Tái tạo Collagen Chuyện chưa bao giờ kể hết

Cơn sốt collagen hầu như chưa khi nào hạ nhiệt, từ thực phẩm bổ sung collagen, kem dưỡng collagen, serum collagen cho đến trị liệu laser giúp tăng sinh collagen… Điều gì thực sự giúp collagen quay trở lại với bạn ở độ tuổi ngoài 30?

Collagen giống như một cô nàng đỏng đảnh, một vị khách khó chiều. Dù ta hết lòng chiều chuộng thì những vị khách này vẫn cứ tìm cách rời ta mà đi ngay từ khi chúng ta bước sang độ tuổi 20. Nếu bạn đã bắt đầu nhận thấy sự bất thường trên má, nếp nhăn mờ ở khoé miệng, vùng da mỏng manh hơi đậm màu dưới mắt…. đây là tất cả các dấu hiệu tiêu biểu chứng tỏ sự suy giảm của quá trình sản xuất collagen.

Có nhiều lời quảng cáo đã được đưa ra về việc níu kéo collagen quay trở lại. Ở bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn bóc tách giữa sự thật và huyền thoại, rằng đâu là những biện pháp chính xác và hiệu quả để giữ chân các vị khách cực kỳ khó tính này.

Laser

Laser là một trong những biện pháp tích cực nhất để tăng sinh collagen, cho kết quả chậm nhưng lâu dài. Tiến sĩ Joshua Zeichner, Giám đốc nghiên cứu về mỹ phẩm và da liễu tại bệnh viện Mount Sinai ở New York, cho biết: “Laser làm việc bằng cách đục hàng triệu lỗ siêu nhỏ trên da, tạo ra một vết bỏng có kiểm soát và tận dụng khả năng chữa lành tự nhiên của da sau khi bị thương. Trong quá trình chữa lành, cơ thể tạo collagen lành mạnh để cải thiện kết cấu da, giúp bề mặt da trở nên rạng rỡ và giúp loại bỏ nếp nhăn”.

Hiện các thiết bị laser và trị liệu ánh sáng hàng đầu giúp tăng collagen gồm: Ulthera, Fracture và Lumecca. Hầu hết các thiết bị này đều hoạt động bằng nhiệt lượng cao ở các bước sóng khác nhau để kích thích các tế bào nguyên sợi sâu trong biểu bì tạo ra nhiều collagen hơn.

Thông thường các liệu pháp laser sẽ mất từ 6-12 tuần để hình thành hệ thống collagen mới.

Botox

Các chất độc thần kinh như Botox mang lại vẻ đẹp cho người sử dụng chúng bằng cách thư giãn các cơ dưới da để ngăn ngừa sự gấp nếp của da dẫn đến nếp nhăn và đường nhăn. Phương pháp này cực kỳ hiệu quả trong việc làm mượt da tạm thời từ 04 đến 06 tháng, đặc biệt ở vùng trán và mắt. Nhưng rất tiếc, Botox không giúp làm tăng sinh collagen.

Lăn kim ( M icro - need l ing)

Về mặt cơ chế hoạt động, lăn kim có nhiều điểm tương tự như laser. Nhưng nếu laser tác động dựa trên các bước sóng nhiệt thì tác động của lăn kim hoàn toàn mang tính cơ học: những mũi kim li ti của thiết bị này cũng gây ra các vết thương siêu nhỏ trên da, từ đó kích thích quá trình tái tạo collagen.

Việc kết hợp giữa lăn kim và vitamin C 03 lần một tuần có thể mang đến những cải thiện khá rõ nét trên da. Điều thú vị là bạn hoàn toàn có thể tự làm việc này tại nhà, dù hiệu quả không thể tốt bằng một dịch vụ tương tự được cung cấp bởi các cơ sở chuyên nghiệp, với các thiết bị lăn kim đã được FDA cấp phép.

Nếu bạn đang phân vân giữa việc lăn kim hay laser: cái nào giúp tái tạo collagen nhiều hơn thì câu trả lời đơn giản là laser. Vết thương được tạo ra bởi laser sẽ nhỏ hơn và đi sâu hơn trong da, đồng nghĩa với mật độ các vết thương sẽ dày đặc hơn và càng kích thích quá trình xây dựng collagen nhiều hơn.

Đối với lăn kim, lợi ích lớn nhất của thiết bị này trên thực tế lại không nằm ở việc tái tạo collagen mà là giúp các thành phần serum xâm nhập vào da được dễ dàng hơn. Do đó, khi lăn kim, hãy quan tâm đến chất lượng của loại serum đi kèm hơn là chất lượng của cây kim lăn.

Lột tẩy hóa học

Lâu nay chúng ta vẫn nghĩ lột tẩy hoá học chỉ là phương pháp giúp cải thiện bề mặt da trở nên sáng hơn, mịn hơn. Theo đó, các chất hóa học như AHA, BHA sẽ đi sâu vào da, giúp đẩy nhanh quá trình “chín rụng” của các tế bào già cỗi, giúp các tế bào này nhanh chóng bong ra, và được thay thế bởi các tế bào mới. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, ngay trong quá trình thay da này, một quá trình khác là tái tạo collagen cũng được kích hoạt để bù đắp cho các tế bào già đã bị bóc ra. Và quá trình vẫn tiếp tục diễn ra ngay sau khi bạn đã thực hiện xong gói trị liệu lột tẩy hoá học. Như vậy, lợi ích có được từ phương pháp này khá khả quan, khi bạn vừa có lớp da mới sáng hơn và được tăng sinh collagen trong một thời gian ngắn ở tương lai.

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Chắc các bạn vẫn còn nhớ hình ảnh Kim Kardashian với khuôn mặt máu me trong viện thẩm mỹ ở Miami khi cô nàng này áp dụng biện pháp làm đẹp PRP: tiêm huyết tương giàu tiểu cầu. Phương pháp này được công nhận là một trong những biện pháp giúp tái tạo collagen hiệu quả.

Người ta sẽ lấy ra một lượng máu khoảng 30ml, sau đó xử lý bằng các thiết bị ly tâm chuyên dụng để có được dung dịch huyết tương chứa khối lượng tiểu cầu nhiều gấp từ 03-07 lần máu bình thường (máu bình thường có 150.000 – 400.000 tiểu cầu/mm3). Lượng huyết tương giàu tiểu cầu này sẽ được hoà trộn với một số thành phần khác như vitamin, fillers, collagen,… và được tiêm vào cơ thể với các độ nông sâu khác nhau.

PRP có khả năng tăng sinh trẻ hóa tế bào mô, tăng sinh collagen, làm dày mô dưới da, tăng cường sức khỏe của da… một loạt các tác dụng nghe khá thần thánh nhưng tiếc rằng, cho đến nay, vẫn còn nhiều tranh cãi về liệu pháp này.

Serum và kem dưỡng

Đây chắc chắn là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất: vậy serum và kem dưỡng có thực sự giúp tái tạo collagen? Vì rõ ràng đây chính là biện pháp mà nhiều người đang sử dụng nhất để phục hồi và cải thiện làn da.

Câu trả lời từ các chuyên gia là Không và Có. Không: vì hiệu quả tăng sinh collagen của serum và kem dưỡng nếu so với một biện pháp chuyên nghiệp như laser thì chẳng đáng để nói đến. Và Có: serum và kem dưỡng cũng không hoàn toàn vô dụng trong cuộc chiến kéo collagen trở lại, miễn là bạn chọn đúng sản phẩm.

Vậy sản phẩm đúng ở đây là gì? Đó là các loại kem dưỡng chứa các thành phần hoạt chất như retinoid – một chất quan trọng giúp ức chế tổng hợp collagenase (collagenase là enzym phá vỡ collagen) và thúc đẩy sản xuất collagen một cách chậm rãi nhưng cũng khá chắc chắn.

Còn lại hầu hết các thành phần khác trong kem dưỡng như chất chống oxy hoá, các vitamin, các polyphenol, flavonoid hay các thành phần tự nhiên nào đó… chúng thực tế chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm nồng độ các gốc tự do trong mô, từ đó làm chậm quá trình hao hụt collagen.

Do đó, việc chọn lựa đúng loại kem retinoid là rất quan trọng nếu muốn tái tạo collagen trong da.

Thực phẩm bổ sung collagen

Có thời người ta tranh cãi rất gay gắt về việc bỏ tiền ra mua một hộp thực phẩm bổ sung collagen đắt tiền hay đơn giản là ăn một bát chân giò hay cánh gà. Rất nhiều người ủng hộ quan điểm ăn uống bình thường vì cho rằng collagen bổ sung sẽ được tiêu hoá trong dạ dày và chẳng khác gì thức ăn, chứ không thể sản sinh ra collagen trên da được.

Nhưng hiện nay, chúng ta đã có một nghiên cứu ban đầu về việc uống collagen sẽ tạo ra những cải thiện thực sự như thế nào.

Nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm các nhà khoa học từ Pháp, Nhật và Bỉ. Đây cũng là những thí nghiệm lâm sàng đầu tiên về hiệu qủa của Peptide Collagen được bổ sung qua đường uống. (Peptide Collagen là hình thức thuỷ phân của collagen, được sản xuất bằng cách phá vỡ collagen thành chuỗi nhỏ các axit amin để cơ thể dễ tiêu hoá và hấp thụ hơn).

Theo kết quả công bố, sau khi uống Peptide Collagen trong 08 tuần, những người tham gia nghiên cứu thấy mật độ collagen trên da cải thiện đáng kể, sự phân mảnh của các mạng collagen cũng giảm xuống, tỷ lệ hyaluronic acid (chất giữ ẩm) trên da cũng gia tăng.

Tuyệt hơn, những kết quả này tồn tại đến 12 tuần sau khi những người thử nghiệm dừng uống collagen. Toàn bộ nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Journal of Cosmetic Dermatology (Tạp chí Da liễu uy tín của Mỹ). Như vậy, những người thích uống bổ sung collagen hẳn đã tìm được một bằng chứng khoa học khá vững chắc để củng cố cho niềm tin của mình.

Theo stylemagazine.vn