tác hại do ngủ đêm ít

Ngủ đêm ít làm tăng nguy cơ t.ử von.g do bệnh mãn tính

Một nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Y khoa Pennsylvania, Mỹ cho biết, ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm sẽ làm tăng nguy cơ t.ử von.g sớm ở những người mắc một số bệnh mãn tính.