“Tam vô” và “tứ khoái” đưa Giggs lê.n đỉn.h cao

Thứ Sáu ngày 29/11 tới, Ryan Giggs chính thức bước sang tuổ.i 40. Ở cái tuổ.i mà các cụ vẫn quan niệm là “Nhi bất nghi” này, đồng đội của anh đã giải nghệ từ lâu hoặc đã theo nghiệp huấn luyện thì Giggs vẫn chạy và chạy khỏe như một “con linh dương” trên đồng cỏ châu Phi. Vậy đâu là bí quyết của lão tướng xứ Wales?

“Tam vô”

Năm Ryan Giggs lên 6 tuổ.i, cha anh, ông Danny Wilson – một cầu thủ rugby gia nhập Swinton RLFC nên anh phải theo cha mẹ rời xứ Wales đến sinh sống tại Swinton, một thị trấn nhỏ ở Salford, hạt Greater Manchester.

Một ngày đẹp trời, khi đang chơi bóng với một lũ nhóc tại trường học, ông bác giao sữa, Dennis Schofield nhận ra tố chất thiên bẩm của Giggs nên tới gặp gia đình Giggs, trước khi giới thiệu cho Man City (nhưng năm 14 tuổ.i, M.U của Ferguson nhanh chân ký hợp đồng với Giggs).

Ông giao sữa Schofield – sau này trở thành tay “săn đầu người” cho Man City nhớ lại thời điểm phát hiện ra Giggs: “Bạn không thể nào quên khoảnh khắc đó. Cậu ta giống như một con linh dương – cao, gầy và chạy như một chiếc xe đua ở cánh”.

Vậy là từ thuở nhỏ, Giggs đã có tố chất để trở thành một VĐV thể thao. Nhưng tố chất ấy không thể phát huy và duy trì cho Giggs hơn 20 năm chơi bóng đỉnh cao nếu không được may mắn rèn luyện đúng cách.

Cha của Giggs, ông Danny Wilson như đã nói là một cầu thủ rugby, ông muốn con nối nghiệp mình nên ngay từ nhỏ Giggs đã được tiếp cận với môn thể thao này.

Imogen Thomas – bồ nhí nổi tiếng của Giggs

Cuối tuần trước, trong cuộc trả lời phỏng vấn về bí quyết thể lực giúp mình vẫn chơi tốt ở giải đấu khắc nghiệt bậc nhất thế giới là Premier League, Giggs khẳng định: “Tôi từng chơi rugby, với những cầu thủ có thể hình lớn hơn tôi rất nhiều và chính những trận rugby thời trẻ đã tích lũy và rèn luyện thể lực cho tôi”.

Giggs là cầu thủ đầu tiên của M.U luyện yoga – một phương pháp luyện “tâm và thân” rất hữu ích cho những cầu thủ chuyên nghiệp.

Phương pháp này của Giggs được BHL M.U ủng hộ nhưng từ thời còn là cầu thủ trẻ trong “thế hệ 1992″, cựu HLV đội trẻ của M.U là Eric Harrison còn thuê giáo viên ballet dạy cho Giggs cùng đồng đội, bởi Harrison cho rằng, nghệ thuật ballet đảm bảo cho cầu thủ tránh chấn thương.

Những Beckham, Scholes hay anh em nhà Neville không hào hứng với ballet nhưng Giggs không bỏ bất cứ buổi học nào trong lớp nghệ thuật này. Giggs nhớ lại: “Lớp ballet thật tuyệt vời, tôi luyện tập hằng ngày cùng với niềm đam mê”.

Bí quyết giúp Giggs “21 năm vẫn chạy tốt” chỉ có vậy. Ba môn cơ bản: rugby rèn thể lực, yoga cho “tâm và thân” và nghệ thuật ballet để hạn chế chấn thương.

“Tứ khoái”

Nhưng bí quyết “tam vô” chỉ là điều kiện cần để đảm bảo thể lực, độ dẻo dai và bền bỉ của Giggs. Những bí quyết trên sẽ phản tác dụng nếu lão tướng xứ Wales không có đời sống sinh hoạt chừng mực và lành mạnh.

Từ đầu năm 2010, khi những b.ê bố.i đời tư của Giggs liên tiếp bị khui ra, rất nhiều nguồn tin từ báo chí Anh cho rằng, lão tướng M.U có đời sống trụ.y lạ.c, thường “bay xuyên màn đêm” với đủ trò cờ bạc, hút xách và nốc rượu như nước lã.

E rằng những thông tin ấy là bốc phét, bởi nếu hút xách và rượu chè vô độ thì “con linh dương” xứ Wales có thể chạy và chạy khỏe trong suốt 21 năm qua cùng “Quỷ đỏ” nước Anh?

Paul Gascoigne là một minh chứng điển hình – huyền thoại này vẫn được xem là tài năng nổi bật của nước Anh trong suốt hơn 2 thập kỷ qua nhưng sự nghiệp của Gazza kéo dài được bao lâu, vì rượu và m.a tú.y?

Giggs mê rượu, anh thừa nhận. Nhưng mê và đam mê thưởng thức trong chừng mực như một môn nghệ thuật giống ông thầy anh, Sir Alex Ferguson chứ không phải nốc rượu trước và sau trận như đàn anh Gazza. Giggs thổ lộ: “Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng tới thể lực và sức bền của cầu thủ.

Rất may, tôi lại là kẻ ham ăn và ăn gì cũng ngon. Vào những dịp đặc biệt hay rảnh rỗi, tôi vẫn thường cùng đồng đội hay bạn bè đi bar chơi. Tuy nhiên, dù có làm gì hay sinh hoạt như thế nào, tôi cũng phải đảm bảo cho mình một giấc ngủ phù hợp và thoải mái”.

Ăn, uống và ngủ – Giggs đều đảm bảo trong chừng mực. Nhưng còn… đàn bà, một trong 4 nhân tố chính làm nên “tứ khoái” theo quan niệm của đàn ông thì Giggs lại không nhắc tới.

Cũng phải thôi, bởi những b.ê bố.i với cô Hoa hậu Imogen Thomas, cô em dâu Natasha cùng hàng loạt chân dài khác đã chỉ ra rằng, về “cái khoái” thứ 4 trong “tứ khoái” thì Giggs quá vô độ.

Nhưng chẳng phải từ thực tiễn, những ngôi sao Brazil từ Romario, Ronaldo, Ronaldinho… cho tới nghiên cứu của không ít nhà khoa học ngày nay đã chứng minh, tìn.h dụ.c giống như liều doping hợp pháp của thể thao đó sao! Se.x cũng là một bí quyết của “con linh dương” xứ Wales.

Theo VNE