tăng cường tuổi thọ

Làm 4 điều này, tuổi thọ tăng nhiều năm dù mang ‘gien xấu’

Một nghiên cứu dựa trên 350.000 người cho thấy 4 thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp bạn chống lại cả những yếu tố di truyền làm suy giảm tuổi thọ.

Bác sĩ mách bạn 3 thứ nên ăn, 4 việc nên làm để có trái tim khỏe mạnh

Khi bạn tức giận huyết áp sẽ tăng đột ngột, nhịp tim đập cũng theo đó mà tăng lên. Không chỉ vậy, tức giận còn gây kích thích thần kinh giao cảm của con người, dễ dẫn đến các bệnh ...

Sống thọ nhờ dùng thảo dược và gia vị

Một số loại thảo mộc và gia vị không chỉ làm cho món ăn ngon hơn, mà còn giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tật.

Muốn sống lâu, mỗi ngày nên ăn 5-6 trứng cút

Trứng cút giúp bổ não, điều kinh bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh ở phụ nữ.

Sữa chua có từ khi nào vậy?

Sữa chua có tác dụng không hề thua kém các loại "thần dược", nhưng có ai biết loại "thần dược" này xuất hiện từ khi nào không? Là một sản phẩm từ quá trình lên men, sữa chua có vị ...

9 loại thực phẩm giúp tăng cường tuổi thọ

9 loại thực phẩm sau không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh mà còn có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ. Các loại chocolate màu sậm sẽ giúp bảo vệ tim mạc...