Tại sao phải tẩy trang trước khi tập thể dục

Lan Hương07:45 09/10/2013

Sau khi đi làm về tôi tập thể dục luôn nên mặt vẫn còn lớp phấn trang điểm. Xin hỏi, điều này có ảnh hưởng đến da không? – Trần Hải Anh (Hà Nội).

Huấn luyện viên Lê Văn Thực, Trung tâm thể dục thể thao Olympic cho hay: Khi tập thể dục da cần hít thở, lỗ chân lông mở ra, mồ hôi đổ nhiều và nhiệt độ cơ thể cũng tăng. Nếu trang điểm, chính lớp phấn là yếu tố bít lỗ chân lông khiến da thở kém. Các phân tử của phấn rơi vào lỗ chân lông tạo nên mụn đầu đen.

Ngoài ra, mồ hôi và lớp trang điểm sẽ là tạo nên điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì thế, cần vệ sinh da mặt trước khi vào tập thể dục. Sau khi tập cũng nên rửa mặt sạch để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn nếu có trước khi da mặt co lại.

Theo alobacsi

Mẹo trị mụn đầu đen cho mỗi loại da

Mỗi loại da thường có một cấu trúc khác nhau và nguyên nhân hình thành mụn khác nhau, biết được loại da bạn sẽ có những phương pháp trị mụn làm đẹp da hiệu quả.

Cùng khám phá vấn đề này với biquyetlamdep.net nhé!

Mụn đầu đen là tình trạng viêm nhiễm của da. Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen là do các lỗ chân lông bị tắc nghẽn với các loại dầu và bã nhờn, bắt đầu ở cấp oxy hóa da, sau đó nó sẽ tối đen và tạo thành mụn đầu đen. Ngoài ra, các tác động của môi trường như nắng, gió, bụi bẩn hoặc tình trạng thức khuya, căng thẳng, stress ... cũng là nguyên nhân khiến tình trạng mụn đầu đen ngày càng nặng.

Những nguyên tắc "vàng" cần nhớ

Vệ sinh da

Video đang HOT

Rửa mặt đều đặn mỗi ngày ít nhất 2 lần bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu da bạn thuộc loại da nhờn, nên rửa mặt 3 lần mỗi ngày. Rửa mặt để loại trừ chất nhờn và cặn bã bám trên da - môi trường lý tưởng cho mụn trứng cá hình thành, tất nhiên không loại trừ mụn đầu đen.

Uống nhiều nước

Nước giúp cơ thể và làn da dễ dàng được thanh lọc, nước tham gia tích cực vào quá trình "truy quét" vi khuẩn là kẻ dẫn đầu gây ra mụn trứng cá và mụn đầu đen. Hãy coi trọng thói quen uống nước đều đặn giống như việc bạn coi trọng "lịch" thoa mỹ phẩm vì vai trò của nước còn giá trị hơn bất cứ loại mỹ phẩm đắt tiền nào. Đừng đợi dến khi cơ thẻ có cảm giác khát mới nhớ đến nước, bởi đợi đến lúc đó, làn da đã phải gánh chịu nhiều thiệt thòi.

Vệ sinh giường ngủ

Điều này có vẻ khiến bạn khá mất ngờ nhưng khi ngủ, da mặt tiếp xúc với ga, gối, chăn, đệm nếu những vật dụng này không được vệ sinh sạch sẽ, nó sẽ là "cầu nối" cho vi khuẩn xâm nhập lên da và gây hại.

Ngay cả với mái tóc, bạn cũng nên chọn kiểu gọn gàng và thường xuyên gội đầu để những sợi tóc không là thủ phạm gây mụn cho da mặt khi chúng tiếp xúc với da.

Xông hơi da mặt

Xông hơi với nhiệt độ cao của hơi nước sẽ giúp cho các lỗ chân lông có cơ hội được thả lỏng, cũng là một kế sách loại trừ mụn đầu đen hiệu quả. Hơn nữa, xông hơi cũng giúp da có cảm giác mềm mại và mịn màng hơn.

Loại bỏ dầu trên da

Lượng dầu nhờn trên da chính là "kẻ dẫn mối" cho mọi loại mụn thuộc họ hàng nhà mụn trứng cá. Với mụn đầu đen, lượng dầu nhờn bài tiết trên da là điều kiện để chúng hình thành và phát tán. Cho nên cần mang theo giấy thấm dầu như một vật bất ly thân để có thể sử dụng nó ngay khi cần thiết.

Mặt nạ trị mụn đầu đen

Với da khô

Làn da khô luôn có đặc điểm khô ráp do thiếu độ ẩm, đánh mất vẻ mịn màng và gợi cảm vốn có của làn da.

- Chuối và sữa chua: Nghiền nát 1 quả chuối chín cùng với 4 thìa sữa chua, đánh đều hỗn hợp này lên đến khi thật mịn màng và hòa quyện vào nhau. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó thoa hỗn hợp lên da mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch lại. Sữa chua sẽ giúp mang đi những tế bào da chết, tái tạo những tế bào da mới, các lỗ chân lông được nới rộng, đào thải cặn bã, bụi bẩn ra khỏi da.

- Mặt nạ mật ong và trứng: Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, giúp các tổn thương mau lành, hơn thế nữa còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất là "đồng minh" của làn da và giúplàm đẹp da. Mặt nạ kết hợp giữa mật ong và trứng gà sẽ giúp làn da nhanh chóng thanh toán được những đốm mụn đầu đen đáng ghét.

Đánh đều 1 lòng đỏ trứng gà với 1 thìa mật ong, sau đó thoa lên da mặt. Nằm thư giãn khoảng 15 phút, rửa sạch lại da, massage da mặt trong quá trình rửa mặt sẽ đạt được hiệu quả tích cực hơn rất nhiều.

Với da dầu

Không khó để nhận ra loại da này vì cảm giác nhờn, bóng khi sờ tay lên da mặt là đặc điểm để bạn gọi tên làn da này. Làn da dầu là "đối tượng" tấn công hàng đầu của mụn đầu đen, vì lượng dầu lớn tiết ra trên da là môi trường thuận lợi cho những đốm mụn đầu đen sinh sôi và phát triển.

- Mặt nạ dưa chuột và sữa chua: Xay nhuyễn nửa trái dưa chuột tươi rồi thêm vào nửa hũ sữa chua, đánh đều hai thành phần này lên. Sau đó thoa hỗn hợp lên da mặt trong vòng 10 phút, rửa sạch lại da bằng nước ấm.

Dưa chuột chứa nhiều nước vì thế có khả năng dưỡng ẩm cho da, hơn nữa nó rất lành tính nên không làm da bị kích ứng, đặc biệt là có khả năng thấm hút lượng dầu dư thừa bài tiết trên da cực kỳ hiệu quả.

- Mặt nạ chanh và bột yến mạch: Trộn chén bột yến mạch với 1 thìa nước cốt chanh, có thể thêm vào 1 thìa sữa chua tùy ý. Thoa mặt nạ hỗn hợp này lên da, loại trừ vùng da mắt, 15 phút sau rửa sạch bằng nước ấm. Chanh do có chứa nhiều axit citric giúp các lỗ chân lông se khít, là một lợi thế cho làn da dầu và mụn đầu đen.

Da hỗn hợp

Làn da dễ tính nhất trong các loại da vì nó không khô cũng không nhờn và không cần chăm sóc quá cẩn thận do không gây ra nhiều rắc rối và phiền toái đối với chủ nhân. Tuy nhiên, nếu lơ là, nó cũng rất dễ bị "xuống cấp".

- Mặt nạ cà rốt và mật ong: Dùng nước ép cà rốt và mật ong với tỷ lệ bằng nhau, trộn hai thành phần với nhau. Rửa sạch da mặt, sau đó đắp lên da trong vòng 10 phút. Vitamin A dồi dào trong cà rốt sẽ nuôi dưỡng các tế bào da và giúp da dễ dàng "đánh đuổi" được những đốm mụn đầu đen.

- Mặt nạ vitamin: Dùng một viên vitamin E, D, A tất cả đều ở dạng lỏng, trộn đều với nhau rồi thêm vào 1 thìa bột mỳ để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Đánh đều tất cả những thành phần này với nhau, thoa lên da mặt trong vòng 30 phút trước khi rửa sạch. Tất cả những vitamin này khi được thẩm thấu sâu trong da sẽ nuôi dưỡng và làm những nhiệm vụ riêng biệt với da.

- Mặt nạ khoai tây: Khoai tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột nên có thể tham gia vào nhiều "công thức" làm đẹp da. Với làn da gặp rắc rối với mụn đầu đen, bạn hãy dùng khoai tây luộc nhừ, bóc vỏ, nghiền nhuyễn và đắp lên da. Hiệu quả sẽ rất bất ngờ mà còn mang đến cho bạn làn da mịn đẹp nữa.

Theo Biquyetlamdep

Chăm sóc da buổi tối như thế nào Nhiều người không chăm sóc da trước khi đi ngủ nhưng điều này lại rất quan trọng. Vì trong thời gian ngủ, có "hàng tá phản ứng" được diễn ra với những tế bào da. Vệ sinh da Là điều quan trọng hàng đầu mà bạn không nên bỏ qua, bởi trong một giấc ngủ dài, da cần được hô hấp, trao đổi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mồ hôi vệ sinh da lê văn thức loại bỏ mồ hôi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.