tác hại khi ăn quá nhiều protein

Bác sĩ ‘vạch mặt’ 3 thói quen ăn uống sai lầm khiến ‘rước bệnh vào thân’

Bác sĩ Trần Quốc Khánh đã chỉ ra thói quen ăn uống tai hại khiến góp phần gây nên những vấn đề sức khỏe hiện nay.

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ

Nếu bị mất ngủ nhưng chưa tìm được nguyên nhân thì nên xem lại những thói quen ăn uống, sinh hoạt và đôi khi chỉ cần thay đổi thói quen này bạn có thể khắc phục được.

7 thay đổi rõ rệt trong cơ thể khi bạn ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều là chứng rối loạn ăn uống thường gặp nhất ở người lớn. Chứng rối loạn này có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, tinh thần.

Những thực phẩm ăn quá nhiều sẽ nguy hiểm

Nước, táo, chuối hay cá rất tốt và quan trọng cho cơ thể, nhưng cũng như mọi điều trong cuộc sống, quá nhiều không bao giờ là tốt.

3 thực phẩm khoái khẩu của người Việt nhưng rất dễ gây suy thận

Suy thậnlà tình trạng tổn thương thận kéo dài khiến thận bị suy giảm chức năng. Sự tích tụ của quá nhiều chất thải, chất độc trong máu đã gây ra chứng ure huyết, thận liên tục bị t...

Nguy cơ của việc nhịn ăn sáng với sức khỏe

Nhịn ăn sáng sẽ mang lại sự khởi đầu uể oải trong ngày, không những thế nếu tiếp tục nhiều ngày sẽ làm tổn hại đến sức khỏe về lâu dài.

Một số thói quen ăn uống gây khó tiêu có thể bạn chưa biết

Ăn nhiều vào buổi tối, ăn nhiều thực phẩm cay và nhiều dầu, ăn quá nhiều,...là những thói quen xấu gây khó tiêu có thể bạn chưa biết.

Ăn sao để không bị tăng cân?

Bạn thấy cân nặng của mình càng ngày càng tăng và thắc mắc liệu mình đã ăn quá nhiều chăng? Bạn tự hỏi nên ăn bao nhiêu thực phẩm để không bị tăng cân mà vẫn giữ cơ thể khỏe mạnh?

Phương pháp khắc phục chứng tim đập nhanh sau ăn

Chúng ta thường thấy tim đập nhanh hơn sau khi ăn một bữa ăn nặng, đặc biệt khi bữa ăn có đồ uống chứa caffein.

Những lý do khiến bạn hắt hơi, có những nguyên nhân rất… bất ngờ

Ăn một thỏi sô cô la đen, uống một ly rượu hoặc nghĩ đến 'chuyện ấy', thế mà cũng bị hắt hơi!

Những thói quen xấu có thể gây ung thư não, người Việt nào cũng mắc

Những thói quen khá nhiều người Việt mắc phải này có nguy cơ khiến bạn bị rối loạn tâm thần, trầm cảm, đột quỵ, động kinh và thậm chí là ung thư não.

4 cách ăn uống cần tránh trong những ngày Tết

Đây đều là những dấu hiệu khó nhận thấy nhưng chúng lại báo động thói quen ăn uống đang vượt ngoài tầm kiểm soát.

Ăn uống thế nào để sống khỏe ngày Tết

Nên đa dạng hóa thực phẩm, kiểm soát đồ uống, tránh ăn quá nhiều, hạn chế dùng chung muỗng đũa...

Điểm mặt những nguyên nhân không ngờ có thể khiến bạn bị đầy bụng rất khó chịu

Đầy bụng là một trong những vấn đề không ai muốn gặp phải. Tuy nhiên, với nhịp sống bận rộn ngày nay, trướng bụng khó tiêu xảy ra vô cùng phổ biến và hầu như mọi người đều gặp phải...

Tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn tăng cân, tại sao?

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm cân nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Có nhiều yếu tố không những khiến giảm cân thất bại mà còn gây tăng cân.

Sai lầm tai hại khi ăn đậu phụ nhiều chị em mắc phải

Đậu phụ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình của người Việt. Tuy nhiên, một số lỗi sai khi ăn đậu phụ nhiều người mắc phải có thể gây hại cho sức khỏe.

Bữa tối quyết định tuổi thọ: 5 sai lầm phổ biến khi ăn tối khiến sức khỏe bị “rút ngắn”

Các chuyên gia sức khỏe tiết lộ, bữa sáng quyết định sức khỏe một ngày, bữa tối quyết định sức khỏe một đời. Đây là 5 sai lầm bạn nên tránh để không rút ngắn tuổi thọ của mình.

3 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu nên tuyệt đối tránh làm những việc này để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh

Để bảo vệ cơ thể người mẹ và đảm bảo em bé sinh ra khỏe mạnh nhất, các bà bầu cần chú ý đến thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình. Đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ, cần dừn...

Vui chơi ngày nghỉ, ngừa tránh “trái tim ngày lễ”

Trái tim ngày lễ (holiday heart syndrome) là hội chứng nhịp tim bất thường xảy ra trong khi ăn uống, thưởng thức những ngày nghỉ ngơi.

5 điều cấm tuyệt đối trước khi quan hệ

Để thoải mái tận hưởng cuộc yêu và tránh các sự cố, không nên ăn uống quá nhiều và nhớ phải đi vệ sinh trước khi ân ái. 5 điều cấm tuyệt đối trước khi quan hệ

6 sai lầm nguy hiểm khi ăn tôm bạn nhất định phải tránh

Khi ăn tôm, bạn nhất định phải tránh những sai lầm này để bảo đảm tốt cho sức khỏe của mình và người thân trong gia đình.

Nếu bạn đang tiêu thụ quá nhiều protein, hãy cẩn thận với những tác dụng phụ này

Việc bổ sung quá 2gr protein trên mỗi kilogram trọng lượng cơ thể mỗi ngày được coi là quá mức, và điều này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

5 lưu ý quan trọng khi ăn bữa tối để khỏe mạnh

Trong một ngày, bữa sáng thường là bữa quan trọng nhất. Tuy nhiên, hầu hết hiện nay đối với các giá đình, bữa tối thường là bữa ăn chính, đông đủ các thành viên.

6 loại quả giảm bớt chứng ợ chua hiệu quả nhất

Nguyên nhân phổ biến nhất gây trào ngược là căng thẳng, ăn quá nhiều và thất thường, ăn thực phẩm nhiều acid, cay nó..

6 kiểu ăn trứng cực tai hại chị em cẩn thận kẻo rước bệnh vào thân

Tuyệt đối phải ghi nhớ 6 lưu ý khi ăn trứng để không hại sức khỏe của bản thân.

Những trường hợp “nhập viện” vì sai lầm ngớ ngẩn trong việc ăn uống

Những trường hợp nhập viện vì sự cố ăn uống dưới đây là lời cảnh báo cho chúng ta, cần cẩn trọng trong việc ăn uống hàng ngày nếu không muốn phải trả giá.

“Bố mẹ tao hứa cho căn nhà 3 mặt tiền nếu tao có vợ, mày về nhà tao tí thôi, tao hứa không

Nửa đêm tự dưng thấy nhột nhột quanh người, em giật mình mở mắt: - Cái thằn điên kia mày làm gì vậy hả? - Chết rồi, ăn nhiều hàu nên tao vật quá. Giờ mà không được giải quyết thì t...

Những sai lầm của chị em sau khi chia tay

Rất nhiều người thường nghĩ rằng, chia tay là đã chấm dứt mọi chuyện,... Nhưng, đó chỉ là những suy nghĩ của người ngoài cuộc, nhưng các bạn có biết, con gái ấy mà, cũng có những s...

“Có chết” bạn cũng không được làm điều này trước khi quan hệ

Bạn tuyệt đối không được mắc những sai lầm dưới đây khi quan hệ để không gây hại cho sức khoẻ và nhàm chán chốn phòng the.

Cảnh báo điều cấm kỵ trước khi sex

Để cảm xúc và sức khỏe cuộc yêu luôn hoàn hảo, hãy lưu ý 5 điều dưới đây bạn tuyệt đối không nên làm trước khi sex.

Cảnh báo những điều không nên làm trước khi sex

Để cảm xúc và sức khỏe cuộc yêu luôn hoàn hảo, hãy lưu ý 5 điều dưới đây bạn tuyệt đối không nên làm trước khi sex.

Những thói quen gây hại cho tim

Ngồi nhiều, không giao tiếp với xã hội... là 2 trong số những thói quen gây hại cho sức khỏe tim mạch của bạn, theo Health.

7 thói quen xấu ‘giết chết’ não của bạn

Não là bộ phận quan trọng chỉ huy toàn bộ chức năng của cơ thể nhưng lại là bộ phận ít được chú ý chăm sóc nhất. Nhưng ngoài chấn thương và bệnh tật, có những điều chúng ta làm hằn...

Những thói quen cực có hại trước khi sex

Không vệ sinh vùng kín, đi tiểu, tắm hoặc thậm chí ăn quá nhiều trước khi làm chuyện ấy cũng có thể đem lại những rắc rối cho sức khỏe.

5 điều cấm kị trước khi làm ‘chuyện ấy’

Ăn quá nhiều, uống rượu... là những việc các cặp đôi nên tránh nếu muốn sex suôn sẻ.

Những điều “tối kỵ” khi ăn dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây bổ dưỡng được lòng rất nhiều người. Nhưng loại quả này sẽ trở thành đồ ăn gây hại đến sức khỏe nếu ăn không đúng cách.

Đường độc hại như rượu và thuốc lá

Thí nghiệm trên động vật cho thấy khi fructose đến gan đạt lượng đủ nhiều với tốc độ đủ nhanh, gan sẽ chuyển hóa hầu hết fructose thành mỡ. Rõ ràng đây là yếu tố liên quan chặt chẽ...

11 lý do khiến bạn khó giảm cân

Dù bạn tập thể dục rất đều đặn, chăm chỉ nhưng kết quả không như mong đợi. Hãy kiểm tra 11 nguyên nhân dưới đây.

Nổ dạ dày vì ăn quá nhiều

Dạ dày của một phụ nữ 58 tuổi ở Trung Quốc phải cắt bỏ do nó phát nổ sau khi người này ăn uống quá nhiều.

“Thủ phạm” khiến bạn hay mệt mỏi?

Không ăn sáng, thiếu ngủ, ăn quá nhiều, ăn nhiều đồ ngọt, làm việc nhiều ... chính là "thủ phạm" khiến bạn luôn mệt mỏi.

Sai lầm về giảm cân khi ăn tối

Buổi tối là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, tĩnh lặng. Nhu cầu năng lượng không cao nên cơ thể không cần nạp quá nhiều các loại thức ăn, nhất là thức ăn giàu mỡ, đường. Nếu bạn ăn tối ...

Tránh xa thói quen xấu trong bữa tối

Bạn đói và bạn thèm ăn mọi thứ, vậy là bạn ăn bất cứ thứ gì mình thấy. Như vậy có tốt không? Câu trả lời là không. Bởi đây chỉ là một trong những thói quen xấu mà chị em cần bỏ qua...

5 không để giữ tim khỏe sau kỳ nghỉ dài

Sau kỳ nghỉ dài với nhiều hoạt động vui chơi cũng như ăn uống triền miên, nhiều người sẽ rất dễ bị cơn đau tim hoành hành. Dưới đây là 5 bí-kíp nhỏ giúp phòng tránh các cơn đau tim...

Ăn trái cây cũng tăng cân

Trái cây có phải là loại thực phẩm an toàn và có lợi hoàn toàn cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của bạn?

Làm thế nào để tránh ăn quá nhiều?

Ăn quá nhiều là thói quen rất khó để thay đổi trong quá trình giảm cân. Nhưng với những mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ giảm được lượng thức ăn tiêu thụ và nhanh chóng lấy lại vóc dáng th...

Những loại quả tưởng mát hóa nóng

- Trái cây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì chứa nhiều sinh tố, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nhưng tùy vào cách dùng, lượng dùng mà trái cây có thể "chuyển hệ" từ ...

10 loại bệnh dễ mắc do ăn quá nhiều

Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm thường xuyên có thể làm tổn hại sức khỏe gây ra một số bệnh tật. Người ta dễ ăn quá nhiều khi bị thực phẩm cám dỗ hoặc đơn giản chỉ vì tiếc đồ ăn ...

10 quy tắc vàng giúp bạn luôn mạnh khỏe

Để có được sức khỏe không phải là điều đơn giản. Những quy tắc của các bác sỹ đưa ra dưới đây sẽ phần nào giúp các bạn bảo vệ "điều đáng quý nhất" của mỗi con người. Ăn quá nhiều v...

5 thói quen ăn uống có hại cho sức khoẻ teens

Nhiều thói quen ăn uống mà bạn cho là bình thường "ai cũng thế cả", thực ra lại rất có hại cho sức khỏe đấy!Theo Tiến sĩ Ian Smith, thói quen xấu mà hầu như các teens không nhận ra...