Tăng hoóc-môn tình yêu: Cách nào?

Hồng Đến00:02 15/01/2016

Nên thường xuyên ôm ấp bạn đời, vuốt ve thú cưng, làm những việc mình thích… sẽ giúp tăng hoóc-môn tình yêu.

Hoóc-môn oxytocin còn gọi là hoóc-môn tình yêu, chất hóa học tình yêu. Đây là loại hoóc-môn của con người chi phối não bộ trong quá trình liên quan đến tình dục và tình cảm. Nó được sản sinh khi con người đạt cực khoái, khi cảm thấy lãng mạn.

Dưới đây là những bí quyết giúp tăng cường hoóc-môn tình yêu:

Ôm ấp

Theo một nghiên cứu, một cái ôm đơn giản có thể làm tăng mức độ oxytocin trong máu. Vì vậy đừng ngại ngần trao cho người thân những cái ôm thật ấm áp. Nó không những cải thiện mối quan hệ mà còn là một cách tăng mức độ oxytocin tự nhiên.

Âu yếm vuốt ve người ấy cũng giúp bạn giảm stress, hạ huyết áp và tinh thần thoải mái hơn (Ảnh minh họa: Internet)

Mát-xa

Video đang HOT

Mát-xa sau một ngày bận rộn, mệt mỏi không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm stress mà còn tăng hoóc-môn tình yêu cho cơ thể. Bạn có thể nhờ bạn đời của mình làm công việc đơn giản này để củng cố quan hệ.

Thân mật

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sự thân mật làm tăng mức độ oxytocin trong cơ thể của bạn một cách tự nhiên. Đừng bao giờ lãng quên tình dục vì hoạt động lãng mạn này giúp giải phóng oxytocin ở mức cao nhất.

Hoạt động mạo hiểm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ gia tăng oxytocin khá cao khi bạn hoạt động mạo hiểm. Thi thoảng hãy thử cảm giác mạnh bằng các trò chơi mạo hiểm ở công viên hay một chuyến phiêu lưu nào đó.

Vuốt ve thú cưng

Vuốt ve con chó hay con mèo thân yêu của bạn có thể làm tăng mức độ oxytocin tự nhiên trong cơ thể. Âu yếm vuốt ve chúng cũng giúp bạn giảm stress, hạ huyết áp và tinh thần thoải mái hơn.

Làm những việc mình thích

Nghe những bản nhạc mình thích, tự tay nấu món ăn ngon, làm việc mình yêu… cũng góp phần gia tăng hoóc-môn tình yêu một cách đáng kể vì khi đó tinh thần, trí óc của bạn đang được thư giãn, vô cùng thoải mái.

Mạng xã hội

Cập nhật trạng thái, đăng tải hình ảnh của bản thân hay đơn giản là những hình ảnh món ăn yêu thích có thể làm tăng mức độ oxytocin trong cơ thể. Sự tương tác xã hội trên mạng xã hội được coi là ‘kỹ thuật số oxytocin’.

Theo VNE

Chồng đi công tác vợ ở nhà "thân mật" với hàng xóm

Cô ấy chẳng có biểu hiện chán chồng hay có bất kỳ thay đổi gì. Trong mắt tôi cô ấy vẫn là người vợ, người mẹ tốt, luôn lo chu toàn gia đình. Cô ấy cũng không quên chăm chút tôi vậy mà...

ảnh minh họa

Tháng sau chúng tôi sẽ tổ chức tiệc kỷ niệm 10 năm ngày cưới. Năm nay cô ấy muốn cả nhà sẽ lên Đà Lạt trong dịp đặc biệt này nhưng trước đó tôi lại nhận chuyến công tác phải ra PQ 1 tháng. Công việc của tôi thường phải đi công tác xa nhà, xuống các sân bay địa phương. Chuyển đi dài thường là một tháng.

Trước khi đi công tác tôi đã đưa vợ đi mua quà, đưa cả nhà ra ngoài ăn, còn tổ chức một bữa tối lãng mạn tại nhà hàng mà cô ấy thích. Tôi biết mình chỉ mới là người chồng kiếm ra tiền, lo cuộc sống cho vợ con tạm đủ chứ chưa phải một người chồng, người cha hoàn hảo. Vì thời gian tôi dành cho vợ con ít quá, tôi không muốn thế chỉ tại đặc thù công việc nó vậy. Tôi đã cố gắng bù đắp cho vợ con những khi có thể.

Khi có thời gian ở nhà tôi luôn giúp cô ấy chăm con, làm việc nhà. Có thể đưa đón cô ấy đi làm, qua nhà ông bà ngoại chơi. Tình cảm vợ chồng tôi lâu nay vẫn ổn, tôi là người ít nói, hướng nội. Cô ấy thì khác, hay nói và thích các hoạt động sôi động bên ngoài. Dù khác nhau nhưng 10 năm nay tôi nghĩ chúng tôi cố gắng để dung hòa 2 con người, làm sao lo tốt nhất cho gia đình.

Trước khi tôi đi công tác, cô ấy vẫn lo chu đáo mọi thứ cho tôi. Chuẩn bị hành lý, tư trang, vật dụng cá nhân cho tôi đủ cả. Cô ấy vẫn luôn là người vợ tốt trong mắt tôi và mọi người nếu như lần này tôi không trở về nhà sớm...

Tôi đặt vé về sớm mong tạo sự bất ngờ cho vợ, nhưng khi trở về nhà chỉ thấy 2 con đang ngủ, vợ tôi đi đâu không rõ. Tôi không gọi điện thoại, lặng lẽ ra ngoài ban công ngồi hút thuốc. 1 tiếng, 2 tiếng vẫn không thấy cô ấy về, lúc này đã quá 12h đêm. Lo lắng, tôi định gọi điện thoại thì thấy cửa nhà hàng xóm mở, cô ấy bước ra từ đó, đi sau là anh hàng xóm trẻ tuổi mới dọn về khu phố tôi ở cách đây mấy tháng. Họ chia tay nhanh chóng, cô ấy trở về nhà gặp tôi hết sức ngạc nhiên pha chút bối rối.

Tôi nói tôi về nhà mấy tiếng rồi, chỉ có các con đang ngủ. Tôi hỏi cô ấy đi đâu, lúc đầu cô còn chối quanh co, sau tôi nói tôi thấy hết rồi thì cô ấy mới thú nhận. Cô ấy vừa nói, vừa khóc nhìn rất tội. Nếu tôi không phải chồng cô ấy chắc tôi cũng cảm thông. Tất cả cũng vì tôi hay xa nhà, cô ấy cô đơn nên mới bập vào mối quan hệ với anh hàng xóm. Họ chỉ mới bắt đầu, cô ấy hứa hẹn sẽ chấm dứt, mong tôi tha thứ.

Chán nản, tôi bỏ ra ngoài ngay trong đêm đó, tôi quay trở lại nơi công tác vào sáng sớm hôm sau. Đêm đó, ngồi đốt thuốc suy nghĩ, tôi giận cô ấy nhiều lắm, chỉ muốn bỏ ngay nhưng nghĩ đến 2 con tôi lại chùn ý định đó. Bao lâu nay cô ấy ở nhà lo chu toàn gia đình, chăm sóc hai con rất tốt, tôi không thể phủ nhận công lao đó.

Tôi không nghe điện thoại của vợ 1 tuần nay rồi. Tôi cần thời gian để suy nghĩ lại. Thực sự giờ tôi chưa biết phải làm sao để đối mặt với cô ấy. Tôi không biết mình có đủ rộng lượng để tha thứ và tin cô ấy không nữa?

Theo Vietnamnet

45 bí mật "chí mạng" của con trai, là con gái bạn đã biết chưa? Ẩn sâu trong nội tâm con trai là tâm lí đi săn, truy bắt, đạt được rồi thì thuần phục, biến con gái thành một vật cưng ngoan ngoãn nuôi trong nhà. Cùng xem thử con trai có những bí mật gì nhé! #1 . Con trai rất mau thích một người con gái, nhưng lại không dễ dàng yêu thật lòng. #2...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thân mật vuốt ve ôm ấp bạn đời hoạt động mạo hiểm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Giao Heo gục ngã khi biết tin chồng mất, tiết lộ lời hứa dang dở gây xót xa02:33

Danh tính Thạc sĩ Việt mập mờ với ai xong cũng gửi cho người ta "feedback" dài như tờ sớ00:16

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

Vợ Giao Heo luôn "dạ - thưa", được chồng cưng chiều, 5 năm mất 3 người thân02:52

Con trai Hòa Minzy nói câu "xót lòng" khi ít gặp mẹ, phản ứng dân mạng tan chảy02:44

Ông Đỗ Văn Hữu 'van xin' chủ đất, toàn bộ tài sản 'tích góp' đã dồn vào căn nhà02:49

BLV Tạ Biên Cương rời VTV sau 20 năm, mở chương mới, theo đuổi dự án riêng?02:42

Ciin 'biến hình' hay 'biến dạng', lộ bộ mặt thật, nghi vấn 'dao kéo' quá đà?02:46

Doãn Hải My nhan sắc 'khác lạ', Đoàn Văn Hậu 'thái độ', 'lộ' dấu hiệu rạn nứt?02:37

Gia đình Giao Heo thông báo tin quan trọng về tang lễ, lộ "di nguyện" cuối đời02:48

Ninh Dương cặp đôi LGBT khiến fan quỳ lạy mua vé, vừa hủy fan meeting, là ai?05:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Không tiền bạc, không địa vị, chỉ có học hành mới giúp con cái chiến thắng số phận

10:30:04 25/09/2025

Từng trang sách bạn ép con mình đọc hôm nay sẽ từng bước thay đổi bánh răng số phận của đứa trẻ ấy. Tại công trường, bạn lao động miệt mài, khuân vác gạch đá trong cái nắng oi ả.

Mở điện thoại lên, tôi chết lặng khi thấy những dòng tin nhắn khiến gia đình sụp đổ

10:22:43 25/09/2025

Một buổi tối bình thường đã biến thành cơn ác mộng khi tôi vô tình nhìn thấy đoạn chat của vợ và con trai. Chỉ trong vài phút, mái ấm tôi gìn giữ hơn 10 năm qua bỗng sụp đổ hoàn toàn.

Bị người mới của chồng cũ "tặng quà mắm tôm" hậu ly hôn, lời nhắn nhủ của cô vợ thu hút gần 20k like trên mxh

10:13:16 25/09/2025

Có những dòng trạng thái trên mạng xã hội không đơn thuần là vài câu than thở, mà là tấm gương phản chiếu hàng loạt vấn đề xã hội: hôn nhân, đạo đức, tài chính và sự trả giá sau những quyết định tưởng chừng hạnh phúc.

Bạn trai thích chia đôi kỳ lạ, tôi nên yêu tiếp hay "chạy mất dép"?

08:22:34 25/09/2025

Nhiều lần đi đường, bạn trai tôi mua đúng một cái bánh mỳ rồi bẻ đôi, một cốc nước để cùng uống. Với anh, điều đó không hề kỳ quặc mà là tình yêu văn minh, hiện đại.

Vợ lén mua đồng hồ 3 triệu đồng, tôi ngã ngửa khi biết đó là quà tặng ai

23:21:14 24/09/2025

Vợ chồng tôi kết hôn đến nay được 12 năm, có 3 con, sống ở Hà Nội. Chúng tôi đều từ quê lên đây học đại học, chung trường nhưng đến khi tốt nghiệp đi làm mới bắt đầu tìm hiểu nhau.

Bạn trai cũ bất ngờ tìm gặp, tôi sợ bí mật mình giấu chồng bị bại lộ

20:52:05 24/09/2025

Một ngày, bạn trai cũ gọi điện cho tôi muốn hẹn gặp. Tôi từ chối nhưng anh ta lại buông một câu khiến chân tay tôi bải hoải, rụng rời.

Chồng sốc khi vợ khoe "được tặng điện thoại" đời mới nhất, sự thật phía sau còn đau hơn

09:00:27 24/09/2025

Chị Oanh vốn là người sống khá giản dị, không chạy theo những thứ đắt tiền, phần lớn chỉ chăm lo cho chồng con. Vậy mà bỗng nhiên một ngày chồng chị - anh Hậu thấy chị mang về một chiếc điện thoại đắt tiền vừa mới ra mắt.

Nửa đêm nhận điện thoại từ mẹ chồng, tôi nhìn lên chiếc camera bà tặng và sốc khi biết sự thật

08:56:29 24/09/2025

Mẹ chồng tôi, vì rất yêu cháu, đã tặng vợ chồng tôi một chiếc camera với lý do để tiện ngắm cháu từ xa. Thế nhưng, một lần, tôi chết lặng khi nửa đêm nhận được cuộc điện thoại của bà

Sống trong biệt thự giàu sang, tôi vẫn bị hàng xóm mỉa mai vì một lý do

22:18:57 23/09/2025

Gia đình tôi giàu sang, đủ đầy là thế. Nhưng người ta nhìn vào biệt thự sáng đèn, ô tô đỗ ở sân lại chép miệng bảo: "Có tiền mà không ra gì".

Bạn trai "bỏ trốn" khi biết tôi có bầu, một người lạ đột ngột tìm đến cửa

21:16:25 23/09/2025

Người tôi tin tưởng nhất bỗng dưng biến mất, người tôi ghét bỏ lại từ đâu xuất hiện. Số phận quả thật là biết cách trêu ngươi tôi.

Lấy chồng giàu nhưng nhưng tôi lại ước có chồng nghèo như em rể

16:05:00 23/09/2025

Chồng tôi sinh ra trong gia đình khá giả, còn em rể lại xuất thân nghèo khó, mồ côi từ nhỏ. Mặc dù vậy, mỗi lần so sánh chồng mình với em rể, tôi lại thấy chán nản.

Thư cô gái từng làm nghề "bán hoa" gửi bạn trai: Em xin lỗi vì đã yêu anh

10:54:53 23/09/2025

Sáng nay, em mở cửa hàng, bày những chậu hoa tươi rực rỡ sắc màu ra kệ. Đang định chạy đi mua một ly cà phê chào buổi sáng, bỗng cô bạn thân gửi cho một tin nhắn kèm theo đường dẫn một bài báo: Cậu vào đọc đi.