Tắm xà phòng nhiều sẽ hỏng ‘núi đôi’

Lan Hương22:09 24/03/2016

Bạn không nên tắm thường xuyên bằng xà phòng vì điều đó có thể khiến ‘đôi gò bồng đảo’ bị xuống cấp.

Có một lượng bã nhờn được tiết ra ở vùng da quanh vú. Đặc biệt khi mang thai, cơ thể phụ nữ tăng cường bài tiết khiến tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi ở vùng này phát triển, cùng với lượng axit được tiết ra khiến núm vú và vùng da xung quanh trở nên mềm mại hơn.

Các chuyên gia về sức khỏe khẳng định, việc thường xuyên sử dụng xà phòng sẽ tẩy sạch các chất có lợi cho sức khỏe, những chất thúc đẩy sự phân chia tế bào và sự phát triển của núm vú, tạo ra sự mềm mại của làn da vùng này. Nếu bạn liên tục làm sạch vùng ngực bằng xà phòng, các chất nhờn cần thiết để giữ ẩm da bị loại bỏ, gây hỏng lớp bảo vệ bề mặt của da, khiến da khô và dễ viêm.

Vì thế, để duy trì sức khỏe của vú và vùng da quanh vú, bạn nên vệ sinh chúng bằng nước ấm hoặc dùng các sản phẩm tắm dịu nhẹ, không làm khô da.

Theo iOne

Làm thế nào để 'tuyết lê' đẹp săn chắc

Bạn sẽ làm được nếu duy trì 7 thói quen đơn giản dưới đây.

Video đang HOT

1. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày

Thức đêm, sinh hoạt không điều độ sẽ ảnh hưởng đến vòng tuần hoàn máu và sự trao đổi chất của cơ thể, thậm chí còn kéo theo sự rối loạn hormone, ảnh hưởng đến sức khỏe "núi đôi". Qua 11 giờ đêm là thời gian bài độc tốt nhất của cơ thể, vậy nên bạn đừng quên đi ngủ sau 11 giờ nếu muốn có cơ thể khỏe mạnh nhé.

2. Lựa chọn Bra thích hợp

Lựa chọn áo ngực hợp với vòng 1 là một trong những cách bảo vệ sức khỏe "núi đôi". Mặc áo ngực quá chật hay quá rộng đều không tốt. Hơn nữa, mặc bra quá 18 tiếng/ ngày, cũng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả bài độc của hạch bạch huyết ở nách, không lợi cho sức khỏe. Sau khi về nhà, tốt nhất nên cởi áo ngực, và massage vùng hạch bạch huyết ở nách.

Massage có thể làm giảm sự căng thẳng của "núi đôi". Ảnh minh họa: Internet.

3. Vận động "núi đôi"

Rèn luyện cơ ngực thích hợp, mô mỡ "núi đôi" khi được luyện tập hợp lý, một bộ phận của nó sẽ được chuyển hóa thành cơ thịt, giúp cho ngực đầy đặn, khỏe đẹp hơn.

Hình thức vận động đơn giản nhất là hai tay chập vào nhau, rồi từ từ hướng lên trên, giữ trong 10 giây, sau đó lại từ từ hạ xuống trước ngực. Lặp lại 5-10 lần, vận động lên xuống như thế, có thể khiến cơ ngực nâng cao. Khi vận động, bạn nên mặc áo ngực thể thao có tác dụng bảo vệ ngực, không gây chấn thương ngực trong quá trình luyện tập.

4. Massage thường xuyên

Massage có thể làm giảm sự căng thẳng của "núi đôi", từ đó khiến bầu ngực trở nên đầy đặn, và tránh cơ bị lỏng lẻo.

Cách massage: Hai bàn tay đặt lên hai bầu ngực, nhẹ nhàng massage theo hướng lên trên, từ ngoài vào trong, rồi lại từ trong ra ngoài một cách nhẹ nhàng. Lưu ý: Tránh đẩy ngực mở rộng xuống phía dưới, dễ dẫn đến sệ ngực.

Khi tắm nhiệt độ nước không nên quá cao, nó khiến các mô liên kết ngực bị lão hóa. Ảnh: Internet.

5. Kích thích nóng lạnh

Khi tắm nhiệt độ nước không nên quá cao, vì nó có thể khiến các mô liên kết ngực bị lão hóa, da cơ thể mất tính đàn hồi.

Cách tắm dùng vòi hoa sen bật nóng lạnh luân phiên, xịt vào ngực cùng với việc massage núi đôi, sẽ giúp kích thích vòng tuần hoàn máu "tuyết lê".

6. Ăn nhiều protein

Ăn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng protein, kết hợp với massage thường xuyên, duy trì trong thời gian dài sẽ giúp bạn có được "cặp tuyết lê" ngày càng đẹp săn chắc.

Cá, thịt, sữa tươi... là những thực phẩm giàu protein, rất tốt cho sức khỏe "núi đôi". Bạn nên ăn nhiều những thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày.

Theo iOne

'Đánh đổi' 6 tư thế có hại để bảo vệ 'đôi gò bồng đảo' Bạn làm được chứ? 1. Khom lưng Khom lưng tạo áp lực cho phần ngực, sau một thời gian dài mà bạn không chịu thẳng lưng thì tư thế này sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của vùng ngực và quanh ngực. Vì thế, bạn nên tập cho mình tư thế thẳng lưng, hơi ưỡn ngực về phía trước nhé. 2. Cong vùng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.