tăng cường ăn rau quả

Mẹo giữ rau quả tươi lâu

Đôi khi mua nhiều rau quả về nhưng bạn lại chưa cần ăn đến hoặc ăn không hết, những mẹo sau sẽ cho bạn biết cách bảo quản để chúng được tươi lâu.

8 sai lầm cần tránh khi chế biến và ăn rau

Rau củ là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, nhưng ăn rau thế nào cho đúng cách, ăn vào lúc nào là tốt nhất thì chưa hẳn ai cũng nắm được.

[Chế biến] – Salad tôm nướng và rau quả

Hương vị ngon lạ của món salad tôm nướng này chắc chắn sẽ hút hồn những ai thưởng thức.

Cô nàng xinh đẹp “cuồng ăn các loại”.. . đầu động vật

Tất cả các món ăn của cô nàng xinh đẹp này đều được chế biến từ... "thủ" động vật, kể cả bánh kem cũng phải "đính kèm"... đầu cá.

[Chế biến] – Vịt nấu thơm

Vịt nấu thơm là món ăn có sự kết hợp của thịt vịt và rau quả, hương vị thơm ngon mà không ngấy, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Người Ấn Độ biểu tình vì giá hành tăng chóng mặt

Các đảng BJP và Aam Admi tin rằng sự bức xúc của người dân xuất phát từ hiện tượng thiếu hụt nguồn cung và giá tăng, có thể khiến đảng cầm quyền bị phế truất tại quốc hội trong các...

[Chế biến] – Salad rau quả

Salad rau quả không chỉ bổ sung chất xơ cho cơ thể mà còn cung cấp thêm vitamin và khoáng chất, giúp gia đình đổi bữa và ngon miệng hơn.

Cách làm trắng da an toàn tại nhà

Các eva ngày nay ưa chuộng cách làm đẹp da bằng mặt nạ thiên nhiên tự làm tại nhà từ rau quả tự nhiên với hi vọng giúp da sáng đẹp mà không bị ảnh hưởng bởi các hóa chất.

Báo động chất lượng nông sản

Dù ngành nông nghiệp đã nỗ lực vào cuộc, nhiều quy định về ATTP đối với nông sản đã được ban hành nhưng kết quả mang lại chưa như mong đợi của người tiêu dùng.

5 cách hiệu quả giúp bạn tận dụng rau quả thừa

Nhiều bà nội trợ gặp phải tình trạng khi đi chợ thấy rau quả tươi ngon quá mà mua nhiều, dùng không hết dẫn đến bị hỏng rất phí phạm. Hãy tham khảo 5 cách dưới đây để tránh tình tr...

4 bí kíp giảm cân đón hè vui

Nếu bạn đang có ý định giảm cân, hãy ghi nhớ 4 bí kíp sau nhé.

4 ghi nhớ khi giảm cân

Ngủ ngon và đủ giấc, vận động nhẹ nhàng, lựa chọn đồ uống thông minh sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách dễ dàng.

6 lý do khiến bạn giảm cân thất bại

Giảm cân không thành công, bạn dần chán nản và bất lực trước cơ thể của mình, vậy bạn đã nhận ra lý do nào khiến bạn giảm cân không thành công chưa?

Thon gọn hơn nhờ nước trái cây, rau quả

Nước trái cây, rau quả giúp nhanh chóng đào thải độc tố, giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày để cơ thể trở nên thon gọn và giảm cân hiệu quả hơn.

Nhai kẹo cao su bạc hà dễ tăng cân

Nhai kẹo cao su có thể gây tăng cân vì hương vị bạc hà có trong kẹo làm tăng cảm giác thèm ăn, theo nghiên cứu từ đại học bang Ohio. Theo những lập luận của bản nghiên cứu này, ngư...

Sinh tố rau quả bài độc cực tốt

Sinh tố, nước ép trái cây... là thức uống chế biến từ vật liệu trái cây và rau củ tươi, giúp hấp thu bổ sung chất sinh tố, chất khoáng, nước và chất xơ.

Chọn thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn

Nếu bạn muốn sử dụng thuốc giảm cân để lấy lại dáng thon gọn nhanh chóng thì điều quan trọng là loại thuốc đó cũng phải an toàn cho sức khỏe.

Hành trình chống bệnh ‘cuồng ăn’ của người 314 kg

Theo Huffington Post, các bác sĩ cuối cùng cũng tiến hành phẫu thuật cho Lanoise theo như yêu cầu, dạ dày của cô được thu nhỏ chỉ bằng quả trứng. Sau khi xuất viện, người phụ nữ 41...

Bữa ăn học đường lớp bán trú: Vừa tự phát, vừa dần… teo tóp

Ở Hà Nội, có một số trường như trường THCS Ngô Sỹ Liên, hội phụ huynh học sinh còn đề xuất suất ăn phải lên tới 30.000 đồng/ bữa/ học sinh để đảm bảo. Tuy nhiên, mặt bằng chung hiệ...

Ăn chay chuyện phòng the sẽ “thăng hoa”

Nhiều người cho rằng ăn thịt mới mạnh mẽ và "nam tính", nhưng một nghiên cứu mới cho thấy ăn đậu phụ mới giúp con người có hoạt động phòng the tốt hơn. Một nghiên cứu mới của các n...

Bí quyết “giải tán” béo phì

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể bị nhầm lẫn bởi có quá nhiều thông tin hiện nay. Thậm chí các thông tin về chế độ ăn uống và tập thể dục để giảm cân còn có thể mâu thuẫn ...

Ăn rau trị bệnh

"Đói ăn rau, đau uống thuốc" là lời dạy của người xưa, nhưng nếu biết công dụng của lá rau vườn nhà thì chúng cũng trở thành thuốc.

6 lời khuyên sức khỏe không phải lúc nào… cũng đúng

Bơi lội là môn thể thao không hề có tác động xấu? Điều này không đúng nếu bạn bị hen suyễn. Uống 8 cốc nước/ngày? Điều này không đúng nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì về bàng quang...