Tác hại nguy hiểm của việc tẩy da chết quá nhiều

Theo dõi VGT trên

Việc tẩy da chết quá nhiều đem lại vô số tại họa cho làn da hạn, và phải mất rất nhiều thời gian mới có thể hồi phục, do da bị mỏng và yếu.

Tác hại nguy hiểm của việc tẩy da chết quá nhiều - Hình 1

Da bị khô quá mức. Nếu ban tây da chêt qua nhiêu, tế bào da của bạn có thể bị mất chất dầu tự nhiên, gây khô da và rất dễ bị tổn thương.

Tác hại nguy hiểm của việc tẩy da chết quá nhiều - Hình 2

Da mẩn ngứa, dễ bị kích ứng. Tẩy da chết quá nhiều lần chính là nguyên nhân khiến da bạn bị bào mỏng, tế bào da cũ chưa kịp phục hồi lại bị tổn thương. Điều đó gây mẩn ngứa, kích ứng.

Tác hại nguy hiểm của việc tẩy da chết quá nhiều - Hình 3

Mẩn đỏ. Khi tẩy da chết quà nhiêu, làn da sẽ mất đi lớp màng bảo vệ, dẫn đến hiện tượng mẩn đỏ và đau nhẹ. Nên ngừng tẩy da chết nếu có hiện tượng này.

Tác hại nguy hiểm của việc tẩy da chết quá nhiều - Hình 4

Da trở nên quá nhạy cảm. Thông thường, da của bạn không mấy khi bị mụn hay đau rát khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Nhưng nếu có hiện tượng này thì đây có thể là cảnh báo do bạn tẩy da chết quá đà.

Tác hại nguy hiểm của việc tẩy da chết quá nhiều - Hình 5

Da bị căng tức khó chịu. Khi bạn cảm thấy da mình quá căng như muốn nứt ra, đây cũng có thể là hậu quả của việc tẩy da chết quá nhiều.

Video đang HOT

Tác hại nguy hiểm của việc tẩy da chết quá nhiều - Hình 6

Bong da. Đây là hậu quả của việc chà xát tẩy da chết, khiến da bị mất độ ẩm và bong ra từng mảng.

Tác hại nguy hiểm của việc tẩy da chết quá nhiều - Hình 7

Da nóng rát. Nếu bạn cảm thấy da nóng rát, hãy ngừng ngay thói quen tẩy da chết mỗi ngày và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Theo Alobacsi

Điểm danh những lỗi chăm sóc khiến da khô và thiếu nước

Có khi nào bạn tự hỏi, vào mùa đông, mình đã chăm sóc da vô cùng cẩn thận mà da mình vẫn khô, sần sùi và không được mịn màng như ý.

Thực tế, đôi khi việc chăm sóc da quá kỹ có thể khiến da bị mất nước trầm trọng và dẫn đến tình trạng trên. Hãy cùng tham khảo một số lỗi cơ bản dưới đây và khắc phục sao cho hợp lý, bạn sẽ có được làn da đẹp mịn màng như ý muốn.

Trước khi tìm hiểu các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da khô, thiếu nước, các bạn hãy cùng điểm qua một số biểu hiện của loại da này. Cụ thể những biểu hiện của da khô gồm có: cảm giác khô, căng, một số vùng da bị bong tróc nhưng phần chữ T vẫn nhờn, da đen sạm, xuất hiện nếp nhăn... Bên cạnh đó là một số biểu hiện khác như da dễ dị ứng khi tiếp xúc với mỹ phẩm lạ, hấp thụ kem dưỡng kém hơn bình thường.

Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên?

1. Rửa mặt bằng nước nóng

Với mùa hè, việc sử dụng nước lạnh để rửa mặt là điều gần như hiển nhiên. Tuy nhiên vào mùa đông, hầu hết chúng ta sử dụng nước nóng như một sự lựa chọn thay thế do thời tiết quá lạnh và đây cũng chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da khô.

Điêm danh nhưng lôi chăm sóc khiến da khô và thiếu nước - Hình 1

Thay vì sử dụng nước quá nóng, bạn nên lựa chọn cho mình nước lạnh vừa phải giúp bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng nước lạnh ở lần rửa cuối, giúp se khít lỗ chân lông.

2. Không bảo vệ da khi ra ngoài

Thời tiết mùa đông thường nhiều mây, âm u nên nhiều người cho rằng việc che chắn, bảo vệ da khi ra đường là điều không cần thiết. Tuy nhiên, thực tế thì ngay cả khi trời râm mát tia cực tím vẫn hoạt động mạnh mẽ không khác gì trong mùa hè. Ngoài ra, gió bắc, sương muối cũng là nguyên nhân khiến da bạn dễ khô, nẻ hơn.

Để khắc phục điều này, bạn hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên khi ra đường, dùng khẩu trang, kính, che chắn cẩn thận để bảo vệ da một cách tốt nhất

3. Tẩy da chết quá nhiều

Đặc trưng của mùa đông là thời tiết khô, lạnh dẫn đến da chúng ta dễ bị bong tróc. Vì vậy, việc tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả, giúp làn da bạn mịn màng. Tuy nhiên, nếu cách tẩy da chết của bạn không đúng cách hoặc thực hiện quá nhiều có thể sẽ khiến da của bạn khô hơn hơn nữa.

Cách tốt nhất là bạn chỉ nên tẩy da chết 1 lần/ tuần cũng như nên sử dụng những cách tẩy da chết hoàn toàn từ thiên nhiên để bảo vệ da một cách tối ưu.

4. Dùng mỹ phẩm có chứa Mineral Oil

Trong một số loại mỹ phẩm thường có chứa Mineral Oil (hay còn được gọi là paraffinum liquidum). Theo một số nghiên cứu, mineral oil chính là thủ phạm khiến da bạn khô và nổi mụn nhiều thêm.

Vì vậy, nếu bạn thấy da mình khô bất thường khi sử dụng một loại mỹ phẩm mới, hãy cùng kiểm tra bao bì sản phẩm để xem sản phẩm đó có chứa Mineral Oil hay không.

5. Không thay đổi kem dưỡng da theo mùa

Theo một số khuyến cáo của các chuyên gia về chăm sóc da, các bạn nên sử dụng các loại kem, dung dịch dưỡng ẩm trong tất cả các thời điểm trong năm. Tuy nhiên, kem dưỡng lại cần có sự khác nhau giữa các mùa.

Vào mùa hè, các bạn nên lựa chọn những loại kem dịu nhẹ, giúp da thông thoáng. Trong khi đó, do thời tiết khô lạnh nên mùa đông sẽ cần đến một loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu hơn. Đó là lý do các bạn cần phải "đầu tư" cho mình kem dưỡng mới.

6. Rửa mặt quá kỹ vào buổi sáng

Thông thường, chúng ta nên rửa mặt ngày hai lần là tốt nhất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên rửa mặt kỹ vào buổi tối, thời điểm kết thúc một ngày dài mệt mỏi. Ngược lại, vào buổi sáng, bạn không nên rửa mặt quá kỹ cũng như không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa chất tẩy mạnh bởi chính điều này sẽ khiến loại bỏ lớp dầu bảo vệ trên da được sản sinh trong quá trình ngủ.

7. Thoa nhiều sản phẩm lên da cùng một thời điểm

Điêm danh nhưng lôi chăm sóc khiến da khô và thiếu nước - Hình 2

Thông thường, thao tác dưỡng da hàng ngày gồm rất nhiều bước như: tẩy da chết, rửa mặt, toner, dưỡng ẩm.... Thông thường, bạn sẽ thoa các sản phẩm dưỡng da tuần tự và liên tục, khiến da chưa kịp hấp thụ dễ gây bít lỗ chân lông cũng như gây khô da. Thay vào đó, các bạn hãy dành ra thời gian từ 3-5 phút để thoa serum và 8-10 phút để thoa dưỡng ẩm trước khi đi ngủ ggể da kịp hấp thụ, tránh dây ra gối.

Trên đây là một số lỗi cơ bản trong việc dưỡng da khiến da bạn khô và không được mịn màng như ý muốn. Vì vậy, nếu bạn mắc phải những lỗi trên, chỉ cần lưu ý và thay đổi một chút là bạn đã có được làn da trắng hồng, căng mịn trong mùa đông này.

Theo Xinhxinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
    hôm qua
    6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
    hôm qua
    7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn
    2 giờ trước
    Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
    hôm qua
    4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng
    hôm qua
    Sai lầm khi tập tạ làm giảm hiệu quả đốt cháy caloSai lầm khi tập tạ làm giảm hiệu quả đốt cháy calo
    4 giờ trước
    Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?
    4 giờ trước
    Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?
    4 giờ trước

    Tin đang nóng

    Công nhân vệ sinh tìm thấy 7 kg vàng trị giá hơn 17 tỷ đồng trong thùng rác sân bayCông nhân vệ sinh tìm thấy 7 kg vàng trị giá hơn 17 tỷ đồng trong thùng rác sân bay
    2 giờ trước
    Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"
    6 giờ trước
    Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?
    5 giờ trước
    Hoang mang tột độ: Kim Sae Ron bị công ty Kim Soo Hyun ép đi tiếp khách, uống rượu trước khi gây tai nạn?Hoang mang tột độ: Kim Sae Ron bị công ty Kim Soo Hyun ép đi tiếp khách, uống rượu trước khi gây tai nạn?
    5 giờ trước
    Rầm rộ tin Won Bin trả nợ 12 tỷ cho Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun bị chê chỉ đáng xách dépRầm rộ tin Won Bin trả nợ 12 tỷ cho Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun bị chê chỉ đáng xách dép
    3 giờ trước
    Công an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mựcCông an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mực
    6 giờ trước
    Nam thần VTV một thời nghỉ việc ở nhà hát, giờ phụ vợ bán bún riêu, dắt xe cho khách vẫn vui vẻNam thần VTV một thời nghỉ việc ở nhà hát, giờ phụ vợ bán bún riêu, dắt xe cho khách vẫn vui vẻ
    2 giờ trước
    Ngắm loạt ảnh này mới biết, các ái nữ vạn người mê chẳng qua cũng chỉ là "hậu duệ nhan sắc" của các mẹ mà thôi!Ngắm loạt ảnh này mới biết, các ái nữ vạn người mê chẳng qua cũng chỉ là "hậu duệ nhan sắc" của các mẹ mà thôi!
    2 giờ trước

    Tin mới nhất

    Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

    Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

    3 giờ trước
    Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.
    9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

    9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

    4 giờ trước
    Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.
    4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

    4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

    2 ngày trước
    Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.
    Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

    Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

    2 ngày trước
    Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...
    5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

    5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

    2 ngày trước
    Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, nghệ, trứng, bột yến mạch... để làm mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.
    Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

    Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

    2 ngày trước
    Hạt cỏ cà ri có thể chữa nhiều vấn đề về tóc, bao gồm cả hói đầu. Chúng có protein và axit nicotinic giúp chân tóc chắc khỏe, phục hồi nang tóc bị gãy và kích thích mọc tóc. Cỏ cà ri cũng được cho là có tác dụng chống gàu.
    6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

    6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

    2 ngày trước
    Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...
    Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

    Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

    3 ngày trước
    Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
    8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

    8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

    4 ngày trước
    Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
    Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

    Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

    4 ngày trước
    Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
    5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

    5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

    4 ngày trước
    Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
    7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

    7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

    4 ngày trước
    Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

    Có thể bạn quan tâm

    Trung Quốc: Nghịch lý khi giới trẻ quan tâm đến thú cưng nhiều hơn sinh con

    Trung Quốc: Nghịch lý khi giới trẻ quan tâm đến thú cưng nhiều hơn sinh con

    Thế giới

    1 phút trước
    Nhưng bất kỳ hy vọng nào về một cuộc bùng nổ sinh đẻ đều trở nên "mong manh" vì những người Trung Quốc trẻ tuổi ngày nay dường như dành niềm quan tâm hơn đối với chó và mèo và các loài thú cưng khác.
    Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi

    Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi

    Netizen

    7 phút trước
    Theo đó, cảnh sát đã lập tức đến ngôi nhà tại Valparaiso, Indiana (Mỹ) sau khi nhận được cuộc gọi khẩn cấp báo cáo về việc một bé trai đã ngưng thở. Khi cảnh sát đến nơi, bé đã không còn mạch và xuất hiện những vết bầm tím trên cổ và ng...
    Noo Phước Thịnh bật mood "mỏ hỗn" khi bị yêu cầu hợp tác một nam nghệ sĩ: "Quan trọng là đạo đức"

    Noo Phước Thịnh bật mood "mỏ hỗn" khi bị yêu cầu hợp tác một nam nghệ sĩ: "Quan trọng là đạo đức"

    Nhạc việt

    14 phút trước
    Dù chỉ là câu hỏi mở nhưng bài đăng này nhanh chóng thu hút hàng nghìn lượt tương tác chỉ sau 1 giờ cùng hàng trăm bình luận gợi ý nghệ sĩ hợp tác cho giọng ca Giá Như.
    Bạn thân ngành giải trí đăng ảnh Kim Sae Ron, ẩn ý giữa "phốt" chấn động của Kim Soo Hyun: "Mình chưa từng rời đi..."

    Bạn thân ngành giải trí đăng ảnh Kim Sae Ron, ẩn ý giữa "phốt" chấn động của Kim Soo Hyun: "Mình chưa từng rời đi..."

    Nhạc quốc tế

    17 phút trước
    Động thái của nữ thần tượng nhà SM giữa lúc chuyện tình cảm của Kim Sae Ron và Kim Soo Hyun bị đào bới khiến dân tình xôn xao.
    Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu

    Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu

    Sao thể thao

    23 phút trước
    Chiều nay (11/3), Andrej Nguyễn An Khánh có buổi tập đầu tiên cùng U22 Việt Nam. Do bận thi đấu ở giải hạng 4 CH Séc, tiền vệ Việt kiều về hội quân muộn hơn 1 ngày so với đồng đội.
    Kim Sae Ron từng công khai thể hiện tình yêu với Kim Soo Hyun ở phim trường và đây là cách tài tử phản ứng

    Kim Sae Ron từng công khai thể hiện tình yêu với Kim Soo Hyun ở phim trường và đây là cách tài tử phản ứng

    Sao châu á

    1 giờ trước
    Kim Sae Ron gửi xe cà phê ủng hộ Kim Soo Hyun năm 2020 ở phim trường Điên Thì Có Sao, lúc này cả hai được cho là vẫn đang hạnh phúc yêu đương
    Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa

    Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa

    Pháp luật

    1 giờ trước
    Hàng trăm tấn quặng đất hiếm được pha trộn, khai báo sai phạm nhằm tuồn ra nước ngoài. Bộ Công an làm thủ tục truy nã người đàn ông tên Lưu Đức Hoa, quốc tịch Trung Quốc.
    Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh

    Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh

    Lạ vui

    2 giờ trước
    Gò đất nổi giữa sa mạc Sahara nhìn thấy từ ngoài vũ trụ trông như một con mắt, cảnh vật xung quanh khiến nó càng giống hình ảnh ngoài Trái Đất.
    Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà

    Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà

    Sáng tạo

    2 giờ trước
    Mỗi người đều muốn tự tay xây một tổ ấm - một góc nhỏ dịu dàng để nghỉ ngơi và tận hưởng chút bình yên. Hôm nay, hãy cùng khám phá ngôi nhà của một người phụ nữ 31 tuổi ở Liêu Ninh (Trung Quốc), nổi tiếng nhờ phong cách thiết kế tối giả...
    Đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 rồi tung clip lên mạng xã hội

    Đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 rồi tung clip lên mạng xã hội

    Tin nổi bật

    2 giờ trước
    Do mâu thuẫn liên quan đến tin nhắn mượn chiếc váy, nhóm thiếu nữ đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 ở TX Sông Cầu (Phú Yên) rồi tung clip lên mạng xã hội Facebook khiến nhiều người bức xúc.
    Công thức bỏ túi để diện quần âu lưng cao không hề đơn điệu

    Công thức bỏ túi để diện quần âu lưng cao không hề đơn điệu

    Thời trang

    2 giờ trước
    Ngoài ra với những cô nàng văn phòng thì không thể nào bỏ qua bộ đôi áo sơ mi và blazer khi diện cùng chiếc quần này. Tổng thể trở nên cuốn hút hơn bao giờ hết khi Bảo Ngọc chọn cho mình set đồ cùng màu với chiếc áo trắng dài tay bên tr...