tác dụng ngũ cốc

Loại ngũ cốc là 'thần dược' cho tim mạch và đường ruột, cực dễ tìm ở Việt Nam

Sức khỏe

20:11:13 02/08/2024
Yến mạch có chỉ số đường huyết (GI) thấp, nghĩa là nó được tiêu hóa và hấp thụ chậm hơn so với các loại ngũ cốc khác. Điều này giúp ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong m.áu sau khi ăn, giúp duy trì mức đường huyết ổn định.