Tác hại không ngờ của công việc nhàm chán

Mai Phương Lý06:50 22/06/2016

Làm những công việc nhàm chán sẽ thiếu những kích thích não và có thể khiến con người đối mặt nguy cơ suy giảm chức năng não sau này. Các nhà khoa học cho rằng não cũng giống như cơ bắp và cần phải được vận động.

Công việc nhàm chán có thể ảnh hưởng đến chức năng não về sau. ẢNH: SHUTTERSTOCK

Kích thích não sẽ ảnh hưởng đến khả năng tập trung và trí nhớ về sau. Nhóm nghiên cứu tại Đại học bang Florida (Mỹ) phát hiện những công việc nhàm chán hay môi trường làm việc kém có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của não bộ, theo Daily Mail.

Để rút ra kết luận, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu chức năng não của 5.000 người tuổi trung niên ở Mỹ. Họ cũng thu thập thông tin về nơi làm việc, khả năng hoàn thành công việc và quản lý thời gian. Sau đó, họ tiến hành so sánh các số liệu.

Kết quả cho thấy những người làm các công việc phức tạp hơn, đòi hỏi phải học hỏi và liên tục đối mặt với thách thức thì khả năng nhận thức của bộ não cũng mạnh hơn. Đặc biệt, điều này rất đúng với phụ nữ.

“Vấn đề ở đây là suy giảm nhận thức có liên quan đến quá trình lão hóa và vận động trí tuệ. Nếu bạn không dùng trí tuệ, nó sẽ yếu đi”, Daily Mail dẫn lời tiến sĩ Joseph Grzywacz, người dẫn đầu nghiên cứu tại Đại học bang Florida.

Ngoài ra, nhóm khoa học cũng phát hiện môi trường làm việc kém, dơ bẩn cũng ảnh hưởng đến khả năng nhận thức. Cả công việc nhàm chán và môi trường làm việc kém vệ sinh đều ảnh hưởng đến chức năng não sau này, tiến sĩ Grzywacz nói thêm.

Video đang HOT

Việc dọn dẹp vệ sinh nơi làm việc, phân công hợp lý sao cho người lao động có thể tự đưa ra quyết định ở một số trường hợp sẽ có lợi cho chức năng não của họ, nghiên cứu cho biết.

Ngọc Quý

Theo Thanhnien

Tác hại khôn lường từ việc mất ngủ

Những rủi ro dài hạn liên quan đến việc liên tục mất ngủ bao gồm đột quỵ, béo phì, tiểu đường và bệnh tim.

Thiếu ngủ ảnh hưởng não, tim, và hô hấp... - Ảnh: Shutterstock

Một nghiên cứu chứng minh rằng những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm có hơn 48% nguy cơ phát triển hoặc chết vì bệnh tim và hơn 15% nguy cơ phát triển hoặc chết vì đột quỵ.

Nhiều nghiên cứu còn cho thấy những người ngủ ít có nguy cơ cao hơn đối với một số bệnh và các vấn đề sức khỏe, theonaturalnews.

Dễ mắc bệnh liên quan hệ hô hấp

Thiếu ngủ có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến bạn dễ bị bệnh đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh. Nếu đã có bệnh phổi mạn tính, thiếu ngủ có thể làm cho bệnh phổi nặng hơn.

Tăng nguy cơ đột quỵ

Ngay cả bạn không có yếu tố nguy cơ như thừa cân hoặc có tiền sử gia đình mắc đột quỵ, thì ngủ ít cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, theo nghiên cứu năm 2012. Người lớn thường xuyên ngủ ít hơn 6 giờ một đêm có nguy cơ cao gấp 4 lần gặp các triệu chứng của đột quỵ.

Nguy cơ bệnh tiểu đường

Thiếu ngủ làm giảm khả năng của cơ thể sản xuất insulin, làm lượng đường trong máu cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Mất trí nhớ

Thiếu ngủ có thể dẫn đến các vấn đề về nhận thức lâu dài. Giấc ngủ đầy đủ giúp ích cho bộ nhớ. Không ngủ đủ giấc vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến não.

Chức năng miễn dịch

Thiếu ngủ làm hạ thấp lượng tế bào máu trắng, ảnh hưởng chức năng miễn dịch của cơ thể, làm cơ thể nhạy cảm hơn với bệnh tật.

Béo phì

Nghiên cứu chỉ ra rằng mất ngủ cấp tính khiến chúng ta thèm ăn nhiều hơn, dẫn đến ăn quá nhiều. Theo thời gian, ăn nhiều gây ra béo phì.

Mau già

Thiếu ngủ khiến cơ thể không nghỉ ngơi đầy đủ làm quá trình lão hóa da nhanh hơn như nếp nhăn và chảy xệ. Ngoài ra, nó cũng có thể làm cho vấn đề về miễn dịch liên quan da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm thậm chí tệ hơn

Hại não

Ngủ ít hơn 5 giờ có thể gây thiệt hại hoặc tiêu diệt các tế bào não, theo một nghiên cứu mới trên động vật. Nghiên cứu khác cho thấy nếu ngủ ít hơn, não không thể làm sạch các mảng bám hình thành protein gây ra bệnh Alzheimer và chứng mất trí.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Những thực phẩm không thể thiếu cho bộ não Bảo vệ bộ não trước tình trạng lão hóa và sa sút trí nhớ là điều cần thiết trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Các flavonoid trong sôcôla có tác dụng tuyệt vời cho não - Ảnh: Shutterstock Mặc dù tập thể dục và yếu tố di truyền đóng vai trò lớn trong việc bảo vệ sức khỏe bộ não, nhưng chế...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Truy bắt kẻ táo tợn dùng búa đập phá tủ, cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng00:19

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Khỉ trộm đồ du khách và thất vọng khi phát hiện thứ bên trong01:47

Vụ cướp tiệm vàng ở Di Linh: 'Khai quật' tìm vàng tang vật trong đêm09:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

07:42:30 20/02/2025

Loại quả này chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng thực vật phong phú bao gồm flavonoid, polyphenol và flavonoid. Những hợp chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và làm chậm quá trình lão hóa.

Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch

12:44:45 19/02/2025

Tuy nhiên, Thẩm phán Moon Hyung Bae - quyền Chánh án Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc - đã bác bỏ yêu cầu này, cho rằng phiên tòa xét xử hình sự được ấn định vào lúc 10h00 cùng ngày, đủ thời gian cho cả hai phiên tòa.

Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm

11:11:37 19/02/2025

Cùng đó, thành lập các đoàn công tác tổ chức kiểm tra, đôn đốc công tác phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm, xây dựng các cơ sở, vùng chăn nuôi an toàn dịch bệnh.

Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?

08:13:09 19/02/2025

Với nhóm người cao tuổi có sa sút trí tuệ Alzheimer, không kiểm soát được hành vi của mình thì khi đi tiêm ngừa cần phải có người thân, quen đi theo cùng.

Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc

08:31:45 18/02/2025

Việc ăn thực phẩm tươi sống có thể mang lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không có biện pháp phòng tránh phù hợp.

3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi

07:36:08 18/02/2025

Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa như oleocanthal và oleacein, có tác dụng chống viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm liên quan tới nhiều bất ổn sức khỏe mạn tính, bao gồm bệnh tim và tiểu đường loại 2.