tác dụng phụ khi bổ sung canxi

5 loại thực phẩm 'ngăn cản' cơ thể hấp thụ canxi

Acid phytic có trong lớp vỏ cám của ngũ cốc nguyên hạt. Acid phytic liên kết với canxi và các khoáng chất khác khiến chúng không hòa tan và không hấp thụ được trong ruột. Sau đó, canxi sẽ thoát ra khỏi cơ thể mà không được hấp thụ.

Tác dụng phụ của gừng mà mọi người nên biết

Chúng ta đều biết rằng gừng có đặc tính chống tiểu cầu. Trong trường hợp đó, tiêu thụ quá nhiều gừng có thể gây chảy máu. Người ta cũng phát hiện ra rằng khi tiêu thụ với đinh hươn...

Những loại thực phẩm cung cấp canxi tốt nhất cho cơ thể

Ngoài ra, bạn không nên chỉ dùng sữa mà nên kết hợp sữa với các nguồn canxi khác để đảm bảo cung cấp đủ lượng dưỡng chất cần thiết.

Bổ sung canxi, vitamin D đúng cách để tốt cho xương

Canxi là một khoáng chất được tìm thấy trong cơ thể con người và trong các loại thực phẩm chúng ta ăn. Đây là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể và có tới 98% lượng canxi trong ...

Đã đến lúc nam giới gánh vác chuyện tránh thai

Theo chuyên gia y tế, tất cả các biện pháp tránh thai dành cho nữ giới hiện nay đều có yếu tố nguy cơ đối với sức khỏe, do đó đã đến lúc nam giới nên chia sẻ với chị em để cuộc yêu...

Thận trọng với chất bổ sung tưởng lợi hóa hại

Mặc dù các chất bổ sung giúp điều chỉnh sự thiếu hụt dinh dưỡng, nhưng một số chất có thể gây tác dụng phụ, hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe.

Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp, kinh nguyệt 'ghé' 2 lần 1 tháng, vì sao?

Sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp 2 lần trong một tháng, chị T. bất ngờ gặp tình trạng kinh nguyệt ghé thăm 2 lần trong một tháng, kéo dài suốt 3 tháng liên tục.

Thời điểm nào sử dụng thực phẩm bổ sung thì tốt nhất?

Chuyên gia dinh dưỡng Shubha cho biết, khi xác định thời điểm tốt nhất để uống thực phẩm bổ sung, bạn cần cân nhắc một số yếu tố:

Nếu không thích uống sữa, ăn gì để bổ sung canxi?

Sữa bò là thực phẩm có lượng canxi dồi dào, được con người sử dụng thường xuyên. Bên cạnh sữa bò, có nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật giàu canxi.

Những "tác dụng phụ" của quan hệ tình dục

Một số bất thường về sức khỏe do tình dục gây ra nhưng nhiều người lại không nghĩ tới và cho rằng, nó không liên quan gì đến tình dục.

Tác dụng phụ dễ gặp khi ăn dứa

Một số người cho biết ăn nhiều dứa chưa chín gây khó chịu ở dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy. Tốt nhất bạn nên chọn dứa chín, có màu vàng.

7 lý do bạn nên ngừng ăn mì gói thường xuyên

Ngoài ra, ăn quá nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có liên quan đến béo phì, bệnh gan và các tình trạng sức khỏe mãn tính khác.

Điều gì xảy ra khi nam giới không xuất tinh trong một thời gian dài?

Có nhiều lý do cá nhân khiến một người không xuất tinh trong một thời gian dài. Điều này có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Mận đang vào mùa, nên ăn bao nhiêu quả mỗi ngày thì tốt?

Mận có tính axit cao vì vậy nếu ăn quá nhiều có thể làm mòn men răng, đặc biệt là ở trẻ em. Axit trong mận phá hủy lớp men răng bảo vệ, khiến răng dễ bị sâu, nhạy cảm và ố vàng.

Thuốc điều trị trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: Kích ứng niêm mạc thực quản gây viêm, loét thực quản, thậm c...

Tiêm 3 mũi vắc xin Covid-19 AstraZeneca, tôi có nguy cơ bị cục máu đông không?

Vắc xin Covid-19 AstraZeneca có khả năng gây cục máu đông với tỷ lệ rất hiếm và xảy ra 2 tuần sau tiêm. Do đó, theo chuyên gia, người đã tiêm vắc xin này 2-3 năm không còn nguy cơ ...

Nút trên máy giặt tưởng là tiện nhưng thực chất nhiều "tác dụng phụ": Trước khi dùng cần nghĩ thật kỹ

Nhắc đến những thiết bị gia dụng hữu ích, không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của các gia đình hiện đại, chắc chắn không thể không kể tới chiếc máy giặt.

AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây tác dụng phụ hiếm gặp dẫn đến cục máu đông

Gã khổng lồ dược phẩm AstraZeneca lần đầu tiên thừa nhận rằng vaccine COVID-19 của hãng này có thể gây ra tác dụng phụ hiếm gặp có khả năng dẫn đến đông máu, tử vong.

Phòng ngừa đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Lão hóa xương khớp là tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi. Trong đó, loãng xương là bệnh lý phổ biến, cần chế độ chăm sóc, điều trị để bảo vệ sức khỏe.

Căn bệnh quen thuộc có thể khiến 'cậu nhỏ' cương cứng suốt 18 tiếng

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Urology Case Reports, các nhà khoa học phát hiện một sự thật khó chấp nhận: Sốt xuất huyết có thể khiến cậu nhỏ cương cứng t...

Bổ sung sắt thế nào thì tốt nhất?

Cà phê có thể làm giảm sự hấp thụ sắt khi uống trong hoặc một giờ sau bữa ăn. Tuy nhiên, sự hấp thụ sắt không bị ảnh hưởng nếu uống cà phê một giờ trước bữa ăn.

Quy tắc ăn uống giúp ngừa lão hóa

Theo chuyên gia dinh dưỡng Chu Li, muốn làm chậm tốc độ lão hóa da, việc skincare hàng ngày là chưa đủ, cần chú trọng yếu tố dinh dưỡng hơn cả.

Người đàn ông tiêm 217 mũi vaccine COVID-19 mà không gặp tác dụng phụ

Một người đàn ông 62 tuổi ở Đức đã nhiệt tình tiêm tới 217 mũi vaccine COVID-19 trong gần 3 năm và không có dấu hiệu từng nhiễm virus cũng như không gặp tác dụng phụ nào.

Phát hiện 'ngược đời' về tác dụng của thói quen uống trà

Trong đồ uống caffeine, trà bị kết tội nhiều nhất vì còn chứa cả oxalat, được cho là có thể liên kết với các ion canxi, dẫn đến mất canxi từ xương.

Bật mí về cách dùng thuốc an toàn khi du Xuân

Dùng thuốc là việc ai cũng phải trải qua, thậm chí cả trong những ngày lễ Tết, du Xuân... đặc biệt là đối với những người mắc bệnh mạn tính.

7 tác dụng phụ tại miệng do thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng đổi màu răng, đặc biệt là kháng sinh tetracycline. Răng của những người uống loại kháng sinh này khi mọc sẽ có màu vàng nhạt và sau khi t...

4 tác dụng tuyệt vời của vừng đen với sức khỏe và sắc đẹp

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng tóc là phần dư thừa của huyết, nghĩa là khi cơ thể đủ máu thì sẽ có nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng tóc, ngược lại khi cơ thể thiếu máu tóc s...

Uống sữa tươi hay ăn sữa chua tốt hơn?

Để đạt hiệu quả chăm sóc sức khỏe và đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, tốt nhất nên uống một ly sữa (220ml) cộng với một ly sữa chua (100g) mỗi ngày.

Uống vitamin C hàng ngày có tốt không?

Vitamin C dư thừa được bài tiết ra khỏi cơ thể dưới dạng oxalat qua nước tiểu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, oxalat có thể liên kết với các khoáng chất và tạo thành các tinh ...

Tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều gừng

Ăn quá nhiều gừng sẽ gây ra hội chứng dị ứng miệng như sưng miệng, kích ứng hoặc đau. Do đó, bạn luôn có sự chừng mực trong việc ăn gừng dù đây là loại gia vị tốt cho sức khỏe.