Tăng cân ngày tết nỗi lo không khó giải quyết

Sau những ngày Tết vui vẻ đoàn viên, nhiều người phải “đánh vật” với phần mỡ thừa ở bụng, đùi, hông, cánh tay. Việc giảm cân tuy khó nhưng hoàn toàn có thể thành công nếu bạn chăm chỉ thực hiện một vài mẹo dưới đây.

Làm cách nào để giảm cân nhanh nhất là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ

Uống nước trước bữa ăn

Việc uống nước trước bữa ăn có thể khiến bạn kiềm chế cơn đói, giúp hạn chế nạp nhiều thức ăn gây tăng cân. Nước còn được xem là giải pháp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố cho làn da mịn màng, sáng khỏe.

Ăn uống hợp lý

Nhiều người thường giảm cân bằng cách nhịn bữa, bỏ ăn. Tuy nhiên đó là phương pháp phản khoa học. Bạn vẫn phải ăn đủ 3 bữa mỗi người, đặc biệt là bữa sáng, ăn ít vào bữa tối và tránh ăn sau 20h. Bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, hạn chế các loại củ (khoai tây, khoai mỡ, khoai sọ…), cắt giảm lượng chất béo, hạn chế các món chiên, xào, quay, nướng, không nên ăn da và các món ăn từ phủ tạng nội tạng động vật.

Tập thể dục hàng ngày

Bạn sẽ rất khó sở hữu cơ thể dẻo dai săn chắc nếu lười tập thể dục. Các bài tập không chỉ đốt cháy năng lượng trong cơ thể, giúp giảm béo, loại bỏ mỡ thừa, đồng thời giảm căng thẳng cho tinh thần thư giãn, thoải mái. Bạn chỉ cần bỏ qua 20-30 phút tập luyện các môn thể thao yêu thích, đi bộ, chạy bộ,… sau một thời gian bạn sẽ thấy kết quả khả quan.

Ngoài các biện pháp trên bạn có thể thực hiện một số mẹo nhỏ khác như nhai kẹo cao su, không uống nước ngọt có ga, ngủ đủ giấc, hạn chế ăn vặt, uống nước chanh pha mật ong,… Tuy nhiên đây là những biện pháp cần nhiều thời gian theo đuổi, nếu bạn không kiên trì thực hiện lâu dài sẽ khó có kết quả như ý. Nếu muốn giải quyết nhanh chóng phần mỡ thừa khó coi trên cơ thể, bạn nên tìm đến công nghệ giảm béo bằng Laser LS 650.

Laser LS 650 là quá trình giảm béo trị liệu đặc biệt với hiệu quả thẩm mỹ cao và an toàn

Laser LS 650 – Bí quyết của vẻ đẹp mảnh mai

Sử dụng sóng Laser hiện đại – Laser LS 650 có khả năng len lỏi sâu vào từng mô mỡ dưới da (mỡ bụng, toàn thân, mỡ đùi, tay chân) đồng thời giảm số lượng tế bào mỡ, sau đó hóa lỏng chúng ở dạng năng lượng tiêu hao và được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết tự nhiên. Không chỉ loại bỏ triệt để các ngấn mỡ thừa, tạo đường cong cơ thể hoàn hảo với số đo chuẩn giữa các vòng, sóng Laser LS650 còn có khả năng sắp xếp lại cấu trúc collagen, giúp làn da vùng giảm mỡ nhanh chóng ổn định, săn chắc và khỏe mạnh.

Sóng Laser 650 là sóng siêu âm hội tụ, chỉ tác động vào vùng giảm mỡ mà không ảnh hưởng đến các mạch máu, dây thần kinh và các bộ phận khác trên cơ thể nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Giảm béo bằng Laser LS 650 cũng được thực hiện theo quy trình chuẩn của Bộ Y tế, mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao nhất cho tất cả mọi người.

Hiệu quả của phương pháp này có thể thấy ngay sau lần đầu tiên trị liệu

Quy trình giảm béo với Laser LS 650:

- Thăm khám, tư vấn

- Làm sạch vùng da cần trị liệu

- Chiếu Laser làm mềm mô mỡ

- Đánh tan mỡ thừa bằng massage trị liệu

- Phân hủy các vùng mỡ dưới da

- Chiếu sóng siêu âm RF làm săn chắc da

- Đào thải mỡ hóa lỏng ra ngoài

Theo 24h