Tác hại không ngờ của công việc nhàm chán

Mai Phương Lý06:50 22/06/2016

Làm những công việc nhàm chán sẽ thiếu những kích thích não và có thể khiến con người đối mặt nguy cơ suy giảm chức năng não sau này. Các nhà khoa học cho rằng não cũng giống như cơ bắp và cần phải được vận động.

Công việc nhàm chán có thể ảnh hưởng đến chức năng não về sau. ẢNH: SHUTTERSTOCK

Kích thích não sẽ ảnh hưởng đến khả năng tập trung và trí nhớ về sau. Nhóm nghiên cứu tại Đại học bang Florida (Mỹ) phát hiện những công việc nhàm chán hay môi trường làm việc kém có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của não bộ, theo Daily Mail.

Để rút ra kết luận, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu chức năng não của 5.000 người tuổi trung niên ở Mỹ. Họ cũng thu thập thông tin về nơi làm việc, khả năng hoàn thành công việc và quản lý thời gian. Sau đó, họ tiến hành so sánh các số liệu.

Kết quả cho thấy những người làm các công việc phức tạp hơn, đòi hỏi phải học hỏi và liên tục đối mặt với thách thức thì khả năng nhận thức của bộ não cũng mạnh hơn. Đặc biệt, điều này rất đúng với phụ nữ.

“Vấn đề ở đây là suy giảm nhận thức có liên quan đến quá trình lão hóa và vận động trí tuệ. Nếu bạn không dùng trí tuệ, nó sẽ yếu đi”, Daily Mail dẫn lời tiến sĩ Joseph Grzywacz, người dẫn đầu nghiên cứu tại Đại học bang Florida.

Ngoài ra, nhóm khoa học cũng phát hiện môi trường làm việc kém, dơ bẩn cũng ảnh hưởng đến khả năng nhận thức. Cả công việc nhàm chán và môi trường làm việc kém vệ sinh đều ảnh hưởng đến chức năng não sau này, tiến sĩ Grzywacz nói thêm.

Video đang HOT

Việc dọn dẹp vệ sinh nơi làm việc, phân công hợp lý sao cho người lao động có thể tự đưa ra quyết định ở một số trường hợp sẽ có lợi cho chức năng não của họ, nghiên cứu cho biết.

Ngọc Quý

Theo Thanhnien

Tác hại khôn lường từ việc mất ngủ

Những rủi ro dài hạn liên quan đến việc liên tục mất ngủ bao gồm đột quỵ, béo phì, tiểu đường và bệnh tim.

Thiếu ngủ ảnh hưởng não, tim, và hô hấp... - Ảnh: Shutterstock

Một nghiên cứu chứng minh rằng những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có hơn 48% nguy cơ phát triển hoặc chết vì bệnh tim và hơn 15% nguy cơ phát triển hoặc chết vì đột quỵ.

Nhiều nghiên cứu còn cho thấy những người ngủ ít có nguy cơ cao hơn đối với một số bệnh và các vấn đề sức khỏe, theonaturalnews.

Dễ mắc bệnh liên quan hệ hô hấp

Thiếu ngủ có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến bạn dễ bị bệnh đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh. Nếu đã có bệnh phổi mạn tính, thiếu ngủ có thể làm cho bệnh phổi nặng hơn.

Tăng nguy cơ đột quỵ

Ngay cả bạn không có yếu tố nguy cơ như thừa cân hoặc có tiền sử gia đình mắc đột quỵ, thì ngủ ít cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, theo nghiên cứu năm 2012. Người lớn thường xuyên ngủ ít hơn 6 giờ một đêm có nguy cơ cao gấp 4 lần gặp các triệu chứng của đột quỵ.

Nguy cơ bệnh tiểu đường

Thiếu ngủ làm giảm khả năng của cơ thể sản xuất insulin, làm lượng đường trong máu cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Mất trí nhớ

Thiếu ngủ có thể dẫn đến các vấn đề về nhận thức lâu dài. Giấc ngủ đầy đủ giúp ích cho bộ nhớ. Không ngủ đủ giấc vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến não.

Chức năng miễn dịch

Thiếu ngủ làm hạ thấp lượng tế bào máu trắng, ảnh hưởng chức năng miễn dịch của cơ thể, làm cơ thể nhạy cảm hơn với bệnh tật.

Béo phì

Nghiên cứu chỉ ra rằng mất ngủ cấp tính khiến chúng ta thèm ăn nhiều hơn, dẫn đến ăn quá nhiều. Theo thời gian, ăn nhiều gây ra béo phì.

Mau già

Thiếu ngủ khiến cơ thể không nghỉ ngơi đầy đủ làm quá trình lão hóa da nhanh hơn như nếp nhăn và chảy xệ. Ngoài ra, nó cũng có thể làm cho vấn đề về miễn dịch liên quan da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm thậm chí tệ hơn

Hại não

Ngủ ít hơn 5 giờ có thể gây thiệt hại hoặc tiêu diệt các tế bào não, theo một nghiên cứu mới trên động vật. Nghiên cứu khác cho thấy nếu ngủ ít hơn, não không thể làm sạch các mảng bám hình thành protein gây ra bệnh Alzheimer và chứng mất trí.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Những thực phẩm không thể thiếu cho bộ não Bảo vệ bộ não trước tình trạng lão hóa và sa sút trí nhớ là điều cần thiết trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Các flavonoid trong sôcôla có tác dụng tuyệt vời cho não - Ảnh: Shutterstock Mặc dù tập thể dục và yếu tố di truyền đóng vai trò lớn trong việc bảo vệ sức khỏe bộ não, nhưng chế...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Hàn Quốc: Hàng chục ngàn người xuống đường sau khi ông Yoon Suk Yeol được thả01:03

Dải Gaza rơi vào vòng xoáy căng thẳng mới08:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025

Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025

Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025

Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

09:40:22 11/03/2025

Pin cúc áo không chỉ là một dị vật thông thường mà còn có thể gây tổn thương nặng nề chỉ trong vài giờ đầu. Do có tính chất ăn mòn kèm cơ chế dòng điện, nên sẽ gây bỏng loét dẫn tới thủng rất sớm, đặc biệt pin to mắc ở thực quản như của...

Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

09:18:11 11/03/2025

Hoa cúc và câu kỷ tử, thêm vào sáu vị thuốc trong Lục Vị Địa Hoàng Hoàn, bao gồm thục địa hoàng, hoài sơn, sơn thù, mẫu đơn bì, phục linh, trạch tả sẽ phát huy tối đa công dụng dưỡng gan sáng mắt.

8 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa nhanh hơn

09:08:56 11/03/2025

Uống các loại trà thảo mộc như bạc hà, gừng hoặc hoa cúc có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và làm giảm đau dạ dày, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và cải thiện hiệu quả.

Quảng Nam: Hàng trăm trẻ bị sốt, huyện Nam Trà My thông tin kết quả xét nghiệm

09:06:21 11/03/2025

Để đảm bảo điều trị cho bệnh nhân, Trung tâm y tế huyện đã sẵn sàng cơ số thuốc, tổ chức khám bệnh và cấp phát thuốc theo dõi điều trị cho các trẻ đang điều trị; đảm bảo đủ giường bệnh để tiếp nhận cách ly điều trị các ca bệnh nặng chuy...

Trẻ sốt cao co giật khi bị cúm, cha mẹ lưu ý điều gì?

09:04:22 11/03/2025

Hãy cho trẻ uống đủ nước và bù điện giải cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất. Cha mẹ hãy cố gắng khuyến khích trẻ uống nước, nước ép trái cây, nước dừa, nước rau, sữa... để tránh tình trạng mất nước do sốt cao.

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025

Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025

Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025

Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025

Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.