Tăng hoóc-môn tình yêu: Cách nào?

Hồng Đến00:02 15/01/2016

Nên thường xuyên ôm ấp bạn đời, vuốt ve thú cưng, làm những việc mình thích… sẽ giúp tăng hoóc-môn tình yêu.

Hoóc-môn oxytocin còn gọi là hoóc-môn tình yêu, chất hóa học tình yêu. Đây là loại hoóc-môn của con người chi phối não bộ trong quá trình liên quan đến tình dục và tình cảm. Nó được sản sinh khi con người đạt cực khoái, khi cảm thấy lãng mạn.

Dưới đây là những bí quyết giúp tăng cường hoóc-môn tình yêu:

Ôm ấp

Theo một nghiên cứu, một cái ôm đơn giản có thể làm tăng mức độ oxytocin trong máu. Vì vậy đừng ngại ngần trao cho người thân những cái ôm thật ấm áp. Nó không những cải thiện mối quan hệ mà còn là một cách tăng mức độ oxytocin tự nhiên.

Âu yếm vuốt ve người ấy cũng giúp bạn giảm stress, hạ huyết áp và tinh thần thoải mái hơn (Ảnh minh họa: Internet)

Mát-xa

Video đang HOT

Mát-xa sau một ngày bận rộn, mệt mỏi không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm stress mà còn tăng hoóc-môn tình yêu cho cơ thể. Bạn có thể nhờ bạn đời của mình làm công việc đơn giản này để củng cố quan hệ.

Thân mật

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sự thân mật làm tăng mức độ oxytocin trong cơ thể của bạn một cách tự nhiên. Đừng bao giờ lãng quên tình dục vì hoạt động lãng mạn này giúp giải phóng oxytocin ở mức cao nhất.

Hoạt động mạo hiểm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ gia tăng oxytocin khá cao khi bạn hoạt động mạo hiểm. Thi thoảng hãy thử cảm giác mạnh bằng các trò chơi mạo hiểm ở công viên hay một chuyến phiêu lưu nào đó.

Vuốt ve thú cưng

Vuốt ve con chó hay con mèo thân yêu của bạn có thể làm tăng mức độ oxytocin tự nhiên trong cơ thể. Âu yếm vuốt ve chúng cũng giúp bạn giảm stress, hạ huyết áp và tinh thần thoải mái hơn.

Làm những việc mình thích

Nghe những bản nhạc mình thích, tự tay nấu món ăn ngon, làm việc mình yêu… cũng góp phần gia tăng hoóc-môn tình yêu một cách đáng kể vì khi đó tinh thần, trí óc của bạn đang được thư giãn, vô cùng thoải mái.

Mạng xã hội

Cập nhật trạng thái, đăng tải hình ảnh của bản thân hay đơn giản là những hình ảnh món ăn yêu thích có thể làm tăng mức độ oxytocin trong cơ thể. Sự tương tác xã hội trên mạng xã hội được coi là ‘kỹ thuật số oxytocin’.

Theo VNE

Chồng đi công tác vợ ở nhà "thân mật" với hàng xóm

Cô ấy chẳng có biểu hiện chán chồng hay có bất kỳ thay đổi gì. Trong mắt tôi cô ấy vẫn là người vợ, người mẹ tốt, luôn lo chu toàn gia đình. Cô ấy cũng không quên chăm chút tôi vậy mà...

ảnh minh họa

Tháng sau chúng tôi sẽ tổ chức tiệc kỷ niệm 10 năm ngày cưới. Năm nay cô ấy muốn cả nhà sẽ lên Đà Lạt trong dịp đặc biệt này nhưng trước đó tôi lại nhận chuyến công tác phải ra PQ 1 tháng. Công việc của tôi thường phải đi công tác xa nhà, xuống các sân bay địa phương. Chuyển đi dài thường là một tháng.

Trước khi đi công tác tôi đã đưa vợ đi mua quà, đưa cả nhà ra ngoài ăn, còn tổ chức một bữa tối lãng mạn tại nhà hàng mà cô ấy thích. Tôi biết mình chỉ mới là người chồng kiếm ra tiền, lo cuộc sống cho vợ con tạm đủ chứ chưa phải một người chồng, người cha hoàn hảo. Vì thời gian tôi dành cho vợ con ít quá, tôi không muốn thế chỉ tại đặc thù công việc nó vậy. Tôi đã cố gắng bù đắp cho vợ con những khi có thể.

Khi có thời gian ở nhà tôi luôn giúp cô ấy chăm con, làm việc nhà. Có thể đưa đón cô ấy đi làm, qua nhà ông bà ngoại chơi. Tình cảm vợ chồng tôi lâu nay vẫn ổn, tôi là người ít nói, hướng nội. Cô ấy thì khác, hay nói và thích các hoạt động sôi động bên ngoài. Dù khác nhau nhưng 10 năm nay tôi nghĩ chúng tôi cố gắng để dung hòa 2 con người, làm sao lo tốt nhất cho gia đình.

Trước khi tôi đi công tác, cô ấy vẫn lo chu đáo mọi thứ cho tôi. Chuẩn bị hành lý, tư trang, vật dụng cá nhân cho tôi đủ cả. Cô ấy vẫn luôn là người vợ tốt trong mắt tôi và mọi người nếu như lần này tôi không trở về nhà sớm...

Tôi đặt vé về sớm mong tạo sự bất ngờ cho vợ, nhưng khi trở về nhà chỉ thấy 2 con đang ngủ, vợ tôi đi đâu không rõ. Tôi không gọi điện thoại, lặng lẽ ra ngoài ban công ngồi hút thuốc. 1 tiếng, 2 tiếng vẫn không thấy cô ấy về, lúc này đã quá 12h đêm. Lo lắng, tôi định gọi điện thoại thì thấy cửa nhà hàng xóm mở, cô ấy bước ra từ đó, đi sau là anh hàng xóm trẻ tuổi mới dọn về khu phố tôi ở cách đây mấy tháng. Họ chia tay nhanh chóng, cô ấy trở về nhà gặp tôi hết sức ngạc nhiên pha chút bối rối.

Tôi nói tôi về nhà mấy tiếng rồi, chỉ có các con đang ngủ. Tôi hỏi cô ấy đi đâu, lúc đầu cô còn chối quanh co, sau tôi nói tôi thấy hết rồi thì cô ấy mới thú nhận. Cô ấy vừa nói, vừa khóc nhìn rất tội. Nếu tôi không phải chồng cô ấy chắc tôi cũng cảm thông. Tất cả cũng vì tôi hay xa nhà, cô ấy cô đơn nên mới bập vào mối quan hệ với anh hàng xóm. Họ chỉ mới bắt đầu, cô ấy hứa hẹn sẽ chấm dứt, mong tôi tha thứ.

Chán nản, tôi bỏ ra ngoài ngay trong đêm đó, tôi quay trở lại nơi công tác vào sáng sớm hôm sau. Đêm đó, ngồi đốt thuốc suy nghĩ, tôi giận cô ấy nhiều lắm, chỉ muốn bỏ ngay nhưng nghĩ đến 2 con tôi lại chùn ý định đó. Bao lâu nay cô ấy ở nhà lo chu toàn gia đình, chăm sóc hai con rất tốt, tôi không thể phủ nhận công lao đó.

Tôi không nghe điện thoại của vợ 1 tuần nay rồi. Tôi cần thời gian để suy nghĩ lại. Thực sự giờ tôi chưa biết phải làm sao để đối mặt với cô ấy. Tôi không biết mình có đủ rộng lượng để tha thứ và tin cô ấy không nữa?

Theo Vietnamnet

45 bí mật "chí mạng" của con trai, là con gái bạn đã biết chưa? Ẩn sâu trong nội tâm con trai là tâm lí đi săn, truy bắt, đạt được rồi thì thuần phục, biến con gái thành một vật cưng ngoan ngoãn nuôi trong nhà. Cùng xem thử con trai có những bí mật gì nhé! #1. Con trai rất mau thích một người con gái, nhưng lại không dễ dàng yêu thật lòng. #2. Con...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Quán Quang Linh bị so sánh với quán của Trường Giang - Trấn Thành, giống 1 điều03:06

Đang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạn00:43

Chúc Tết một câu cực lạ, cụ bà 96 tuổi khiến anh trai 98 tuổi bật cười, rút ví thưởng "hậu hĩnh"02:07

9,5 triệu lượt xem clip ông ngoại 94 tuổi nhảy múa cùng cháu, chắt ngày Tết01:00

Đường hoa Nguyễn Huệ gây bão: Sốc với độ "chịu chơi", CĐM tha hồ "sống ảo"!04:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sắp về thành phố thì con trai đột nhiên biến mất, cả nhà hốt hoảng đi tìm rồi sững sờ với câu hét của con

10:17:42 02/02/2025

Tôi không ngờ con trai lại nói câu đó. Mẹ tôi bật khóc, ôm lấy cháu trai mà nước mắt rơi lã chã. Tôi là con gái độc nhất của bố mẹ. Lúc tôi thi đại học ở xa, bố mẹ lo lắng vô cùng.

Nhìn mấy thứ mẹ chồng bỏ vào xe ô tô mà tôi rưng rưng nước mắt

10:11:36 02/02/2025

Tôi bảo mẹ chồng đừng chuẩn bị quá nhiều thứ nhưng bà không nghe. Vợ chồng tôi ở thành phố, chỉ về quê chồng vào những dịp đặc biệt.

Nàng dâu mới 'méo mặt' theo chồng chúc 30 đám mừng thọ

10:04:30 02/02/2025

Mọi thứ khác xa tưởng tượng của tôi về cái Tết đầu tiên ở nhà chồng. Riêng mùng 1 Tết, vợ chồng tôi phải đi mừng thọ 30 nhà trong làng.

Tuyên bố bất ngờ của người cha sau lễ mừng thọ 30 mâm do con trai tổ chức

10:00:37 02/02/2025

Sau bữa tiệc mừng thọ 30 mâm, trong bữa cơm gia đình, người cha bất ngờ tuyên bố khiến cả nhà im lặng, chẳng biết nói gì.

Ước một lần con dâu về ăn Tết nhà ngoại để tôi được nghỉ ngơi

09:53:45 02/02/2025

Trong khi nhiều nàng dâu chiến tranh với chồng để Tết được về nhà đẻ, tôi đây chỉ mong con dâu mình ăn Tết ngoại một lần để thân già có được vài ngày thảnh thơi.

Dự định ăn ở nhà nội 10 ngày nên tôi đưa mẹ chồng 5 triệu nhưng nhìn mâm cơm ngày Tết mà tôi hối hận

09:48:11 02/02/2025

Tôi không ngờ bản thân lại rơi vào tình cảnh tréo ngoe này. Hiện tại tôi đang mang bầu ở tháng thứ 8, dự định ăn xong Tết thì sẽ về nhà ngoại sinh bé.

Bị cháu tỏ thái độ, tôi nóng mặt thu lại tiền lì xì

09:41:51 02/02/2025

Bằng việc thu lại tiền mừng tuổi khi cháu bực bội chê ít, tôi từ chối thỏa hiệp với cách ứng xử của những phụ huynh ngầm cho phép con coi Tết là dịp kiếm tiền lì xì.

Trước khi quay về nhà, tôi ngượng ngùng ghé tai mẹ chồng nói một câu, bà liền chuyển khoản cho tôi 700 triệu

09:36:49 02/02/2025

Nếu không có sự giúp đỡ của mẹ chồng, gia đình tôi không thể quay về nhà được. Thu nhập của vợ chồng tôi không thấp chút nào, mỗi tháng cũng được 50 triệu.

Mấy ngày Tết, tôi vất vả việc thờ cúng, đón tiếp khách nhà chồng, đến Mùng 3 thì nhận được câu nói "không thể đắng cay" hơn

09:33:06 02/02/2025

Tôi cãi lại, bảo mình cũng có quyền về nhà ngoại vào dịp Tết. Tôi lấy chồng chứ không phải lấy cả dòng họ nhà chồng. Mới đầu năm mà tôi đã gặp phải nhiều chuyện ức chế tâm lí quá.

Choáng váng vì lý do bố mẹ chồng giữ hết tiền mừng tuổi của cháu nội

09:29:39 02/02/2025

Ngày Tết mà tôi đã phải buồn phiền chỉ vì bố mẹ chồng can thiệp vào chuyện quản lý tiền mừng tuổi của cháu nội. Tôi lấy chồng, ở riêng, nhưng thực sự không cảm thấy thoải mái do ở gần bố mẹ chồng.

Không được về ngoại, vợ tôi đi nhậu suốt 3 ngày Tết

09:26:37 02/02/2025

Năm đầu làm dâu, vợ nằng nặc đòi về ngoại đón Tết nhưng không được bố mẹ tôi đồng ý; vậy là cô ấy tỏ thái độ bằng việc đi nhậu triền miên suốt mấy ngày đầu năm.

Lì xì cháu 200 nghìn đồng, tôi choáng nặng với câu nói "phũ" của chị dâu

09:02:41 01/02/2025

Tôi nghĩ rằng tiền lì xì là do tấm lòng, là lời chúc năm mới thôi. Nhưng chị dâu tôi lại nghĩ khác. Vợ chồng tôi được xem là khá giả nhất trong nhà chồng.