tác thế

3 động tác giúp tiêu mỡ toàn thân chỉ 10 phút trước khi ngủ

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nên dành một chút thời gian tập vài động tác của bài thể dục giảm cân dưới đây, bạn sẽ có được một kết quả đáng ngờ nhưng bạn nhất định phải kiên trì tập luyện mới có thể phát huy được hết tác dụng và hiệu...

Giảm mỡ nhanh toàn thân nhờ 3 động tác thể dục đơn giản

Xã hội ngày nay ngày càng hiện đại, chính vì thế sức khỏe và thân hình thon gọn rất quan trọng với mỗi người. Cho nên những bài tập thể dục giảm cân và giữ gìn sức khỏe không còn x...

Những điểm đến có kiệt tác thế giới hàng nghìn năm tuổ.i

Nhiều kiệt tác thế giới hàng nghìn năm tuổ.i nằm ở những vùng đất xa xôi nhất nhưng có giá trị nghệ thuật và kiến trúc vô cùng to lớn.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng cho dân văn phòng

Mỡ bụng luôn là lỗi ám ảnh đối với chị em dân văn phòng. Dưới đây, là 8 cách đơn giản giúp chị em giảm mỡ bụng đơn giản, nhanh chóng mà hiệu quả.

7 động tác thể dục có lợi cho sức khỏe phòng the của bạn

Một số động tác thể dục không chỉ giúp bạn khỏe khoắn và duy trì vóc dáng mà còn giúp cho "chuyện ấy" chất lượng hơn rất nhiều.

Ngắm kiệt tác thế giới ở góc độ… lạ (P.1)

Bộ sưu tập những bức hình dưới đây đem đến cho người xem những góc nhìn ngoạn mục về các kiệt tác của thế giới. Ở góc nhìn hoàn toàn mới này, nàng Mona Lisa có thể trở nên rất tầm ...

Ngắm kiệt tác thế giới ở góc độ… lạ chưa từng có (P.1)

Bộ sưu tập những bức hình dưới đây đem đến cho người xem những góc nhìn ngoạn mục về các kiệt tác của thế giới. Ở góc nhìn hoàn toàn mới này, nàng Mona Lisa có thể trở nên rất tầm ...

5 bài tập giúp bạn có tay mảnh, chân thon, bụng nhỏ

Với 5 bài tập, trong 15 phút mỗi ngày là bạn đã đốt cháy một lượng không nhỏ mỡ thừa, sẽ giúp bạn có tay chân thon thả, vòng bụng săn chắc.

Anne Hathaway giảm 7kg trong gần 3 tuần

Là người có vóc dáng nhỏ nhắn hơn so với nhiều đồng nghiệp nhưng cũng có những lúc, Anne Hathaway buông lỏng việc ăn uống, tập luyện, khiến cơ thể trở nên mũm mĩm. Vì thế, khi nhận...

5 động tác đơn giản cho toàn thân khỏe, đẹp

Các động tác đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả với lợi ích đạt được trên vùng chân, phần đùi trong, bụng.

8 phút để loại mỡ bụng

Chỉ với vài động tác thể dục đơn giản, bạn có thể loại bỏ mỡ bụng và tự tin xuống phố trong những bộ váy đẹp nhất.Hãy lập một kế hoạch tập luyện, nếu quá bận rộn, chỉ cần dành ba n...

Thầy giáo đán.h hàng loạt học trò, thách gia đình gọi công an

Nhiều gia đình học sinh lớp 4 trường tiểu học Lương Thế Trân (Cái Đước, Cà Mau) phản ánh việc các em bị thầy giáo thể dục đán.h roi vì không thuộc bài. Ngày 23/11, bà Lê Thị Thu, mẹ...

Đẹp dáng thon eo ngay tại văn phòng

Các bài tập dưới đây rất đơn giản, phù hợp với các bạn nữ làm việc ở văn phòng, ít vận động. Những bài tập này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, má.u huyết lưu thông và ít tốn thời gian. Cá...