón con tan học, tôi bất ngờ khi thấy con gái cười nói vui vẻ ngồi trong lòng một người quen thuộc

20:43:56 12/03/2025

Mắt tôi nhòe đi lúc nào không hay. Tôi quay đi lau nước mắt, rồi đi đến trước mặt hai bố con. Anh thấy tôi thì tỏ ra e ngại, định quay lưng đi.

Chồng qua đời tôi ở vậy chăm sóc bố mẹ chồng, nào ngờ ông bà tặng 'món quà lạ' trong ngày sinh nhật khiến tôi chân tay run rẩy

20:40:21 12/03/2025

Thấy tôi một mực đi bước nữa, mẹ chồng tôi thủ thỉ: Thôi con vậy cũng đã trọn nghĩa với bố mẹ, lâu quá rồi, hay là con đi tìm người nào phù hợp để nương tựa .

Vào phòng vợ cũ sau vài năm ly thân, choáng váng khi nghe em nói một câu cả 2 vỡ òa trong nước mắt

20:37:24 12/03/2025

Câu nói của vợ khiến tôi hạnh phúc khó tả, 2 năm không được gần gũi vợ, đây có lẽ là đêm trùng phùng sau thời gian dài ly biệt của hai vợ chồng.

Phát hiện vợ từng kết hôn, tôi mất bình tĩnh đòi ly hôn ngay trong ngày cưới nhưng mẹ chồng xuất hiện nói câu đanh thép

20:33:50 12/03/2025

Sống chung với nhau được 3 tháng, vì thói ghen tuông mù quáng, người đàn ông đó thường xuyên hành hạ, đánh đập, thậm chí ép cô ấy phải phục vụ ông ta liên tục.

Gặng hỏi chồng cũ vì sao chưa tái hôn, anh mỉm cười nói một câu khiến tôi đánh rơi ly nước

20:30:46 12/03/2025

Nghe anh nói thế mà tôi cứ ngẩn người chẳng dám tin. Trong tôi có cảm giác gì đó không thể gọi tên. Tôi run tay, đánh rớt ly nước trên tay xuống sàn.

Chồng bỏ vợ tài sắc lấy bồ quá đỗi bình thường, 2 năm sau vợ lặng người khi biết lý do đằng sau

20:26:53 12/03/2025

Tôi nhớ ngày đó chồng đã rất nghiêm túc ngồi trước mặt tôi, nói rằng anh đã yêu người khác, không muốn ở bên tôi nữa. Trong lòng tôi lúc ấy đầy căm hận và oán trách.

Con gái bị chồng và mẹ chồng xúc phạm trong lễ cưới, người mẹ nghèo lao tới kéo tay: 'Về nhà đi con'

20:23:26 12/03/2025

Đám cưới diễn ra vô cùng suôn sẻ, ai cũng mừng cho tôi khi có tấm chồng tốt. Mẹ tôi thì khóc hết nước mắt, bởi thế nên dù khách khứa đã về gần hết thì bà vẫn nán lại ở với con gái thêm chút nữa.