tâm lý muốn giảm cân nhanh

Có nên tập thể dục khi đói?

Uống nước trước khi tập: trước khi bắt đầu tập thể dục, hãy uống một ít nước để đảm bảo rằng bạn đã đủ hydrat hóa. Điều này giúp bạn bắt đầu buổi tập với một lượng nước đủ để duy trì sự thoải mái.

Giảm cân cấp tốc: Những lừa dối “hoa mỹ” với người dùng

Nhiều nhãn hàng thuốc giảm cân tung ra những lời quảng cáo có cánh như "giảm cân cấp tốc chỉ 3-5 ngày", "giảm 5-7 kg chỉ trong một tuần", "thuốc giảm cân bán chạy nhất hiện nay"...

Phụ nữ béo muốn giảm cân, hãy chăm chỉ sex

Sex được biết đến như một nhu cầu của cơ thể nhưng không phải ai cũng biết rằng nó còn là một liệu pháp giảm cân vô cùng hiệu quả đối với phụ nữ béo.

Giải pháp nào để giảm 8 kg đến 13 kg?

Nếu việc giảm từ 3 kg đến 5 kg khá đơn giản thì lời giải cho bài toán giảm 8 kg - 13 kg phức tạp hơn nhiều. Yếu tố đầu tiên là bạn cần thực sự quyết tâm và kiên trì cho mục tiêu gi...