Tác dụng tuyệt vời của nho
Nho là loại thực phẩm không những rất ngon mà còn tốt cho sức khỏe vì trong thành phần của nó có chứa hàm lượng cao Vitamin A, C, B6 canxi, kali, mangan… Dưới đây là những công dụng tuyệt vời từ quả nho.
Trị tiểu mót, tiểu buốt
Dùng 150g nước ép từ quả nho tươi, 100g nước ép từ củ sen trộn cùng 1-2 thìa cà phê mật ong và pha loãng với nước sôi để uống trong một tuần liền sẽ trị dứt điểm chứng tiểu mót, tiểu buốt.
Phù thũng, đau nhức do phong thấp
Lấy 100g rễ cây nho dại sắc với 50g quả nho phơi khô, nước để uống còn bã thì đắp vào chỗ đau liên tục trong nhiều ngày, bệnh sẽ đỡ.
Huyết áp cao
Lấy 150g quả nho tươi và 20 quả mã thầy, rửa sạch, xay nhỏ để uống cả bã. Nếu đặc có thể pha thêm nước sôi để nguội cho dễ uống.
Thiếu m.áu, mệt mỏi
Nho khô dùng 100g sắc cùng với 2 thìa hạt cẩu khởi (cẩu kỷ tử) lấy nước, khi uống cho thêm chút mật ong. Uống liên tục nhiều ngày, da bạn sẽ hồng hào trông thấy.
Video đang HOT
Buồn nôn
Khi bạn thấy nôn nao trong người và buồn nôn hãy uống ngay nước ép nho tươi thêm một thìa nước gừng tươi pha chút nước ấm. Triệu chứng sẽ hết ngay tức thì.
Thị lực suy giảm
Lấy 20g nho khô với 10g hạt cẩu khởi (cẩu kỷ tử), 5g thảo quyết minh pha như trà dùng uống hàng ngày, khi uống thêm chút mật ong. Mắt bạn sẽ dần dần lấy lại thị lực.
Ho nhiều đờm
Hãy ăn cháo gạo nấu cùng với 100g nho khô và 20g bách hợp trong vài ngày đến khi long đờm.
Theo VNE
5 loại thực phẩm có tác dụng ngạc nhiên với sức khỏe
Có nhiều loại thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn có tác dụng ngạc nhiên với sức khỏe, giúp bạn khỏe mạnh, giảm béo, tốt cho trí não, hệ tiêu hóa...
Dưới đây là 5 loại thực phẩm có nhiều tác dụng ngạc nhiên với sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
Nấm - tăng cường hệ tiêu hóa
Vitamin D được xem là ngôi sao về dinh dưỡng. Cung cấp đầy đủ vitamin D không những sẽ cải thiện sức mạnh cơ bắp, mà còn giảm đáng kể tỷ lệ béo phì, tiểu đường loại 2, các bệnh tim mạch, cao huyết áp, loãng xương, và một số dạng ung thư nhất định. Ngoài ra, vitamin D còn có kết quả tích cực tới việc điều trị bệnh tiêu hóa và thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Tuy nhiên, có những loại nấm không ăn được. Vì vậy, bạn cần chú ý khi ăn loại thực phẩm này nhé.
Ảnh minh họa
Quả xoài - giảm béo hiệu quả
Xoài, loại quả rất quen thuộc ở các xứ nhiệt đới và được nhiều người ưa thích, rất giàu các vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch như vitamin A và C, cộng với một lượng chất xơ và các chất chống oxy hóa đặc biệt, có tác dụng chống lại chứng viêm, một nhân tố gây ra lão hóa và bênh tật. Một nghiên cứu từ các nhà khoa học thuộc Đại học Oklahoma chỉ ra rằng loại quả ngon lành này còn có hiệu quả tích cực trong việc giảm béo cho cơ thể.
Thí nghiệm trên động vật cho thấy, những con chuột được ăn một chút bột xoài mỗi bữa có lượng cholesterol thấp hơn và kiểm soát đường huyết tốt hơn hẳn những con chuột không được ăn.
Ảnh minh họa
Các loại quả mọng berry (dâu tây, mâm xôi, việt quất,...) - bảo vệ trí não
Các loại quả mọng luôn được biết tới vì chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp tránh các bệnh béo phì, tim mạch, ung thư, cao huyết áp vàloãng xương. Nhưng ít người biết rằng những loại trái cây thơm ngon này còn có tác dụng đáng ngạc nhiên với não bộ, nhờ làm sạch và lấy đi các chất độc trong não, do đó bảo vệ bộ não khỏi tác động của lão hóa và bệnh tật, ví dụ như bệnh Alzheimer và Parkinson.
Ảnh minh họa
Quả nho - chống béo bụng
Những trái nho tím sẫm mọng nước luôn khiến mọi người háo hức. Ai cũng biết công dụng thần diệu của quả nho trong việc chống oxy hóa và lão hóa cho cơ thể nhờ chất flavonoid, đồng thời làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nhờ thư giãn mạch m.áu và tăng cường tuần hoàn, hạn chế đóng cục và ngăn ngừa LDL cholesterol xấu khỏi bị oxy hóa.
Hiện nay các nhà khoa học còn khám phá ra rằng các loại nho còn làm giảm đáng kể mỡ trong gan và bụng, do đó có thể giảm nguy cơ mắc hội chứng rối loạn sinh hóa, từ đó làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim, đột quỵ và béo phì loại 2.
Ảnh minh họa
Củ cải đường - cải thiện huyết áp
Ngoài màu sắc đẹp mắt và vị ngọt tự nhiên, củ cải đường rất giàu các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cũng như các chất giải độc tố. Củ cải đường còn có tác dụng tốt trong việc làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư và nâng cao sức dẻo dai của cơ thể. Mới đây người ta còn tìm ra rằng những người bị chứng cao huyết áp mà uống 220 gram nước ép củ cải đường sẽ giúp giảm tới 10 điểm huyết áp.
Theo VNE
Những thực phẩm có tác dụng chữa bệnh Không chỉ là bài thuốc dân gian truyền miệng, súp gà thực sự làm dịu cơn cảm lạnh. Thịt gà chứa một loại axit amin gọi là cysteine, giúp giảm lượng chất nhầy trong phổi, và nước dùng nóng hổi giúp giữ ẩm cho mũi, ngừa mất nước. Ảnh: Womenshealthmag. Đôi khi bạn cố gắng hết sức để chống lại bệnh cúm và...
