Tác hại của nắng đối với mắt
Ánh nắng chan hòa trên khắp các nẻo đường hứa hẹn những ngày vui chơi thật thú vị bên gia đình và bạn bè. Nắng cũng có thể khiến bạn thấy vui tươi khi mới bắt đầu một ngày làm việc. Nhưng bạn có biết ánh nắng có thể gây nguy hại cho đôi mắt bạn?
Những bãi cỏ xanh, dải cát trắng nơi vùng biển chan hòa ánh nắng hay tường nhà sơn màu trắng đều phản chiếu ánh sáng rất mạnh. Có khi đến 85% tia cực tím có thể được phản chiếu. Điều này có thể gây nhiều biến chứng cho đôi mắt bạn. Do vậy, nếu không bảo vệ mắt khỏi nắng, tia cực tím trong ánh nắng dễ dàng khiến cho mắt bị khô, gây mờ mắt.
Những nguy hại của nắng đối với mắt
Khi tiếp xúc với ánh nắng chói chang trong thời gian dài, mắt có thể bị các tổn thương như:
1.Viêm giác mạc: Trong ánh nắng có tia cực tím với cường độ quá mạnh làm cho mắt bị khô, đỏ, có cảm giác như bị phỏng, đau, có vật lạ trong mắt hay sợ sáng.
Video đang HOT
2. Phỏng võng mạc: Các tia sáng mạnh có thể vào sâu hơn trong mắt, gây tổn thương cho võng mạc. Võng mạc là một lớp thần kinh nhạy cảm với ánh sáng. Nếu lớp này bị phỏng, nhất là vùng trung tâm mắt (hoàng điểm) thì mắt sẽ nhìn mờ, không phục hồi được.
3. Đục thủy tinh thể hay cườm khô: Tia cực tím ở những nguồn sáng mạnh cũng có thể gây những phản ứng hóa học trong thủy tinh thể, làm đục thủy tinh thể và mắt mờ dần. Vì thế, những người sống ở vùng biển bị cườm nhiều hơn. Ngoài ra, nắng chói cũng làm tăng tiến trình lão hóa mắt.
4. Suy thoái hoàng điểm: Bệnh này có liên quan đến t.uổi già, và trong quá trình lão hóa gây tổn thương cho hoàng điểm. Ở những nước Âu Mỹ, tỷ lệ này khoảng 20-30% cho những người trên 60 t.uổi. Nếu t.uổi càng lớn, tỷ lệ này càng cao. Khi ra nắng nhiều, các tia độc hại sẽ gây tổn thương hệ thần kinh ở vùng hoàng điểm, mắt sẽ bị mờ, nhìn hình ảnh méo mó.
Phòng ngừa tác hại của nắng ra sao?
- Đeo kính râm có chống tia cực tím bất cứ khi nào đi ra nắng. Bảo vệ mắt không phải chỉ giới hạn ở những nơi có nắng nhiều mà phải đeo kính râm ở tất cả những nơi có tia bức xạ mạnh.
- Vào những ngày nắng oi ả, tránh ra ngoài vào những giờ nắng nóng cao điểm, nhất là từ 12-3 giờ chiều vì đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất. Không nên nhìn lên trời bằng mắt trần ngay cả khi trời có mây vì mây không ngăn được tia cực tím.
- Hãy nằm nghỉ ở nơi có bóng mát, nếu không có kính bảo vệ thì không nên nhìn vào nơi ánh sáng chói như đèn hàn xì, mặt trời những ngày nhật thực.
- Dùng thuốc nhỏ mắt chứa các vitamin, acid amin để phòng ngừa các bệnh về mắt do các tia sáng.
- Cung cấp dinh dưỡng cho mắt theo một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học như ăn nhiều rau quả để có thêm nhiều vitamin A, C, E và các chất chống phân tử tự do như kẽm, selenium…
Theo dantri
Chăm sóc vùng da quanh mắt và những điều cần lưu ý
Là thủ phạm nhạy cảm tố cáo bạn sau những đêm thức khuya làm việc, vùng da quanh mắt chính là khu vực cần được chăm chút nhiều nếu bạn muốn sở hữu một gương mặt sáng mịn hoàn hảo.
Với những quý cô công sở có cả núi việc bận rộn mỗi tuần, quầng thâm mắt chính là thủ phạm nguy hiểm nhất tố cáo cơn thiếu ngủ thường nhật của họ. Sở dĩ, chúng trở nên như vậy là vì cấu tạo của vùng da quanh mắt có đôi chút khác biệt hơn so với các vùng da khác. Để chăm sóc vùng da nhạy cảm này một cách cẩn thận nhất có thể, tốt hơn là bạn nên cân nhắc đến những gạch đầu dòng sau đây.
Tìm hiểu
Một điều hiển nhiên: Nếu bạn muốn chăm sóc tốt vùng da quanh mắt, bạn cần biết rõ về cấu tạo của vùng da đó để đưa ra được những giải pháp hợp lý nhất. Vùng da quanh mắt không chỉ là nơi có lớp da mỏng nhất mà còn là nơi nhạy cảm cũng dễ bị khô nhất trên cơ thể bạn. Thậm chí, đây chính là nơi đầu tiên cho thấy bạn đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Hay khi bạn sử dụng loại sản phẩm chăm sóc sắc đẹp không phù hợp và gây kích ứng, chính vùng da này cũng là nơi đầu tiên thể hiện rõ trên khuôn mặt bạn.
Đây là vùng nhạy cảm nên chúng cần được bạn nâng niu và chăm sóc một cách nhẹ nhàng nhất. Theo lẽ thường, chúng ta thường sử dụng ngón tay đeo nhẫn để thoa kem trang điểm nhẹ lên vùng da quanh mắt. Và điều này cũng cần được ghi nhớ khi bạn muốn tẩy trang khu vực này. Nếu bạn sử dụng kem tẩy trang cho mắt, đừng chà xát bằng tay nhiều lần. Thay vào đó, hãy xức kem tẩy trang lên một miếng bông và nhẹ nhàng bôi đều lên vùng da cần được làm sạch.
Dưỡng ẩm
Bước tiếp theo để chăm sóc vùng da này chính là việc dưỡng ẩm. Thông thường, các cô gái vẫn sử dụng kem dưỡng ẩm cho toàn bộ khuôn mặt. Tuy nhiên đó chưa hẳn là một ý hay. Bởi lẽ, vùng da quanh mắt không có tuyến nhờn nên chúng khô hơn các khu vực khác. Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao cho vùng da quanh mắt là điều cần thiết. Bạn nên chọn những loại sản phẩm chăm sóc có tính dưỡng ẩm cao, giảm quầng thâm và phù bọng mắt.
Vitamin A, D, E và dưỡng chất beta có thể chính là những thứ bạn cần cho làn da của mình nói chung và vùng da nhạy cảm này nói riêng. Chính những dưỡng chất này sẽ giúp cho vùng da này trở nên tươi trẻ và mịn màng hơn nhiều. Chính vì vậy, hãy quan tâm đến những loại kem dưỡng có chứa nhiều chất và sử dụng cho da của bạn. Ăn uống điều độ và đủ chất cũng là một gạch đầu dòng cực quan trọng đó.
Tiếp nước
Một làn da không được tiếp nước thường xuyên sẽ trở nên khô cằn và dễ tạo nên các rãnh nếp nhăn sớm. Chính vì thế hãy thường xuyên uống nhiều nước và tránh xa các món đồ quá mặn, đồ uống có cồn hoặc những món đồ chứa nhiều caffein.
Đừng bỏ quên khu vực này nếu như bạn vẫn còn lưu tâm đến 1 làn da không tì vết. Với những người có vùng mí mắt nhờn, việc trang điểm có thể không thực sự thoải mái và gây ra khó chịu cho cầu mắt. Bạn có thể nghĩ đến những dưỡng phẩm như tinh dầu hoa hoặc sữa tươi để chăm sóc cho vùng mí mắt dầu của mình. Điều này sẽ giúp bạn tao ra vùng mí mắt khô thoáng.
Theo Afamily
Cách đơn giản để chăm sóc đôi mắt Hãy lắng nghe những thông điệp của đôi mắt để bạn có thể cảm nhận trọn vẹn cuộc sống đầy màu sắc xung quanh mình. Đôi mắt là nơi lưu giữ vẻ đẹp của người phụ nữ. Vì vậy, thât không công bằng khi bạn bắt đôi mắt của mình làm viêc liên tục mà không hê quan tâm đên chúng. Bạn nên...
